Flow Długosza

02/11/2026

Ścinamy ceny ✂️ I to na stałe!

Od dziś za 30-dniowy karnet open zapłacisz 195 zł (zamiast 245 zł).

To tylko 6,5 zł dziennie za dostęp do dwóch naszych ścianek, czyli:

🔝 Ponad 200 boulderów (z cotygodniowymi dokrętkami), KilterBoarda i dwóch siłowni.

Masz nasz karnet = jesteś we Flow Clubie! ✊ Zyskujesz z nim:

🤓 Gratisową wejściówkę (z wypożyczeniem butów) w miesiącu dla osoby, która nigdy wcześniej nie wspinała się na Flow.

🧘 Darmowe zajęcia jogi (soboty 10:00–11:00, Flow Robotnicza).

🧑‍🏫 Cykliczne, darmowe warsztaty wspinaczkowe.

🚀 Zniżki na wszystkie nasze wydarzenia.

Karnet kupisz przy recepcji naszych obiektów. Widzimy się!

30/10/2026

W czasie nadchodzącego dnia Wszystkich Świętych (niedziela 1 listopada) nasze ścianki będą działały według standardowego harmonogramu.

➡️ Flow Długosza i Flow Robotnicza: 9:00–23:00
➡️ Flow Kids: 9:00–21:00

Zapraszamy!

29/10/2026

Mamy pierwsze zdjęcia z Find Your Flow – In Space! 🚀

Zaczynamy od sobotnich finałów w obiektywie Alberta (Albert Parys) 📸

Śmiało, pobieraj fotki i udostępniaj w swoich socialach! Nie zapomnij jednak oznaczyć autora i naszej ścianki.

Galerie z eliminacji wrzucimy już wkrótce. Widzieliśmy ich podgląd i wiemy, że warto czekać 😉

29/10/2026

25/10/2026

Pył po Find Your Flow – In Space powoli opada, a my wciąż nie możemy ochłonąć ❤️‍🔥

Blisko 500 zawodników na starcie zawodów, tłumy kibiców, uczestników warsztatów i słuchaczy prelekcji. Dziękujemy, że byliście z nami! 🥹

A Ty jak zapamiętasz tę edycję? Co najbardziej Ci się podobało, a czego zabrakło? Daj znać w komentarzu ⬇️

Pełne wyniki eliminacji znajdziesz na naszej stronie 🌐

Wyniki finału:

🥇 Jadwiga Kęsy i Hubert Strzelec
🥈 Paulina Woźniak i Antoni Kowal
🥉 Marta Basiura i Łukasz Konicki
4️⃣ Maja Kowalczuk i Bartłomiej Augustynowicz
5️⃣ Ula Zacharzewska i Tymon Nawrocki

Klasyfikacja Flow Clubu (posiadaczy karnetów i sekcjowiczów Flow):

🥇 Marta Basiura i Antoni Kowal
🥈 Maja Kowalczuk i Daniel Smółka
🥉 Natalia Chochołowska i Borys Grzebyk

Odezwijcie się do nas w wiadomości prywatnej, mamy dla Was nagrody 😉

Dziękujemy partnerom: ClimbCrafters, Clou Ceramics, DOBRY MATERIAŁ, Ewa Ziembicka, Evolv, Ink.fluence (Candy Ink), FIZI, Radio LUZ, Red Bull, Sklepy Górskie Skalnik, Sportowy Trening Mentalny, Wild Country, Wings Chalk Polska 🫶

Osobne ukłony w stronę prelegentów i prowadzących warsztaty: Kuba Betiuk, Anna Chmielewska, Ola Generowicz-Różańska, Wiktor Grzymek, Szymon Jeżak, Gocha Różecka, Szymon Starżyk, The Tribe Climbing, Magdalena Wiejkut, Jacek Wujda (Atletycznie), Szymon Zalesiński 🫡

Niedługo zaczniemy publikować pierwsze zdjęcia 📸 Prosimy o chwilę cierpliwości, musimy jeszcze posprzątać i nakręcić blisko 100 nowych boulderów.

Pamiętaj, że dzisiaj Flow Długosza jest zamknięte. Otwieramy w poniedziałek o 15:00. W międzyczasie zapraszamy na Flow Robotnicza 👌

Do następnego!

24/10/2026

Znamy finalistów zawodów Find Your Flow – In Space 🔥 Decydującą rundę zaczniemy o 21:30. Zapraszamy!

1️⃣ Paulina Woźniak i Hubert Strzelec
2️⃣ Ula Zacharzewska i Bartek Augustynowicz
3️⃣ Marta Basiura i Antoni Kowal
4️⃣ Maja Kowalczuk i Tymon Nawrocki
5️⃣ Jadwiga Kęsy i Łukasz Konicki

Sara Rać nie została dopuszczona do udziału w finale ze względu na zapis regulaminowy mówiący: “Do startu w rundzie finałowej nie będą dopuszczone osoby, które (...) mają przejścia skalne na poziomie 7C boulder lub 8a z liną”.

🕣 Strefę izolacji dla zawodników zamkniemy o 20:30. Prosimy o punktualne zjawienie się w naszej siłowni. Finaliści będą mogli rozgrzać się na boulderach na końcu hali.

🆓 Wstęp dla kibiców i afterowiczów jest darmowy.

🎁 Rozdanie nagród (m.in. dwa crash pady Black Diamond) wśród uczestników przeprowadzimy tuż po finale. Podstawą do odbioru prezentu będzie posiadanie opaski, którą otrzymałeś/otrzymałaś przed startem.

Finał nie będzie transmitowany online. Widzimy się przy Długosza 46

23/10/2026

Już dziś rozpoczniemy zawody Find Your Flow – In Space 🚀

Przeczytaj ten post i zapoznaj się z informacjami praktycznymi. Masz pytania? Zadaj je w komentarzu ⬇️

📍 Zawody i prelekcje odbędą się przy ul. Długosza 46. Na warsztaty zapraszamy na Flow Robotnicza (ul. Robotnicza 70).

🕞 Drzwi dla pierwszej grupy eliminacyjnej otworzymy o 15:30. W sobotę zapraszamy od 6:30.

📱 Nie zapomnij telefonu! Wynik z eliminacji dodasz na dedykowanej stronie. Kod QR z linkiem znajdziesz w całej hali.

📊 Pamiętaj, że najwyżej punktujemy przejścia Flash (boulder pokonany w pierwszej próbie), później Top, a najmniej punktów uzyskasz notując Zonę.

🏆 Wyniki eliminacji na bieżąco sprawdzisz na naszej stronie.

✨ Pół godziny po starcie każdej grupy eliminacyjnej wręczymy jednej zawodniczce lub jednemu zawodnikowi dużą paczkę prezentów od naszych Partnerów.

🎁 Po sobotnim finale (start o 21:30) rozdamy dwa crash pady marki Black Diamond i kilka innych cennych nagród. Podstawą do odbioru prezentu będzie posiadanie opaski, którą wręczymy Ci przed startem.

🆓 Wstęp dla kibiców i słuchaczy prelekcji jest darmowy.

Zapisy będą otwarte przez cały czas trwania wydarzenia, aż do wyczerpania miejsc. Do zobaczenia!

21/10/2026

Kręcenie zawodów – a szczególnie takiego eventu, jak Find Your Flow – to nie lada wyzwanie.

Potrzebna jest do tego sprawdzona w boju ekipa, która umie działać pod presją czasu i humorzastego, nieznoszącego sprzeciwu Chiefa 😉

I nam udało się właśnie taką zmontować!

👷 Arek Dziki-Sereda (Chief), Marcin "Szczota" Karnicki (chief Obiekto Warszawa), Nataniel Mitek, Albert Parys, Piotr Pigiel, Danusia Słanek (Bielsko-Biała) i Szymon Zalesiński.

To właśnie oni przygotują łącznie 41 boulderów: 35 na potrzeby eliminacji oraz 6 finałowych (po 3 dla kobiet i mężczyzn).

📊 W kwalifikacjach zadbamy, aby każdy nawspinał się za wszystkie czasy. Trudności przystawek:

2x Lvl 1 | 4x Lvl 2 | 5x Lvl 3
6x Lvl 4 | 6x Lvl 5 | 6x Lvl 6
4x Lvl 7 | 2x Lvl 8

Czas ucieka, a kolejne grupy są już wyprzedane. Brakuje tylko Ciebie 🫵
Zapisz się, póki są miejsca!

20/10/2026

W okresie festiwalu Find Your Flow – In Space Flow Długosza będzie czynne w niestandardowych godzinach.

➡️ Środa 21 października: otwarte w godzinach 7:00–21:00.

➡️ Czwartek 22 października: zamknięte.

➡️ Piątek i sobota 23–24 października: wspinanie dostępne wyłącznie dla uczestników Find Your Flow. Wstęp dla kibiców i na prelekcje darmowy.

➡️ Niedziela 25 października: zamknięte.

➡️ Poniedziałek 26 października: otwarte w godzinach 15:00–23:00.
Przepraszamy za niedogodności!

Zapraszamy i na Find Your Flow, i na ściankę Flow Robotnicza, która będzie czynna w klasycznych godzinach.

20/10/2026

Przygotowaliśmy tyle nagród na Find Your Flow – In Space, że wymieniając je prawie wyczerpaliśmy dostępną ilość znaków dla jednego posta 🤯

Do rzeczy!

Dla medalistów w kategoriach kobiet i mężczyzn mamy:

🥇 Vouchery na dowolne buty Evolv i voucher o wartości 200 zł do Sklepów Górskich Skalnik.

🥈 Plecaki Wild Country Movement Backpack, vouchery o wartości 250 zł do Sklepów Górskich Skalnik i vouchery na tatuaż do Candy Ink.

🥉 Vouchery o wartości 300 zł do Sklepów Górskich Skalnik i grafiki autorstwa Ewy Ziembickiej (Ewa Ziembicka).

A także vouchery do ClimbCrafters.

W każdej grupie eliminacyjnej rozdamy:

🍀 Pistolety do masażu Volven.

🍀 Pakiet wspinacza Wild Country: magnezja (w proszku i płynie), szczoteczka, gumy do rozgrzewki, tape.

🍀 Magnezję Wings Chalk Polska.

🍀 Napoje DOBRY MATERIAŁ i batoniki Fizi.

Po sobotnim wśród wszystkich uczestników rozdamy też:

➡️ Dwa crash pady Black Diamond.

➡️ Voucher na konsultację z Łukaszem Gruszczyńskim (Sportowy Trening Mentalny).

➡️ Voucher na prywatne warsztaty routesettingu z naszym Chiefem.

A na medalistów w kategorii Flow Clubu (posiadaczy karnetów i członków naszych sekcji) czekają m.in.:

🥇 Trzymiesięczny karnet na Flow i kubki Clou Ceramics.

🥈 Miesiąc sekcji w prezencie.

🥉 Miesięczny karnet na Flow.

A także vouchery do ClimbCrafters.

Czas ucieka, a miejsc jest coraz mniej. Nie zwlekaj, zapisz się teraz! Jest o co walczyć 🚀