Zen Pilates Studio Bemowo

Zen Pilates Studio Bemowo PILATES • REFORMER • PILATES NA MACIE • PRIV ZAJĘCIA INDYWIDUALNE / W PARZE

🧘‍♀️ Spokój w każdym oddechu, siła w każdym ruchu
✨ Odkryj swoją równowagę

09/06/2026

Nie obiecujemy takiego super ciałka jak ten chomik, ale za to obiecujemy dużo potu, super formę i mega energię na zajęciach Fit Fire 🔥

Book your spot through Fitssey!

02/06/2026

Pilates 1:1 z Gabrysią.
Bo Twoje ciało zasługuje na pełną uwagę.

🤸‍♀️Zajęcia indywidualne to coś więcej niż trening.

To pełne skupienie instruktora, praktyka dopasowana do Twoich potrzeb i realne efekty, często szybciej niż na grupowych zajęciach.

Idealne, jeśli:
✨ zaczynasz swoją przygodę z pilatesem
✨ chcesz szybkich efektów
✨ szukasz wartościowego prezentu
✨ cenisz ciszę, spokój i komfort pracy 1:1

Możesz przyjść sama lub z przyjaciółką,
a dostęp do większej ilości sprzętu daje możliwości, których nie ma na zajęciach grupowych.

To trening, który pracuje dokładnie tam, gdzie potrzebujesz.

✅ Zapisz się przez aplikacje (link w Bio) lub napisz do nas pomożemy!

27/05/2026

A ty po co przychodzisz na zajęcia?
Żeby potrenować, zrobić formę, zapomnieć o pracy, czy żeby zrobić sobie przerwę od życia?
Wszystkie odpowiedzi są poprawne 😉

26 maja Mamy ćwiczą za darmo!🌺
Podaruj mamie wspólny czas i zabierz ją na zajęcia reformer pilates.26 maja o godzinie 17...
23/05/2026

26 maja Mamy ćwiczą za darmo!🌺

Podaruj mamie wspólny czas i zabierz ją na zajęcia reformer pilates.
26 maja o godzinie 17:00 mamy ćwiczą u nas za darmo✨.

Jak skorzystać?
Ty rezerwujesz swoje miejsce przez Fitssey na zajęcia o godz 17:00, a następnie wysyłasz maila na adres [email protected] z imieniem i nazwiskiem mamy, którą zabierasz że sobą na zajęcia i mama wchodzi gratis 🌸.

Zadbaj o zdrowie swojej mamy w jej święto.

*aby mama mogła wejść na zajęcia nie może posiadać konta w Zen Pilates Studio.

21/05/2026

Jak zawsze robić trening z przyjemnością? Znajdź swoje ulubione zajęcia!✨

ENG: How to never force yourself to work out? Find your favorite class and go with pleasure every time!

09/05/2026

Bo pilates to nie tylko siła czy smukła sylwetka, to także korzyści dla Twojego systemu nerwowego i zdrowia mentalnego🧠.

Nie bez powodu odkąd chodzisz na zajęcia masz lepsze samopoczucie, czy mniejsze bóle pleców.

Zapraszamy na zajęcia, by ten dobry stan nigdy się nie kończył 🙌🥰.

30/04/2026

Fit Fire 🔥

Czyli intensywnie i konkretnie. Trening na reformerze w rytmie tabaty, który odpala całe ciało, przyspiesza tętno, spala kalorie i wzmacnia 💪

Gotowa na ogień?

*Zapisy na zajęcia przez Fitssey

Czy zdarza Ci się, że mimo zmęczenia nie możesz zasnąć? Czujesz ciągłe napięcie, trawienie szwankuje, przybierasz na wad...
28/04/2026

Czy zdarza Ci się, że mimo zmęczenia nie możesz zasnąć? Czujesz ciągłe napięcie, trawienie szwankuje, przybierasz na wadze, koncentracja ucieka, a poranna kawa już nie wystarcza by zacząć dzień?

To sygnały od Twojego układu nerwowego, który od dłuższego czasu funkcjonuje w trybie ciągłej gotowości.

Dobra wiadomość?

Możesz go świadomie regulować. A kiedy to robisz: śpisz głębiej, trawisz lepiej, pracujesz produktywniej, łatwiej radzisz sobie z emocjami, a świat przestaje wydawać się taki przytłaczający.

Co Cię czeka?

Trzygodzinne spotkanie, podczas którego nauczysz się konkretnych, sprawdzonych narzędzi wpływania na własny stan zdrowia, które możesz stosować codziennie.

🧠 Teoria - Zrozumiesz, jak naprawdę działa Twój układ nerwowy i co dzieje się w Twoim ciele, gdy jesteś zestresowany/a.

🌀 Praktyka - Konkretne techniki regulacji, które działają. Wyjdziesz z zestawem ćwiczeń do samodzielnej pracy z systemem nerwowym w domu.

🔔 Koncert mis kryształowych
Głęboki relaks dla ciała i głowy przy wibracjach mis kryształowych. Moment, w którym wyciszasz umysł, a układ nerwowy przechodzi w stan regeneracji. Wielu opisuje to doświadczenie jako “najgłębszy odpoczynek od miesięcy”.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
* żyjesz w ciągłym stresie
* chcesz realnie poczuć się lepiej, w ciele i w głowie
* szukasz narzędzi, które naprawdę działają, a nie kolejnych dobrych rad
* zależy Ci na lepszym śnie, trawieniu, koncentracji i odporności
* chcesz zrozumieć siebie głębiej i wziąć odpowiedzialność za swój dobrostan

Prowadzący:

Agnieszka Praga .om nauczycielka Neuro Jogi i medytacji, mentorka. Łączy ruch z wiedzą o układzie nerwowym, tworząc praktykę, która działa zarówno na ciało, jak i na psychikę.

Bartosz Niedziela nauczyciel i praktyk jogi oraz tantry. Poprowadzi koncert mis kryształowych, korzystając z różnorodnych narzędzi transformacji ciała i umysłu.

Upominki od partnerów wydarzenia dla każdego uczestnika!

Szczegóły
🗓 31 maja
⏰ 17:00–20:15
⚠️ Kameralny warsztat, zapisz się wcześniej, by mieć pewność miejsca

Inwestycja 299 zł | Zapisy przez Fitssey

23/04/2026

Reformer Mobility to świadoma praca z ruchem, która pomaga wydłużyć mięśnie, zwiększyć elastyczność i pozbyć się nagromadzonych napięć.

Dzięki pracy na reformerze rozciąganie staje się głębsze, bardziej kontrolowane i bezpieczne. To idealne zajęcia, jeśli czujesz sztywność w ciele, potrzebujesz regeneracji, albo chcesz poprawić zakres ruchu.

Znajdziesz je w grafiku:
📍 Bemowo
📍 Ząbki

Daj swojemu ciału przestrzeń, oddech i swobodę ruchu 🤍

Adres

Czułchowska 47
Warsaw
01-360

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zen Pilates Studio Bemowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria