Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Środa 08:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 11:00 16:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/184781498736508/

Progress Studio Treningowe

Strona główna
Polska
Polkowice
Progress Studio Treningowe

Miejsce stworzone z pasji do sportu. Trenujemy w grupach oraz indywidualnie.

Miejsce zrzeszające pasjonatów treningu siłowego, wydolnościowego oraz dla ludzi chcących dopiero rozpocząć swoją przygodę ze sportem.

01/06/2026

I takie poranki lubimy. Pełna sala. Skupienie, nauka, nowe ruchy. Dziś uczyliśmy się tureckiego wstawania.
mega fotki jak zawsze 🫶
.biedrzycki_

31/05/2026

Wjeżdża nowy plan!! Cieplutki i świeżutki jak poranne bułki od Jarząbka!

Co Was czeka? Będzie nieco spokojniej to na pewno! Schodzimy z obciążeń na rzecz pracy z ciężarem ciała. Ale żeby Was nie zdziwić… Trochę ciężarów też będzie:)

Poniżej mała rozpiska na kolejne 4 tygodnie.

Poniedziałek⬇️
Tureckie Wstawanie(TGU)
Strict Pull Up/Chin UP

Amrap 10-12 min łączący ćwiczenia gimnastyczne+Kettle o hantle. Średnia intensywność.

Wtorek⬇️KONDYCJA
EMOM 20-25 minut.
4 stację+5’ przerwa. Praca na maszynach+kettle/hantle.

Środa⬇️ TRENING SIŁOWY
Przysiad ze sztangą z przodu
Amrap 15’
Drabina powtórzeń w ćwiczeniach gimnastycznych.
Brzuch

Czwartek: CF WOD
3-5 rund na cza.
Gimnastyka-maszyny cardio-sztangi.

Piątek: TEAM WOD

Pamiętajcie o zapisach!

Do zobaczenia na sali💪🏻

27/05/2026

Podźwigane 🏋️

24/05/2026

21/05/2026

Przed nami weekend mocnych wrażeń!🔥🔥🔥

Od soboty będziemy obecni na dwóch arenach 😎
mg .fijalkowski92 jadą powalczyć do Katowic w zawodach Old Mine Domination .

Trener bierze udział w dwudniowych zawodach we włoskiej Apulii.

Trzymamy kciuki za udane starty!!💪🏻

15/05/2026

Team wod czyli dzisiaj pracujemy w parach a trening do lekkich nie należy 🔥🔥🔥 .a

Adres

Ulica Kossaka 4
Polkowice
59-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Środa	08:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 11:00
	16:00 - 21:00

Telefon

516146615

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Progress Studio Treningowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.