Barbarian Race

15/06/2026

Warto było czekać😈 peak28😈😍

14/06/2026

A monolity na Brenną to które mają być?😎🫠

13/06/2026

Takie przeszkody czekają na Was na trasie Barbarian Quest 😈

12/06/2026

Czas wybrać koszulki na Brenną😈 Który model Wam się podoba i ma trafić do pakietów?😈

10/06/2026

🚨 UWAGA! Nowa formuła nadchodzi! 🚨
Mówiliście, że Barbarian jest za trudny? No to właśnie zabraliśmy Wam ostatnią wymówkę! 😈

BARBARIAN QUEST to krótka trasa, 15 przeszkód i masa dobrej zabawy. Nie musisz być herosem – wystarczy odwaga, by stanąć na starcie! 🛡️🏃‍♂️

Na pewno znasz kogoś, komu przydałaby się taka odskocznia i kto bawiłby się tutaj genialnie. Oznacz tę osobę w komentarzu i rzuć jej wyzwanie! 👇

💥 Premiera nowej formuły już w Brennej! 🏔️

👉 Sprawdź szczegóły i zgarnij pakiet👇

Barbarian Race to cykl biegów przeszkodowych tworzony z serca przez prawdziwych pasjonatów. W plebiscycie na najlepszy bieg OCR zdobył pierwsze miejsce
6 krotnie (2017-2020, 2023,2024)
Dołącz do armii Barbarzyńców i przeżyj przygodę swojego życia!

09/06/2026

To był dopiero początek sezonu! ⚡

Ustroń pokazał charakter, siłę, mnóstwo emocji i dobrej zabawy. Dzięki wszystkim Barbarzyńcom za niezapomnianą atmosferę! 🔥

Kto jest gotowy na kolejne wyzwanie? Brenna już za chwilę 💪
______________________________

07/06/2026

Rozumiemy, że sie widzimy 🔥😈

📝 zapisy na naszej stronie

06/06/2026

WĘGLOWODANY = PALIWO 💪

Jeśli trenujesz do biegu z przeszkodami, węglowodany to Twój motor napędowy 🔥

👉 Dlaczego są tak ważne?
To właśnie z nich organizm czerpie energię podczas wysiłku. Bez odpowiedniej ilości węgli szybciej łapiesz zmęczenie, spada Twoja siła i koncentracja - a na trasie Barbariana to prosta droga do błędów.

Odpowiednio załadowany glikogen w mięśniach daje Ci moc na solidny wycisk.

👉 Ile ich potrzebujesz?
To zależy od Twojej aktywności, ale ogólna zasada:
✔️ osoby trenujące rekreacyjnie: ok. 3-5 g / kg masy ciała
✔️ osoby trenujące regularnie (OCR, biegi, siłownia): 5-7 g / kg
✔️ intensywne przygotowania / starty: nawet 7-10 g / kg

👉 Z czego czerpać?
Stawiaj na jakość:
🥔 ziemniaki
🍚 ryż
🥣 kasze
🍝 makaron
🍞 pieczywo
🥣 płatki owsiane, jaglane
🍌 owoce

👉 Pamiętaj:
Węglowodany to nie wróg. To Twoje paliwo na trasie. Bez nich nie ma mocy, nie ma tempa i nie ma dobrej zabawy.

Trenujesz? Jedz mądrze 💪
W kolejnych postach trochę więcej o posiłku przed treningiem i potreningowym. Zostań po więcej 👀
______________________________

05/06/2026

Kto pierwszy na starcie ten pierwszy na mecie?
👉 Nie zawsze!

Barbarian już nie raz zweryfikował: przygotowanie, pewność siebie, błędy...

Na trasie nie liczy się to, skąd zaczynasz.
Liczy się odwaga, żeby podjąć rękawicę i stanąć na starcie.
Determinacja, żeby pokonać kolejną przeszkodę.
I satysfakcja, kiedy przekraczasz linię mety - a na satysfakcja jest gwarantowana 🔥

Dołącz do nas w Brennej i przekonaj się, że największą przeszkodą często jest tylko decyzja o starcie. 🔥

27-28 czerwca - widzimy się na trasie? ⚔️
______________________________

03/06/2026

To ujęcia z Gmina Brenna w formacie Challenge. Race i Openera tam jeszcze nie było 😈 czy bedzie to jednorazowy event ? To też zależy od Was 😈 To jedno z nielicznych miejsc gdzie możemy zrobić Giga zjeżdzalnie 😈 Chcecie?