SuperHumans

30/08/2026

16/08/2026

S.A.R.24 - Ninja.

Jarosław "Ninja" Sobonkiewicz💪

Przyznam szczerze, że ten pseudonim nie jest przypadkiem.

Mało znam ludzi o takiej sprawności fizycznej jak ten gość.

Jarek przygotowuje się do walki 12 września na gali Silesian MMA.

Jesteśmy dumni z tego, że możemy dołożyć małą cegiełkę do jego rozwoju.

Cieszymy się, że nasz klub odwiedzają zarówno zwykli ludzie bez kompletnego doświadczenia oraz zawodowcy trenujący całe życie.

Pamiętajcie mamy jeszcze kilka miejsc na zajęcia indywidualne i grupowe.
Zapisy na WhatsApp
513 576 667

14/08/2026

Przypominamy, że nasz klub działa 7 dni w tygodniu i niezależnie od Świąt‼️
Jesteście tak głodni naszych treningów, że nie ma tu miejsca na przerwę.
Z czego jesteśmy dumni💛
Do zobaczenia jutro🔥

05/08/2026

S.A.R.24 - Rafał Stasiak.

Mamy niesamowitą okazję na sprawdzenie swoich metod treningowych w najbardziej ekstremalnej formule.

King Of The Streets to organizacja zajmująca się walkami bez zasad. Na gołe pięści z dozwolonymi faulami jak gryzienie czy wydłubywanie oczu.

Jesteśmy wdzięczni za zaufanie i za to, że możemy dołożyć małą cegiełkę do rozwoju Rafała w kategorii walk ulicznych.

To najlepsza weryfikacja tego czym się zajmujemy od lat.

Jeżeli potrzebujesz indywidualnego programu dopasowanego pod Ciebie mamy kilka wolnych terminów.
A kto pierwszy ten lepszy.

Potrzebujesz technik interwencji bo pracujesz w ochronie?
Potrzebujesz umiejętności brutalnej walki na ulicy?
Potrzebujesz samoobrony dla dziecka w szkole by wyszło z opresji a żeby nie zrobiło komuś krzywdy?
Potrzebujesz walki sportowej?
A może masz inne potrzeby?

Poprzez 20lat doświadczenia udało nam się przygotować na każdą ewentualność.

Wystarczy, że napiszesz do mnie na WhatsApp 513 576 667.

01/08/2026

S.A.R.24 - Beast Mode.

Twoja technika jest gów*o warta!

Tak!
Do Ciebie mówię.
Posiadaczu 12 dyplomów zajebistości, 16 pagonów na spodniach i 7 pasków na czarno-czerwonym pasie.

Znasz tysiące technik.
A nie jesteś w stanie zastosować ani jednej w sparingu.
Znasz wiele rozwiązań na ten sam problem a jak ktoś atakuje Cię w sposób nieznany to nie umiesz nic.
Mianujesz się Expertem lub Mistrzem a rozłoży Cię w kilka sekund gość po roku boksu lub mma.
Zgrywasz twardziela a rzeczywistość jest taka, że boisz się bólu i porażki.

W walce niesamowicie ważnym elementem jest mentalność.

Taki stan, w którym odpalasz się jak dynamit.
Taki moment, w którym nie boisz się zrobić krzywdę.
Taka chwila, w której nietylko ból nie istnieje ale nakręca Cię jak kota kocimiętka.

Pokaże Ci co to Tryb Bestii.
To Zosia. Lat 10...
Efekt ciężkich treningów technicznych, siłowych i mentalnych.

Jak myślisz, że wystarczy powiedzieć "atakuj mocniej" to już wiem, że nie masz kompletnie żadnych kompetencji, wiedzy i doświadczenia.

Zajmujemy się tym 20lat.

I zaraz się oburzy pół internetu, że sztuki walki to spokój i szacunek...że technika góruje nad siłą...że dzieci powinno się uczyć unikania przemocy.

Ty cymbale jeden z drugim!
Ulica to nie jeb**e domowe przedszkole.

Tam gdy nie możesz uciec musisz walczyć o Życie!

Do tego potrzebujesz:
1. Umiejętności obserwacji i przewidywania.
2. Umiejętności deeskalacji konfliktu.
3. Prostych i powtarzalnych technik.
4. Siły.
5. Determinacji i kontrolowanej agresji.

Przykro mi ale ta magiczna 5tka to must have!
Nie możesz pominąć niczego.

Na naszych zajęciach nie przygotowujemy dzieci do zdobywania kolejnych dyplomów. Nie szykujemy do olimpiady.
Przygotowujemy je na najgorsze...

Budujemy umiejętności walki!
I jest ciężko. Fakt.

Treningi samoobrony to nie jest miejsce na zabawę!
"Nauczymy Twoje dziecko skutecznej samoobrony poprzez zabawę".
Skończ pier**lić te swoje slogany co mają przyciągnąć miękkich rodziców co boją się swoje dziecko wypychać ze strefy komfortu.

To tam rodzą sie zwycięzcy wszystkiego!

Budujesz domowego lacia, którym będą pomiatać w szkole i karmisz go ideałami, które powodują, że dzieci zgłaszają mi absurdalne akcje.

"Ktoś mnie uderzył ale ja jego nie mogę bo mówią że nie wolno się bić."

Nosz kur*a się gotuję za każdym razem!

Napisz jakie Ty masz doświadczenia w swojej historii z młodości lub Twoje dzieci. Chcę je poznać.

Jesteśmy odpowiedzialni za rewolucję. Dołączysz czy brakuje Ci jaj?

Pozdrawiam
JS

11/07/2026

S.A.R.24 - Bujna wyobraźnia

Serio nie rozumiem...

Po co wymyślać jakieś techniki, które fajnie wyglądają oraz takie które działają jedynie w teorii.

Powstaje dzisiaj wiele systemów walki jednak główne skupienie jest na tym by było inaczej niż wszędzie zamiast na tym by było prosto i skutecznie w realny sposób.

Nie rozumiem procesu powstawania takich bzdur.

Profil nazywa się Sefdefence Coach. Jasne.

Ja również poznałem kilka konceptów z każdej techniki no ale ku**a trzeba mieć rozum!

Trzeba być szczerym w tym co się robi, dlatego należy każdą technikę testować pod maksymalnym obciążeniem.

Nie mówię, żeby od razu wrzucać największą intensywność adeptom.

Jednak zanim zaczniesz czegoś uczyć to weź sobie najsilniejszego człowieka na sali i np. każ mu się dusić z całej siły.

W życiu wielokrotnie tak robiłem dlatego system S.A.R.24 wygląda tak a nie inaczej.

Pamiętam jak 3 dni nie mogłem nic połykać bez bólu, bo kazałem się dusić do odcięcia.

Pamiętam rozcięte wargi, naciągnięte mięśnie i obite ciało bo nagle okazało się, że technika której mnie nauczyli jest gów*o warta...

Musiałem schować ego do kieszeni.
Musiałem porzucić wszystko co znałem.
Musiałem samodzielnie zacząć myśleć i tworzyć na nowo w oparciu o doświadczenia i bolesną prawdę.

Człowieku przestań być sprzedawcą iluzji a zacznij być odpowiedzialnym trenerem, który ma świadomość tego, że uczeń w sytuacji zagrożenia zrobi dokładnie to samo czego nauczył się pod Twoim okiem!

Przestań bazować na teorii.
Zacznij doświadczać, analizować i wyciągać wnioski.
Nie wstydź się przyznawać do błędu.

Wielokrotnie dzisiaj słyszę:
"No ale kiedyś tak mnie nauczyłeś"
"Wiem i przepraszam. Dzisiaj zrobimy to lepiej".

Możesz nazywać się Utra Brutal Top Urban Real Street Combat System...
Ch*j to znaczy.

Dzisiaj zgromadziłem na sali bardzo trudnych uczniów. Oni pytają. Oni poddają pod wątpliwość. Oni nie idą w ślepo jak kiedyś.

Dzisiaj jednak mam odpowiedzi i rozwiązania i nie muszę używać argumentu "rób tak bo tak jest wymagane na egzaminie".

W du*ie mam dzisiaj pasy, naszywki i dyplomy w których jest więcej polityki i finansów niż prawdy.

Pozdrowienia dla wszystkich co przestali ślepo wierzyć.

08/07/2026

No i znowu będzie gó**oburza...

Odkrywamy rąbka tajemnicy na czym polega uniwersalność technik w systemie S.A.R.24.

Na czym polega System Adekwatnych Reakcji oraz żeby podjąć decyzję potrzebujesz czasu w sytuacji zagrożenia.

Pamięć mięśniowa nie idzie w parze z taktyką.
Dlatego techniki budujemy tak by w oparciu o odruch budować dystans i dopiero potem podejmować decyzję czy kogoś zabijamy czy deeskalujemy przemoc słownie.

Po pierwsze trenowanie ataków od boku tak, że jesteś w stanie wejść z jednoczesnymi kontratakami to brednia.

Blokowanie i kopanie kończy się glebą.

Rozpoznanie czy w ręce jest nóż czy też nie...
Przykro mi to kolejny mit.

Przechwyt ręki uzbrojonej...następny.

Sory ale 18 lat ślepo trenowałem te wszystkie techniki dochodząc do czarnego pasa 2 Dan by w końcu skończyć z doświadczeniem, że to bez sensu.

Czy żałuję tego zainwestowanego czasu?
Nie. To dało mi wystarczająco jasny obraz wszystkiego co robi się w systemach samoobrony.

Magiczne i szybkie rączki.
Obrona z pozycji nieprzygotowanej.
Agresor, który zastyga po pierwszym ruchu.

Już mnie atakują ludzie ze środowiska jednak moja misja jest mocna i niezmienna od lat.
Sprawić by ludzie byli bezpieczni.

I to właśnie robię tylko na swój sposób...
Tak jak uważam za prawdziwy i uczciwy.

Udostępnij jeżeli doceniasz wartość i montaż.
Skomentuj na platformie YouTube.
To pomoże💪🔥💛

Pozdrawiam💪

S.A.R.24 - Obrony od boku. Obalmy kolejny mit magicznych technik ...

04/07/2026

S.A.R.24 - Obrony od boku.
YT: SUPERHUMANS

Obalmy kolejny mit magicznych technik systemów samoobrony.

Gdy ktoś Cię atakuje od boku masz 2 opcje:
1. Dostać w ryj.
2. Zrobić instynktowną obronę i się odsunąć.

Nie ma możliwości zrobienia przekierowania z chwytem.
To jakaś kompletna brednia.

Jednak uczy się tego od lat i dalej jest zero przemyśleń. Obyś tylko zdał na kolejny poziom na egzaminie. Coś fajnego musisz pokazać...

Ostatnio wdałem się w dyskusję z jednym trenerem Krav Maga (Maciej K.) jaki był poziom zdawalności na zaawansowane stopnie? Oczywiście 100% bo wszyscy byli tak zajebiscie przygotowani.....i niegotowi na nic realnego.
Jednak o tym może inny materiał.

Wszystko pięknie wygląda gdy wiesz jaki będzie atak i kiedy. Jednak rzeczywistość jest kompletnie inna.
Czysta choreografia jak w filmie z Bollywood.

Nasze techniki nie są piękne.
Nie kończą się tym, że ktoś leży a Ty klęczysz na nim a blask słońca odbija Ci się w okularach przeciwsłonecznych a w tle wybuchy budynków.

Życie to nie film.

Odsłaniamy odrobinę naszego systemu na YouTube!

Sprawdź całość i zostaw jakiś komentarz.

27/06/2026

S.A.R.24 - Bądźcie poważni.

Serio!
Czasami już brakuje mi siły by walczyć z tą patologią w zakresie samoobrony.

Pytacie często dlaczego nie odpuszczę?
Bo 20 lat temu moim celem było by każdy człowiek mógł być bezpieczny i ta misja towarzyszy mi do dzisiaj.
W tym zakresie również jest budowanie świadomości.

Nie mogę patrzeć na zajęcia dzieci gdzie robi się z nich idio*ów lub z ich rodziców.

Przykłady?
Trenowanie u dzieci odpychanie dorosłego gdzie instruktor wywraca się jak domek z kart?
Wow! Ale zajebiś**e wygląda!
No właśnie tylko wygląda.

Chwyt za koszulkę i efektowna dźwignia?
No właśnie tylko efektowna. Trenerze możesz jeszcze bardziej krzyczeć z wyimaginowanego bólu.

Trenowanie u dzieci kopnięcia na udo spoko. Ale Ty to robisz na sobie "instruktorze z czarnym pasem zajebisto*ci" i budujesz poczucie sytuacji atakowania dorosłego w ten sposób. On bardziej odczuje ugryzienie komara! Zonk...

Myślisz o tym by mieć wiecej ludzi a nie o tym co jest tak naprawdę ważne...

Nawet widziałem jak 3 latek przeczuca przez siebie dorosłego rzutem O Goshi. A ten przeskakuje przez niego i milion polubień filmu.
Oklaski.
Słodkie.

No kur*a to wszystko jest słodkie i motywujące ale to jest programowanie poczucia wygranej gdzie skazany jest na porażkę.

Przestańcie to robić!
Sprzedajecie złudne poczucie bezpieczeństwa!

Uwielbiam też patrzeć jak na Krav Maga i innych systemach uczy się małe dzieci kopnięcia kolanem w krocze.
Uwaga. Dorosłego nie sięgnie tak wysoko a jak tak zrobi rówieśnikowi to są poważne konsekwencje.

Jednak uczcie dalej bez zastanowienia się. Powielajcie schematy. Róbcie coś na pokaz. Nie musicie używać mózgu, bo przecież dzieci Wam nie wytkną błędów.
..ale ja to zrobię!
Wasi ludzie piszą do nas, że uczycie się z naszych rolek. Zróbcie też tak tym razem.
Spoko.

Należy uczyć dzieci jak unikać rozmowy, jak psychologicznie spowodować poczucie zagrożenia sytuacyjnego napastnika, jak uciekać, jak skoczyć przez ławkę, jak nie dać się złapać...

Masz czas 35min pomijając rozgrzewkę i uczysz czegoś co i tak nie wyjdzie...poświęcasz czas na rzeczy odklejone od rzeczywistości.

Wiele miejsc zastrzega sobie, że rodzic musi być poza salą.
A weź wejdź i w końcu zobacz co się robi!

U nas jest Strefa Chill (poczekalnia) bezpośrednio przy macie.
I możesz zobaczyć KAŻDY trening. Nie tylko ten pierwszy.
Sam możesz ocenić realizm naszego treningu.
Nie mamy z tym problemu.
A pierdo**nie o tym, że to rozprasza dziecko to wieloletni mit.
Wystarczy dobrze zagospodarowana przestrzeń i opierdo*ić starego by się nie wtrącał.

Jak kupujesz nowy odkurzacz to tygodniami czytasz opinie, oglądasz testy i łazisz po sklepie tak długo, że myślą, że chce coś zajeb*ć.

A jak przychodzi do wyboru zajęć samoobrony to patrzysz gdzie jest bliżej i taniej.
Brawo!

U nas nie jest ani blisko ani tanio. U nas jest skutecznie i realnie.
Jednak nie wiem czy do Ciebie kieruję ofertę.
Ty wolisz wygodę.
Chyba, że się mylę?

To Twoja inwestycja.
Zajmujemy się tym 20 lat!
Z pasji i zawodowo.
24/7 i 365 dni w roku.

Wystarczy?
Bądź mądry nie tylko w czasie wybierania parówek.