Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 15:00 19:00 - 20:30 Wtorek 07:00 - 15:00 18:00 - 20:30 Środa 07:00 - 15:00 19:00 - 20:30 Czwartek 07:00 - 15:00 18:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 15:00

Wycisk

Treningi personalne

Treningi grupowe
.funkcjonalny
Joga

05/01/2026

Rok 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ był 🔝 jeśli chodzi o pracę z młodszymi podopiecznymi jak i tymi bardziej doświadczonymi ;)
Prowadzenie zajęć grupowych, treningów motorycznych z młodymi sportowcami oraz treningów personalnych to wieka satysfakcja 🙌🏻
Trening personalny to nie tylko praca raz, dwa lub trzy dni w tygodniu, ale jeśli chcesz zmian i poprawy swojej kondycji musisz przestawić swój mindset 🧠
Osiągnięcie celów w 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ nie jest tak dalekie jak sobie możesz wyobrażać na początku tej drogi❗️
Działajmy wspólnie z planem i pełnym zaangażowaniem 💪🏻 zapraszamy na treningi do

Znajdziesz nas na Booksy 🗓️
uslugitrenerskiewycisk.booksy.com/a/

U nas także skorzystasz z Medicover Sport 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♂️‍➡️

10/12/2025

🗣 „Ostatnio na zgrupowaniu Talent Pro gościliśmy trenera z Anglii. Zapytał naszych czterdziestu najzdolniejszych piłkarzy z kategorii od U-15 do U-17, ile czasu poświęcają w klubie na treningi indywidualne. Mieli oszacować to procentowo. Powiedzieli, że 70 proc. trenują zespołowo, a 30 proc. indywidualnie. W Anglii proporcje są 80-20. Ale na rzecz treningu indywidualnego. Każdy zawodnik ma u nich plan indywidualnego rozwoju”

~ Marcin Dorna

Treningi zawodników w Anglii czy Hiszpanii to odwrócona proporcja w porównaniu do zawodników z Polski. Trening indywidualny to coś co buduje i poprawia deficyty danego zawodnika, trening nastawiony jest na osobisty rozwój. To praca i postęp,który wykona zostanie z nim na lata.
Bo tak jak w piłce i w życiu, zawodnik na każdym etapie swojej sportowej przygody będzie postrzegany personalnie nie przez pryzmat drużyny, a indywidualnych umiejętności i zdolności.

30/11/2025

Masz w domu młodego zdolnego zawodnika⚽️🏀🎾🤼‍♀️⁉️ Chcesz rozwijać jego talent❓Uzupełnij jego trening klubowy o indywidualne jednostki motoryczne 🤸‍♂️🏋🏻‍♀️🏃🏻‍➡️

✅Poprawimy jego mobilność
✅Wzmocnimy zaniedbane grupy mięśniowe
✅Wygenerujemy większą siłę i moc jego kończyn
✅Zmniejszymy urazowość wykonywanego sportu

zadzwoń lub napisz i dopytaj o szczegóły 📲

11/11/2025

Czas zabrać się za siebie 🙌🏻 Trenuj indywidualnie z 💪🏻

29/10/2025

Około 40 roku życia, masa mięśniowa maleje w tempie przynajmniej 1% na rok ! Co jeśli nie zadbałeś o jej zbudowanie wcześniej ? Trening siłowy 💪🏻 redukuje tkankę tłuszczową, budując masę mięśniową zmniejszając ryzyko osteoporozy wzmacniając kości i połączenia stawowe 🏋🏻‍♀️ trening siłowy w każdy wtorek i czwartek w o godz. 9:30

31/08/2025

Nasz obecny grafik 🔖Zastanawiasz się jak zacząć swoją przygodę z treningiem lub powrócić po wakacjach do aktywności ? 🤔 Już odpowiadam ! Napisz do nas📲 i po prostu przyjdź na jeden z treningów grupowych 🗓️

26/08/2025

Ruszają nowe zajęcia dla dzieciaków +10 lat 😃💪🏻 KidsBoxing już od września w 🥊 w czwartki o godzinie 18:00 pod okiem trenerki boksu zapraszamy do zapisów ‼️

14/05/2025

Zapraszamy na zajęcia do studia treningowego Zajęcia grupowe wg.planu ⤵️ Zapraszamy tych z mniejszym zapałem i tych z dużą pasją sportową do zajęć zarówno grupowych jak i indywidualnych 💪🏻 Honorujemy kartę Medicover Sport 📲
A dla młodych sportowców prowadzimy zajęcia z treningu motorycznego, więc jeśli macie młodego piłkarza, koszykarza, zapaśnika ⚽️🏀🤼‍♀️ czy innego zapalonego sportowca niech

Adres

Grunwaldzka 479 A
Plewiska
62-064

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 15:00
	19:00 - 20:30
Wtorek	07:00 - 15:00
	18:00 - 20:30
Środa	07:00 - 15:00
	19:00 - 20:30
Czwartek	07:00 - 15:00
	18:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 15:00

Telefon

+48609157561

Strona Internetowa

http://wycisk.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wycisk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.