Joga Studio Plewiska

Strona główna
Polska
Plewiska
Joga Studio Plewiska

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

DWA POZIOMY: PODSTAWY i ROZWÓJ
DLA POCZĄTKUJĄCYCH
www.JogaStudioPlewiska.pl
Zapisz się: https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska Czarna Droga 42 w Plewiskach.

Joga Studio Plewiska to miejsce dla każdego kto: nigdy nie ćwiczył jogi, ma długą przerwę, potrzebuje kameralnej atmosfery lub po prostu lubi tę formę aktywności. Dołącz do nas i przekonaj się, czy to dla Ciebie :)

ZAWSZE AKTUALNE INFORMACJE: www.JogaStudioPlewiska.pl

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: www.JogaStudioPlewiska.pl/newsletter

------
JOGA
------

Ćwiczymy łagodną Vinyasa Yogę opartą na ruchu i oddechu w kameralnych, małych grupach do 8 osób. Zajęcia prowadzą dwie dyplomowane instruktorki sportu UAM w specjalności joga. Miłośniczki zdrowego stylu życia, jogi, biegów długich i kolarstwa. Mają na swoim koncie między innymi Mistrzostwo Polski w półmaratonie (Dorota) czy Mistrzostwo Polski Juniorek w kolarstwie górskim (Weronika). Obecnie oferujemy w ciągu tygodnia kilka zróżnicowanych typów zajęć,
wszystkie do osób początkujących:
- (A) PODSTAWY - poziom absolutnie podstawowy - dla wszystkich!
- (B) ROZWÓJ - poziom dla osób chcących regularnie ćwiczyć
- JOGA dla młodzieży (12+)

Spotykamy się przy ul. Aktualny grafik zajęć i cennik dostępny jest w apce Fitssey dostępnej pod adresem:
https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska
na Androidzie oraz iOS lub w dowolnej przeglądarce w PC z Windowsem. Apkę Fitssey uczestnicy zajęć używają do rezerwacji miejsc na zajęciach oraz płatności online w postaci zakupu wirtualnych karnetów. Dostępne są płatności BLIK, VISA i inne /Przelewy24/. Najprościej w smartfonie zainstalować apkę Fitssey przez kliknięcie w link: https://app.fitssey.com/JogaStudioPlewiska

Po zainstalowaniu apki Fitssey z linku, zarejestrowaniu się i zalogowaniu - zawsze będziesz na bieżąco z naszym grafikiem zajęć i po wykupieniu w apce Fitssey dowolnego wirtualnego karnetu - natychmiast możesz zarezerwować miejsce na wybranych zajęciach w dogodnym dla siebie terminie! W apce Fitssey możecie kupować online wirtualne karnety Joga Studio - Plewiska na:
- pojedyncze zajęcia
- zniżkowe na pakiety zajęć
- zajęcia indywidualne 1:1
- dodatkowe wydarzenia

Chcesz być członkiem naszej społeczności? Dołącz do grupy Fb w której znajdziesz kontakt z innymi ćwiczącymi w Joga Studio Plewiska, najnowsze informacje, aktualności: Grupa Fb: Joga Studio Plewiska /grupa/
https://www.facebook.com/groups/jogastudioplewiska

Jeśli planujesz przyjść do nas pierwszy raz - zadzwoń tel. 509247462 /Dorota/, napisz wiadomość lub e-mail: [email protected]

W razie pytań lub wątpliwości kontaktujcie się z nami:
509247462 /Dorota/ lub [email protected]
Do zobaczenia na zajęciach 🙂

--------
MASAŻ
--------

W Joga Studio - Plewiska możesz także umówić się na:
Masaż Lomi Lomi Nui - relaksacyjny rytuał, który ukoi ciało i umysł
Japoński masaż twarzy - godzinny zabieg liftingująco - relaksujący

Aby się umówić na masaż zadzwoń do nas:
tel. 509247462 /Dorota/

================
JOGA STUDIO PLEWISKA
================

Kontakt:
tel. 509247462 /Dorota/
e-mail: [email protected]
Fb: Joga Studio Plewiska

Joga Studio Plewiska - TLEN sp. z o.o.

12/10/2026

Marsz 🚶‍➡️ buduje formę a joga 🧘 ją... konserwuje!
⬇️⬇️⬇️
Czujesz w nogach każdy kilometr dzisiejszego marszu? Podczas maszerowania Twoje stawy skokowe i kolana wykonują ogromną, powtarzalną pracę. Mięśnie nóg ciągle się kurczą, co z czasem skraca krok. Nie musisz godzić się na ten dyskomfort.
Joga to klucz do pozbycia się zmęczenia i szybkiej regeneracji. Joga pomaga rozluźnić to, co się spięło i przywrócić harmonię w Twoim organizmie. Przynosi to natychmiastową ulgę dla stawów i kręgosłupa po marszu.
Joga da Ci rozluźnienie, w którym liczy się wyłącznie Twój komfort i przyjemność z ruchu.
A ruch i wyciszenie to duet idealny. Poczujesz, jak ciało znów staje się lekkie i pełne wigoru!
⬇️⬇️⬇️
Zacznij praktykę jogi z nami już dziś
w JOGA STUDIO PLEWISKA!🧘
❓GDZIE❓
Spotykamy się w Plewiskach blisko centrum Plewisk
/ok. 300m od Nowego Rynku/ - ul. Czarna Droga 42
w kameralnych, małych grupach maksymalnie do 12 osób
❓KIEDY❓
Zawsze aktualny grafik zajęć dostępny jest w apce Fitssey.
Najwięcej zajęć prowadzimy popołudniami ale dostępne są także zajęcia przed południem.
👉 SKONTAKTUJ SIĘ 👈
Zadzwoń tel. 509247462 /Dorota/, napisz SMS, wiadomość na IG lub Fb /Joga Studio Plewiska/ lub e-mail: [email protected]
Odezwę się na pewno!

11/10/2026

Za nami przepiękny czas...Wspaniała grupa, która stworzyła magiczną atmosferę. Bardzo jestem wdzięczna za takie osoby blisko mnie, za zaufanie i kolejny wartościowy wyjazd.
Dziękuję Izie za odkrywanie naszych talentów 🌸
i Monice za chwile relaksu ❤️

11/10/2026

Twoje mięśnie zapracowały na rowerze 🚴‍♀️ na jogowe 🧘 rozciąganie!
⬇️⬇️⬇️
Czy zdarza Ci się wrócić z wyprawy rowerowej z bólem w odcinku lędźwiowym lub z innym dyskomfortem? To jasny znak, że Twoje ciało potrzebuje balansowania pozycji, w której spędzasz czas na rowerze.
Na jodze nauczysz się rozluźniać mięśnie spięte aktywnością na siodełku a oddechowi swobodnie przepływać przez całe ciało. Umiejętność miarowego, powolnego oddechu pozwala lepiej dotleniać organizm oraz uspokajać tętno i normować zmęczenie w czasie długiej jazdy.
Joga to idealne uzupełnienie kolarskiej pasji, bo wspaniale wydłuża mięśnie i przywraca im elastyczność. Dzięki temu Twoje stawy zyskują bezpieczną amortyzację, a Ty z łatwością pokonujesz kolejne kilometry!
⬇️⬇️⬇️
Zacznij praktykę jogi z nami już dziś
w JOGA STUDIO PLEWISKA!🧘
❓GDZIE❓
Spotykamy się w Plewiskach blisko centrum Plewisk
/ok. 300m od Nowego Rynku/ - ul. Czarna Droga 42
w kameralnych, małych grupach maksymalnie do 12 osób
❓KIEDY❓
Zawsze aktualny grafik zajęć dostępny jest w apce Fitssey.
Najwięcej zajęć prowadzimy popołudniami ale dostępne są także zajęcia przed południem.
👉 SKONTAKTUJ SIĘ 👈
Zadzwoń tel. 509247462 /Dorota/, napisz SMS, wiadomość na IG lub Fb /Joga Studio Plewiska/ lub e-mail: [email protected]
Odezwę się na pewno!

10/10/2026

Twoje ciało 🤸‍♂️ potrafi dzięki jodze 🧘 znacznie więcej, niż sądzisz!
⬇️⬇️⬇️
Bouldering to czysta adrenalina i radość z rozwiązywania kolejnych problemów ruchowych.
Twoje mięśnie bez przerwy pracują w maksymalnym napięciu i czasem odmawiają posłuszeństwa przy kolejnym wspinaniu? Masz już dość spiętych pleców i sztywnych bioder po całym dniu na boulderowni? Potrzebujesz mądrego odprężenia i rozciągnięcia aby uniknąć bolesnych kontuzji.
A joga to nie tylko rozciąganie. To przede wszystkim lepsza mobilność, która pozwoli Ci sięgnąć chwytu, o którym wcześniej tylko marzyłaś. Na jodze zwiększysz płynność ruchów, dzięki czemu łatwiej będziesz mogła przenosić środek ciężkości w górę. Zwiększysz swoją stabilizację głęboką abyś mogła precyzyjnie stawać nawet na najmniejszych krawędziach!
⬇️⬇️⬇️
Zacznij praktykę jogi z nami już dziś
w JOGA STUDIO PLEWISKA! 🧘
❓GDZIE❓
Spotykamy się w Plewiskach blisko centrum Plewisk
/ok. 300m od Nowego Rynku/ - ul. Czarna Droga 42
w kameralnych, małych grupach maksymalnie do 12 osób
❓KIEDY❓
Najwięcej zajęć prowadzimy popołudniami ale dostępne są także zajęcia przed południem.
👉 SKONTAKTUJ SIĘ 👈
Zadzwoń tel. 509247462 /Dorota/, napisz SMS, wiadomość na IG lub Fb /Joga Studio Plewiska/ lub e-mail: [email protected]
Odezwę się na pewno!

07/10/2026

Mięśnie 💪 spięte po siłowni 🏋️‍♀️ ? Joga 🧘 przywróci Ci elastyczność!
⬇️⬇️⬇️
Trening oporowy z ciężarami na siłowni świetnie buduje siłę i modeluje sylwetkę.
Ale regularne podnoszenie ciężarów powoduje, że mięśnie stają się krótsze i bardziej spięte.
Może to prowadzić do ograniczenia Twojej ruchomości i sprawić, że codzienne schylanie się czy sięganie po coś stanie się trudniejsze.
Joga jest doskonałym uzupełnieniem siłowni. W jodze zamiast skupiać się na izolowanym rozciąganiu mięśni angażujesz całe taśmy mięśniowe.
Dzięki temu przywracasz elastyczność swojej powięzi, zwiększasz mobilność i odzyskujesz naturalny zakres ruchu w stawach. Istotnie zmniejszasz także ryzyko kontuzji.
Joga sprawi, że Twoje treningi siłowe staną się bezpieczniejsze i bardziej efektywne!
⬇️⬇️⬇️
Zacznij praktykę jogi z nami już dziś
w JOGA STUDIO PLEWISKA! 🧘
❓GDZIE❓
Spotykamy się w Plewiskach blisko centrum Plewisk
/ok. 300m od Nowego Rynku/ - ul. Czarna Droga 42
w kameralnych, małych grupach maksymalnie do 12 osób
❓KIEDY❓
Najwięcej zajęć prowadzimy popołudniami ale dostępne są także zajęcia przed południem.
👉 SKONTAKTUJ SIĘ 👈
Zadzwoń tel. 509247462 /Dorota/, napisz SMS, wiadomość na IG lub Fb /Joga Studio Plewiska/ lub e-mail: [email protected]
Odezwę się na pewno!

05/10/2026

Osiem godzin w biurze 💻 ? Joga 🧘 przyniesie Ci upragnioną ulgę!
⬇️⬇️⬇️
Wielogodzinne siedzenie przed komputerem lub za kierownicą to zmora naszych czasów.
Prowadzi to do ciągłego ucisku na kręgosłup, co objawia się sztywnością i bólem pleców.
Kiedy godzinami klikasz w klawiaturę, Twoje ramiona wysuwają się do przodu, a mięśnie nóg i bioder mocno się przykurczają. Klasyczne ćwiczenia na siłowni, nałożone na zmęczony kręgosłup mogą tylko pogorszyć sprawę.
Joga oferuje bezpieczną, delikatną trakcję. Pozycje jogi wydłużające kręgosłup takie jak "pies z głową w dół" sprawiają, że krążki międzykręgowe czyli popularne dyski zyskują więcej przestrzeni, mogąc się rozluźnić i zregenerować, co przynosi upragnioną ulgę dla Twoich pleców!
⬇️⬇️⬇️
Zacznij praktykę jogi z nami już dziś
w JOGA STUDIO PLEWISKA! 🧘
❓GDZIE❓
Spotykamy się w Plewiskach blisko centrum Plewisk
/ok. 300m od Nowego Rynku/ - ul. Czarna Droga 42
w kameralnych, małych grupach maksymalnie do 12 osób
❓KIEDY❓
Najwięcej zajęć prowadzimy popołudniami ale dostępne są także zajęcia przed południem.
👉 SKONTAKTUJ SIĘ 👈
Zadzwoń tel. 509247462 /Dorota/, napisz SMS, wiadomość na IG lub Fb /Joga Studio Plewiska/ lub e-mail: [email protected]
Odezwę się na pewno!

Adres

Ulica CZARNA DROGA 42
Plewiska
62-064

Telefon

+48509247462

Strona internetowa

https://www.JogaStudioPlewiska.pl/, https://www.JogaStudioPlewiska.pl/newsletter, https://app.fitssey.com/JogaStudioPlew

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Joga Studio Plewiska opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.