XPower - Gym & Fitness

XPower - Gym & Fitness 💥 Nowa siłownia i klub fitness w Tychach
⏰ Pon-Pt: 6-22 | Sob-Niedz: 8-20
🤝 MultiSport • Medicover • FitProfit • PZU Sport

09/06/2026

Masz odstające pośladki, przodopochylenie miednicy lub często odczuwasz napięcie w dolnym odcinku pleców po wielu godzinach siedzenia? 👀

To problem, z którym zmaga się wiele osób prowadzących siedzący tryb życia. Na szczęście odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą pomóc poprawić postawę i zmniejszyć dolegliwości. 💪

W tej rolce pokazujemy:
✅ ćwiczenie wzmacniające pośladki
✅ ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha
✅ sposób na rozluźnienie zginaczy bioder
✅ rolowanie prostowników grzbietu

Pamiętaj, że kluczem jest regularność i poprawna technika wykonywania ćwiczeń. 🔥

📌 Zapisz ten filmik, żeby wrócić do niego przy następnym treningu. A jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia odezwij się do trenera .brasiu

Aktualizacja grafiku zajęć 📢W naszym grafiku pojawiły się zmiany! Sprawdź aktualny harmonogram i zaplanuj swoje treningi...
03/06/2026

Aktualizacja grafiku zajęć 📢

W naszym grafiku pojawiły się zmiany! Sprawdź aktualny harmonogram i zaplanuj swoje treningi z wyprzedzeniem 💪

Przypominamy, że na zajęcia obowiązują zapisy przez aplikację eFitness. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji swojego miejsca 📲

Do zobaczenia na treningu! 🔥

Godziny otwarcia w Boże Ciało 📢W czwartek (4 czerwca) klub będzie otwarty w godzinach 8:00–16:00 💪Nie zwalniamy tempa ró...
28/05/2026

Godziny otwarcia w Boże Ciało 📢

W czwartek (4 czerwca) klub będzie otwarty w godzinach 8:00–16:00 💪

Nie zwalniamy tempa również w święto 😎
Wpadajcie na trening i skorzystajcie z zajęć grupowych:
🧘 9:00 – Pilates z Anią L.
🔥 10:00 – Brzuch, Uda, Pośladki z Wiolą

Do zobaczenia w XPower! ⚡

💥 5 mitów o treningu i diecie, które nadal słyszymy non stop 👀„Im bardziej boli po treningu, tym lepiej” ❌ „Po 18:00 się...
26/05/2026

💥 5 mitów o treningu i diecie, które nadal słyszymy non stop 👀

„Im bardziej boli po treningu, tym lepiej” ❌
„Po 18:00 się tyje” ❌
„Kobiety nie powinny dźwigać ciężarów” ❌

Brzmi znajomo? 😅

W fitnessie łatwo wpaść w pułapkę mitów, które tylko spowalniają progres i odbierają motywację. Dlatego przygotowaliśmy 5 popularnych tekstów, z którymi pewnie spotkał się każdy 💪

👉 Przesuń karuzelę i sprawdź, czy sam kiedyś w któryś wierzyłeś 😁

edit: Konkurs zakończony! Gratulujemy wygranej Aleksandra Kauf i dziękujemy wszystkim za udział 💛💪Weź udział w konkursie...
18/05/2026

edit: Konkurs zakończony! Gratulujemy wygranej Aleksandra Kauf i dziękujemy wszystkim za udział 💛💪

Weź udział w konkursie i zgarnij nagrody 💥

Mamy coś specjalnego! Do wygrania aż 2 pakiety nagród! 1 zwycięzca na Facebooku + 1 zwycięzca na Instagramie 👀

Obaj zwycięzcy zgarniają:
👕 koszulkę XPower
🥤 2x napój Oshee
💧 bidon
🔑 smycz
🖊️ długopis
💪 voucher na trening personalny z Kamilem lub Tymkiem

Jak wziąć udział?
1️⃣ Polub ten post
2️⃣ Dokończ w komentarzu zdanie:
„Największą motywację do przyjścia na trening daje mi…”

Spośród wszystkich odpowiedzi wybierzemy 2 najbardziej kreatywne, po jednej z każdej platformy 🔥

⏰ Konkurs trwa do środy 20.05 do 23:59
📢 Wyniki ogłosimy w czwartek po zakończeniu konkursu na naszych profilach

Powodzenia! 💥

Regulamin konkursu dostępny na naszej stronie: https://x-power.pl/konkurs

Smukła Linia z Wiolą w XPower 🔥Chcesz popracować nad sylwetką, poprawić kondycję i poczuć solidny trening? Te zajęcia są...
08/05/2026

Smukła Linia z Wiolą w XPower 🔥

Chcesz popracować nad sylwetką, poprawić kondycję i poczuć solidny trening? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie 💪

Smukła Linia to trening wzmacniająco-modelujący, który skupia się na brzuchu, talii, udach, pośladkach i ramionach. Ćwiczenia wzmacniające przeplatane są elementami aerobowymi oraz pracą ze stepem, hantlami i gumami oporowymi 🙌

Efekty?
✅ Ujędrnienie i wysmuklenie sylwetki
✅ Poprawa kondycji
✅ Duża dawka ruchu i energii

🟡 Średnia intensywność — idealna zarówno dla początkujących, jak i bardziej aktywnych osób

📅 Środa — 18:00
 📅 Piątek — 17:00

Wpadaj na zajęcia do Wioli i zadbaj o formę w świetnej atmosferze 💥

Wasze opinie to nasza największa motywacja 💛Dzięki za każde słowo, które zostawiacie o XPower — serio to czytamy i wycią...
04/05/2026

Wasze opinie to nasza największa motywacja 💛

Dzięki za każde słowo, które zostawiacie o XPower — serio to czytamy i wyciągamy z tego wnioski 🙌 To właśnie dzięki Wam wiemy, co robimy dobrze i co możemy jeszcze poprawić.

Jeśli jeszcze nie oceniłeś nas w Google — będzie nam mega miło, jeśli poświęcisz chwilę i podzielisz się swoją opinią.
👉 Wyszukaj w Google „XPower Tychy” i kliknij „Dodaj opinię”

Dzięki, że jesteście z nami 💪🔥

Poznajcie nowe twarze w zespole XPower 💛💪Do naszego zespołu dołączyły Agnieszka i Weronika — od jakiegoś czasu witają ju...
29/04/2026

Poznajcie nowe twarze w zespole XPower 💛💪

Do naszego zespołu dołączyły Agnieszka i Weronika — od jakiegoś czasu witają już Was na recepcji i służą pomocą.

Masz pytanie o karnet, zajęcia albo potrzebujesz pomocy na starcie? Śmiało pytaj — dziewczyny są tu dla Was i zadbają, żeby wszystko było jasne i w luźnej atmosferze 🙌

Cieszymy się, że jesteście z nami! Do zobaczenia w XPower 💥

Godziny otwarcia w majówkę 💥Planujesz trening w długi weekend? Sprawdź, kiedy jesteśmy otwarci i jakie zajęcia na Ciebie...
25/04/2026

Godziny otwarcia w majówkę 💥

Planujesz trening w długi weekend? Sprawdź, kiedy jesteśmy otwarci i jakie zajęcia na Ciebie czekają 👇

📅 Piątek (1 maja)
🕗 8:00–16:00
• 10:00 – Smukła Linia (Wiola P.)

📅 Sobota (2 maja)
🕕 8:00–20:00
• 9:00 – Brzuch, uda, pośladki (Ania K.)
• 10:00 – TRX (Asia)
• 10:00 – Zdrowy kręgosłup (Sonia)
• 11:00 – Step choreografia (Sonia)
• 12:00 – Pilates (Kasia)
• 13:00 – Boks (Piotrek)

📅 Niedziela (3 maja)
🕗 8:00–16:00
• 9:00 – Pilates (Kasia)
• 10:00 – Brzuch, uda, pośladki (Kasia)

Wpadaj na trening i wykorzystaj majówkę aktywnie 💪
Do zobaczenia na sali! 🔥

Adres

Jana Pawła II 16
Tychy
43-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 20:00
Niedziela 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy XPower - Gym & Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do XPower - Gym & Fitness:

Skróty

Udostępnij

Kategoria