ENDUROplus

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

ENDUROplus Zapraszamy Cię na szkolenia i eventy rowerowe! Wprowadzimy Cię w rowerowy świat pełen ruchu, natury, emocji i pozytywnych ludzi.

Dołącz do nas a być może odkryjesz swoją nową pasję!

🍂 Jesienią leśne ścieżki już po 17:00 zmieniają zasady gry. Trasa, którą znacie na pamięć, po zmroku potrafi zaskoczyć.W...
22/10/2026

🍂 Jesienią leśne ścieżki już po 17:00 zmieniają zasady gry. Trasa, którą znacie na pamięć, po zmroku potrafi zaskoczyć.

W ciemności inaczej odbieramy prędkość i teren, a cienie rzucane przez lampki utrudniają ocenę przeszkód. Znane korzenie i zakręty wymagają jeszcze większej koncentracji.

I właśnie za to tak bardzo lubię night ridy 🌙🚲

📍 O czym pamiętać podczas nocnej jazdy?

👉 Luźne ciało i kontrola
Nie usztywniajcie się i nie zaciskajcie kurczowo dłoni na kierownicy. Rozluźnijcie ramiona, zachowajcie elastyczną pozycję (niech rower pracuje pod Wami) i dopasujcie prędkość do tego, co widzicie przed sobą.

👉 Dwa źródła światła: kierownica + kask
Kierownica – oświetla teren przed rowerem.
Kask – doświetla kierunek, w którym patrzycie, np. wnętrze zakrętu.

👉 Bądźcie widoczni na dojazdówkach
Jasna odzież, odblaski i czerwone światło z tyłu roweru pomogą Wam być lepiej widocznymi na drogach.

Jesień nie kończy sezonu. 🌙 Dobrze znana trasa po zmroku to zupełnie nowa przygoda! 🚲

Liście kontra przyczepność 🍂🚵‍♀️Złota polska jesień w lesie wygląda obłędnie, ale pod kołami potrafi zrobić się naprawdę...
28/09/2026

Liście kontra przyczepność 🍂🚵‍♀️

Złota polska jesień w lesie wygląda obłędnie, ale pod kołami potrafi zrobić się naprawdę ślisko.
📍Łapcie kilka zasad, które pomogą Wam zachować kontrolę nad rowerem.

👉 Przednie koło to Twój priorytet
Uślizg tylnego koła często wyratujesz, ale uślizg przedniego niemal zawsze kończy się glebą.
- Co robić: Unikaj „ucieczki na tył – za siodełko”, która prostuje ręce i odcina sterowność. Trzymaj pozycję centralną – ciężar ciała na pedałach, broda nad mostkiem, "lekkie ręce".

Wjeżdżając na mokre korzenie, delikatnie odciążasz przód, żeby rower gładko przepłynął po śliskiej sekcji. Twoje ręce i nogi to przedłużenie amortyzatorów – muszą pracować aktywnie razem z maszyną.

👉 Prędkość wytracaj przede wszystkim przed śliską sekcją
Hamowanie na mokrych korzeniach czy liściach wymaga dużo większego wyczucia.
- Co robić: Jeśli możesz, wytracaj prędkość jeszcze przed sekcją mokrych korzeni/kamieni na bardziej przyczepnym podłożu. Przez samą śliską sekcję przejeżdżaj płynnie, jeśli możesz – z odpuszczonymi hamulcami. Jeśli musisz hamować, rób to bardzo delikatnie.

👉 Im bardziej prostopadle, tym lepiej
Śliskie korzenie, kłody czy inne przeszkody staraj się przecinać pod kątem możliwie najbardziej zbliżonym do 90°. Najechanie pod ostrym kątem zwiększa ryzyko, uślizgnięcia się przedniego koła.

👉 Wybieraj linię z wyprzedzeniem
Jesienią przyczepność potrafi zmieniać się z metra na metr. Patrz przed siebie i planuj linię, zanim znajdziesz się na przeszkodzie.

👉 Rozluźnij górną część ciała
Spięte barki i usztywnione ręce utrudniają rowerowi pracę i mogą pogarszać przyczepność przedniego koła.
Zostaw luz w łokciach, rozluźnij dłonie i pozwól rowerowi pracować pod sobą.

👉 Mniej PSI Zjedz z ciśnienia w oponach w stosunku do letnich ustawień i zyskaj więcej przyczepności

📍 Na mokrym, śliskim podłożu jeszcze ważniejsza jest płynność, dobra pozycja i przewidywanie linii z wyprzedzeniem. 🍂

30/08/2026

Ostatnie wakacyjne szkolenia 💪👍🔥

😠  „Przecież wiem, co mam robić. Dlaczego nie umiem?”To zdanie bardzo często słyszę na szkoleniach.Pokazuję ćwiczenie. K...
13/08/2026

😠 „Przecież wiem, co mam robić. Dlaczego nie umiem?”
To zdanie bardzo często słyszę na szkoleniach.
Pokazuję ćwiczenie. Ktoś patrzy, słucha, rozumie. Próbuje… i nie wychodzi. Pojawia się frustracja, złość i pretensja do siebie.

Tylko dlaczego wymagamy od siebie natychmiastowego progresu w zupełnie nowych tematach?
👉 Przez większość życia rower oznaczał dla nas siedzenie na siodełku i pedałowanie. Jazda grawitacyjna wymaga zupełnie innych ruchów, czucia i nawyków. Tego nasze ciało i głowa muszą nauczyć się praktycznie od zera.

Są osoby, które łapią wszystko bez problemu. Są takie, którym przychodzi to trudniej i szybko odpuszczają.
Ale są i tacy, którzy mimo trudności zostają. Próbują jeszcze raz. I jeszcze raz.
📍 I właśnie ich drogę obserwuję z największym podziwem 👏.

Nie każda umiejętność przychodzi w tym samym tempie. Jednych rzeczy uczymy się szybko, na inne potrzebujemy znacznie więcej czasu.
✔️ I nie ma w tym absolutnie nic złego.

Każdy ma swoją drogę. I może właśnie wtedy, kiedy coś nie przychodzi nam łatwo, najbardziej potrzebujemy być dla siebie po prostu wyrozumiali.
❣️ Dajmy sobie w takich chwilach wsparcie i doceńmy własną pracę.

Nie każdy dzień na rowerze to bicie rekordów. Czasem zakładasz rowerowe ciuchy, ruszasz i od razu czujesz, że to nie to....
28/07/2026

Nie każdy dzień na rowerze to bicie rekordów. Czasem zakładasz rowerowe ciuchy, ruszasz i od razu czujesz, że to nie to.

Ciało spięte, głowa zblokowana, a przeszkody, które zazwyczaj bawią, nagle stają się problemem nie do przejścia.

🛑 W takich momentach najtrudniejszą, ale i najważniejszą decyzją jest zatrzymać się, wziąć głęboki oddech i… odpuścić.

Zdjęcie mówi - porażka. Ale w rzeczywistości to moje małe zwycięstwo rozsądku nad ego 🙃. Odpuszczenie treningu w takim momencie to nie słabość. To świadomość swojego ciała i pokora wobec sportu.

Bez koncentracji i luzu nie ma bezpiecznej jazdy. Czasem najlepszym treningiem jest powrót do domu i regeneracja.

03/07/2026

🚵🏻 Szerokie grzbiety, rozległe hale, kilometry szlaków i widoki, dla których warto się zmęczyć. ⛰️ Wielka Fatra nie potrzebuje reklamy. Wystarczy tu przyjechać, wsiąść na rower i ruszyć przed siebie.
Resztę zrobią góry 😍

18/06/2026

To nasz pierwszy rowerowy wyjazd na Słowację. 🇸🇰

Nowe góry, nowe szlaki i dużo rowerowej eksploracji.

Jest stromo, jest wymagająco, czasem trzeba mocniej nacisnąć na pedały, a czasem zejść z roweru...
👉 ale widoki i klimat tych miejsc wynagradzają każdy metr podjazdu.

Słowacja bezwzględnie daje rade 👍💪

Godziny spędzone na szkoleniach i szlifowaniu umiejętności nie służą tylko szybszej jeździe. Ich prawdziwym celem jest s...
18/05/2026

Godziny spędzone na szkoleniach i szlifowaniu umiejętności nie służą tylko szybszej jeździe. Ich prawdziwym celem jest swoboda.

Dla mnie solidne fundamenty to bilet do świata, w którym znikają napięcie i stres, a zostaje czysta satysfakcja z jazdy. 🌄

Właśnie dzięki nim mogę pojechać w góry i zamiast walczyć o przetrwanie na trasie, w pełni doświadczać takich chwil jak ta.

📍Warto inwestować w umiejętności, by później móc po prostu… być.

10/05/2026

Nasi sąsiedzi znowu nie zawiedli! 🔥
Tym razem wpadliśmy na Trutnov Trails i… było dokładnie tak, jak lubimy 🚵‍♀️
Świetnie przygotowane trasy, ogromne urozmaicenie i klimat, który sprawia, że chce się jeździć od rana do wieczora!
Było szybko, płynnie, i z mnóstwem zabawy😎
Czysta radość z jazdy, super flow a na niektórych liniach rowerowy plac zabaw👍
Do tego piękne widoki i zachody słońca, które po całym dniu kręcenia robiły niesamowite wrażenie 🌄
Takie miejsca dają gigantyczny zastrzyk pozytywnej energii 💥
Zdecydowanie wrócimy tam po więcej!

27/04/2026

5 treningów z 6 już za nami 🚵‍♂️�👍 Ogromny szacunek dla ekipy Komorniki MTB Team za zaangażowanie i chęć rozwoju.
👉 Skupiliśmy się na tym, co naprawdę robi różnicę w terenie: kontrola, balans, zakręty i pompowanie.
Każde kolejne spotkanie to większa pewność siebie, bezpieczeństwo i płynność jazdy.
Dobra robota! Widzimy się na finałowym treningu 👍💪

Adres

Poznan
61-614

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 18:00

Telefon

+48883207407

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy ENDUROplus opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do ENDUROplus:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Siłownie I Obiekty Sportowe w pobliżu