Co to jest strona internetowa?

Praesidium Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Praesidium Wrocław

Praesidium Wrocław. Judo Club based in Wrocław, Poland

29/08/2026

🔥🇵🇱🔥🇵🇱🔥
Arek Makarewicz Arek Makarewicz zdobywa srebrny medal 🥈Mistrzostw Europy Seniorów w Ne-Waza w Rydze! 🥋🏆

Ogromne gratulacje za świetne walki i fantastyczny wynik! 👏🔥

29/08/2026

🚨🚨🚨🚨
Trzymamy kciuki !!! Arek Makarewicz

28/08/2026

🥋 JUŻ JUTRO WALKA O MISTRZOSTWO EUROPY! 🇵🇱🔥

Nasz multimedalista Mistrzostw Polski Seniorów Arek Mamarewicz Arek Makarewicz już jutro stanie na macie w Rydze, by powalczyć o tytuł Mistrza Europy Seniorów w Ne-Waza! 🏆

Wraz z zawodnikami MKS Juvenia Wrocław będzie reprezentował Polskę na europejskich matach. 🇵🇱

Trzymamy mocno kciuki! 👊🔥
Walczymy o medal! 🥇

24/08/2026

Kolory i rodzaje pasów w Judo pewnie niejednego początkującego judokę lub rodzica wprawiły o niemały zawrót głowy 🌀
A jest to szalenie ważne - dzięki nim możemy śledzić swoją drogę do mistrzostwa na macie i są symbolem ciężkiej pracy naszych zawodników 🏋️

Dziś kilka słów o najbardziej znanych kolorach pasów w Judo:
⬜ PAS BIAŁY - Każdy mistrz zaczynał właśnie tutaj! Biały pas to odwaga, by w ogóle wejść na matę 🌱
💛 PAS ŻÓŁTY - Pierwsze techniki, pierwsze upadki, pierwsza duma! 💪 Żółty to kolor wschodzącego słońca, które oświetla drogę małego judoki ☀️
🟠 PAS POMARAŃCZOWY - Dziecko zna już podstawy i zaczyna je łączyć. Ruchy stają się płynniejsze, a głowa - spokojniejsza 🧘
🟢 PAS ZIELONY - Zielony symbolizuje wzrost - jak roślina, która zapuściła korzenie i teraz pnie się ku górze 🌿 Technika i charakter rozwijają się razem!
🔵 PAS NIEBIESKI - Judoka zaczyna myśleć taktycznie 💡 To etap, gdzie judo staje się nie tylko sportem, ale i sztuką.
🟤 PAS BRĄZOWY - Tuż przed czarnym - to znak, że droga do mistrzostwa jest już bardzo blisko. Wymagania rosną, ale siła też!
⬛ PAS CZARNY - Wbrew pozorom to nie koniec, to dopiero prawdziwy początek! W judo mówi się, że czarny pas oznacza, że jesteś gotowy, by naprawdę się uczyć 🙏

A co dalej? Musicie spróbować i dowiedzieć się sami 🏆

💡 CIEKAWOSTKA #1: W tradycyjnym judo dzieci do 13. roku życia nie mogą zdobyć czarnego pasa, zamiast niego otrzymują pas biało-czerwony, który jest ich wyjątkowym wyróżnieniem! 🔴
💡 CIEKAWOSTKA #2: Kolor czarnego pasa pochodzi prawdopodobnie od... zabrudzonego białego pasa, który przez lata ćwiczeń stawał się coraz ciemniejszy. Każda plama to historia! 😄

🏆 Niezależnie od koloru pasa - każde dziecko na macie jest bohaterem.

Czy Twoje dziecko już trenuje z nami? Napisz w komentarzu, jaki pas właśnie zdobyło! 👇

24/08/2026

🥋🇪🇸

Nasza zawodniczka Kinga Klimczak zakończyła międzynarodowy Valencia Judo Training Camp, gdzie miała okazję trenować i walczyć z zawodnikami ze światowej czołówki. 💪🔥

To kolejny mocny etap przygotowań i cenne doświadczenie przed nadchodzącymi startami. Dziękujemy Polskiemu Związkowi Judo za możliwość udziału w campie i stworzenie świetnych warunków do rozwoju naszych zawodników! 🇵🇱🥋 Artur Kłys Lisiewicz Damian Krzysztof Wiłkomirski 🥋🇵🇱 Polski Związek Judo

A już w ten weekend kolejne wyzwanie – Cracow Judo Open !

21/08/2026

💡 Dlaczego świętujemy Dzień Optymisty?

Bo Judo to w gruncie rzeczy szkoła optymizmu: nie udał się rzut? Spróbujesz jeszcze raz!
Ta wiara, że warto próbować dalej, zostaje z dziećmi na całe życie 🌈

Życzymy naszej judo-społeczności dużo uśmiechu i pozytywnego spojrzenia na każdy dzień! 🌞

Załóżcie dzisiaj różowe okulary! 🩷

19/08/2026

🥋 Myślicie, że znacie judo?
Sprawdźcie, czy wiedzieliście o tym! 👇

1️⃣ Judo było pierwszą azjatycką sztuką walki na Igrzyskach Olimpijskich. Zadebiutowało w 1964 roku w Tokio - w kraju swoich narodzin.

2️⃣ Twórca judo był drobnej postury. Jigoro Kano, który stworzył judo w 1882 roku, sam był niskim i szczupłym mężczyzną. Dlatego stworzył system, w którym technika i dźwignia pokonują siłę fizyczną, żeby mniejszy zawodnik mógł skutecznie „pokonać" większego.

3️⃣ Judo dosłownie znaczy „łagodna droga". „Ju" oznacza „miękki, ustępliwy", a „do" to „droga" (tak samo jak w aikido). Filozofia judo mówi: ustąp, aby zwyciężyć - zamiast walczyć siłą na siłę, wykorzystaj energię przeciwnika.

4️⃣ Wielu myśli, że czarny pas oznacza „mistrzostwo". Tymczasem w judo to dopiero pierwszy stopień (1 dan) na długiej drodze zaawansowanych stopni mistrzowskich - nauka tak naprawdę zaczyna się na nowo.

5️⃣ Judo trenowały osoby, które później zasłynęły w zupełnie innych dziedzinach - od aktorów po naukowców. Wielu sportowców innych dyscyplin (piłkarze, gimnastycy) trenowało judo w dzieciństwie właśnie po to, by rozwinąć koordynację i refleks.

Który z tych faktów zaskoczył Was najbardziej?
Piszcie w komentarzach - może znacie jeszcze jakąś ciekawostkę, którą warto dodać do listy? 💬

17/08/2026

Nauka dyscypliny jest jedną z najczęstszych powodów dla trenowania judo - i nieprzypadkowo 💪
Ta cecha jest fundamentem, na którym opiera się cała filozofia tego sportu 🥋

Jednak raczej żadne z nas nie widzi swojego kilkulatka poruszającego się jak w zegarku z postawą godną żołnierza 😄

Przejawia się ona nieco inaczej:
⏱️ Przez czekanie na swoją kolej. Na macie dzieci ćwiczą w parach i grupach - trzeba poczekać, aż trener skończy pokazywać technikę, aż kolega wykona swoją próbę
👂 Słuchanie i wykonywanie poleceń. Kiedy trener mówi „stop" albo „usiądźcie w rzędzie", dziecko uczy się reagować od razu
🙏 Ukłon na wejście i wyjście z maty, porządek w judodze, słuchanie starszych stopniem to rytuały, które uczą, że pewne zasady obowiązują niezależnie od nastroju czy chęci.
🏋️ Nie każda technika wychodzi za pierwszym razem. Dyscyplina to też wracanie do ćwiczenia, kiedy coś nie działa - zamiast się poddawać.

Dyscyplinę buduje się poprzez powtarzalność, jasne zasady i konsekwencję trenera, a dzieci uczą się jej naturalnie, obserwując rówieśników i naśladując rytuały treningowe 🧘

Te umiejętności kształtują charakter, by zdyscyplinowane dziecko stało się odpowiedzialnym dorosłym 💗

💬 Zauważyliście u swojego dziecka zmianę w podejściu do zasad albo cierpliwości odkąd zaczęło trenować? Podzielcie się swoimi obserwacjami w komentarzach!

12/08/2026

🌱 Dziś Międzynarodowy Dzień Młodzieży!

Z tej okazji kłaniamy się nisko wszystkim naszym młodym judokom - tym, którzy stawiają pierwsze kroki na macie, i tym, którzy trenują z nami od lat 🏋️
To Wy każdego dnia pokazujecie, czym jest wytrwałość i odwaga do mierzenia się z wyzwaniami 🏆
Dziękujemy, że jesteście częścią naszej judo-społeczności! 🥋💛

Wszystkiego dobrego z okazji Waszego święta! 🎉

10/08/2026

👶 „Czy 4-latek nie jest za mały na trening?"
Nie! Wiek przedszkolny to jeden z najlepszych momentów, żeby zacząć przygodę z judo! 🥋

✨ CIEKAWOSTKA: UNESCO uznało za najlepszy początkowy sport do treningu dzieci od 4. do 21.roku życia! ✨

A to dlatego:
🤸 Od 4. do 6. lat dziecko intensywnie rozwija koordynację ruchową, równowagę i tzw. schemat własnego ciała - czyli wie, gdzie są jego ręce, nogi i jak nimi świadomie sterować. To idealne okno na naukę nowych wzorców ruchowych!
🩹 Bezpieczne upadanie, czyli ukemi, to umiejętność na całe życie. Dzieci, które to opanują, instynktownie chronią głowę i nadgarstki na placu zabaw, boisku czy lodowisku!
🙏 Uczymy dyscypliny poprzez zabawę - słuchać poleceń, czekać na swoją kolej i szanować innych (ukłon na powitanie i pożegnanie to pierwszy krok do tej lekcji)
🏆 Doświadcza, że pewność siebie buduje się małymi sukcesami

Umiejętności wyciągnięte z naszych zajęć to fundament, na którym można budować przez kolejne lata, niezależnie od tego, czy dziecko zostanie z judo na dłużej, czy spróbuje potem innego sportu 💪

💬 Macie w domu przedszkolaka, który uwielbia się przewracać i bawić w “przepychanki” na dywanie? Może to znak, że warto spróbować 😉
z
Piszcie w komentarzach Wasze pytania przed zapisaniem dziecka- chętnie odpowiemy!

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

http://praesidiumwroclaw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Praesidium Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.