16/05/2026
MAMY 2 WOLNE MIEJSCA NA ZAJĘCIA DLA DZIECI🤭🥳
Zajęcia "Workout Kids", w Podziemia Hadesa to ogólnorozwojowe treningi sportowe dla dzieci, które łączą ćwiczenia fizyczne z elementami zabawy. Ich głównym celem jest zaszczepienie w najmłodszych miłości do sportu, poprawa sprawności oraz korekcja postawy ciała w bezpieczny sposób😍
Treningi są dostosowane do wieku uczestników (zazwyczaj od 5 do 11 lat) i nie przypominają nudnych ćwiczeń dla dorosłych:
i zabawy ruchowe:
Wykorzystują tory przeszkód, berka czy elementy rywalizacji drużynowej.
gimnastyki: Nauka prawidłowego przysiadu, skoków, rzutów, pompek oraz utrzymywania równowagi.
z własną masą ciała: Dzieci nie dźwigają ciężarów; trenują z wykorzystaniem wagi własnego ciała lub lekkich akcesoriów (np. piłki, taśmy, lekkie woreczki).
i wyciszenie: Każdy trening kończy się elementami stretchingu, co zapobiega kontuzjom i uczy relaksacji
A co najważniejsze❗️⬇️⬇️⬇️
Główne korzyści dla dziecka:
motoryczny: Poprawa koordynacji, zwinności, siły oraz szybkości.
sylwetka:
Przeciwdziałanie wadom postawy wywołanym przez siedzący tryb życia.
energii:
Świetny sposób na stres, poprawę humoru i redukcję czasu spędzanego przed ekranem.
społeczna:
Nauka współpracy w grupie, zdrowej rywalizacji i nawiązywanie nowych znajomości.
ZAPISZ SWOJE DZIECKO JUŻ DZIŚ - 🥳
Ps. Zajęcia odbywają się w każdą środę 18:00 i sobotę 10:00😎
