FitAsia

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Pomagam kobietom poczuć się lepiej w swoim ciele
Pilates • praca z oddechem • mięśnie głębokie • Ciąża • Po porodzie
Sesje VIP • warsztaty • dołącz ⤵️

04/11/2026

🔥 PRZEDOSTATNI MIESIĄC! Darmowych i różnorodnych treningów Fit Projekt ! Warto spróbować i poćwiczyć z nami ;)

➡️ to połączenie świetnej atmosfery, profesjonalnej opieki i potężnej dawki mocy, która nakręci Cię do działania! Nie potrzebujesz karnetu ani specjalnego przygotowania – wystarczy mata, woda i zmienne buty! 👟🥤🧘‍♀️

W czwartek zrzuć stres i wycisz głowę 🧘‍♀️🌿, a w sobotę podkręć tempo i złap moc! 💥🏋️‍♀️

Piękna jesień już z nami 🍂 – a to idealna pora, by zadbać o siebie, rozgrzać ciało i wskoczyć w regularny rytm treningowy w super ekipie! 🔥

📍 Gdzie trenujemy?
PSP nr 1 w Kobyłce, ul. Jezuica 1

🗓️ STAŁY HARMONOGRAM:

🧘‍♀️ LIGHT Fit Projekt – Czwartki 20:15 - 21:15
Miks prozdrowotny: zdrowy kręgosłup, pilates, rozciąganie, mobility i core. Idealny czas, aby zrzucić stres, wyciszyć głowę, zregenerować się i zadbać o ciało.

💥 POWER Fit Projekt – Soboty 8:00 - 9:00
Trening funkcjonalny, interwały i wzmacnianie. Podkręć tempo i złap mocną dawkę energii na cały weekend!

Realizatorka: FitAsia 🤸‍♀️🏋️‍♀️

Fit Projekt finansowany z Budżetu Obywatelskiego Miasto Kobyłka na rok 2026.

100latSportuWKobyłce Kobyłka DarmoweTreningi LightFitProjekt PowerFitProjekt JesiennyTrening RuchToZdrowie TrenujmyRazem

03/11/2026

Czas mija, a pasja i misja zostaje. ❤️
Mija właśnie 8 lat od tych zdjęć. Niby te same ruchy i ja, a jednak inne spojrzenie na ruch, na siebie i na całą tę drogę, którą przeszłam.

Pamiętajcie – każdy rok to nowa wersja nas samych! A ten się jeszcze nie skończył ;) a nowy za rogiem 😍

👇🏻 A Ty? Jak bardzo zmieniło się Twoje podejście do siebie i swoich pasji przez ostatnie lata? Podziel się w komentarzu!

# FitAsia ruchtozdrowie wspomnienia nowaja aktywność motywacja

02/11/2026

FitPoniedziałek z FitAsia 🔥🤸‍♀️🧘‍♀️🏋🌸
19:15 - TBC - ciężarki
20:15 - Zdrowy Kręgosłup

02/11/2026

Nowy miesiąc, ale plan działania już znany - możesz dołączyć! 🍁 – zróbmy dobry ruch na JESIEŃ 🍁
🔥 To czas na ładunek dobrej mocy i wyciszenia! 🍁

Odkryj radość z ruchu dopasowanego do Twoich potrzeb, Twojego ciała i Twojego własnego tempa. Niezależnie od tego, czy szukasz intensywnego wycisku, ulgi dla kręgosłupa, czy delikatnego powrotu do formy po ciąży, czy przygotowania do porodu – w moim FitAsiowym nowym grafiku znajdziesz przestrzeń stworzoną dokładnie dla Ciebie! 🤸‍♂️🔥🌸

Sprawdź jesienny rozkład jazdy i wybierz coś dla siebie, a może I podaj dalej:

➡️ PONIEDZIAŁEK
🧘‍♀️ PILATES Z FITASIA do odwołania w Centrum Aktywności Wołomin - Stara Elektrownia 🧘‍♀️
• 10:00 – I grupa
• 11:00 – II grupa
( ostatnie wolne miejsca)

🤰12:30 – Fit Mama (trwają zapisy – zbieramy grupę! - potrzeba 2 osób! )

🤸‍♀️🏋‍♀️ FitPoniedziałek z FitAsia 🔥🤸‍♀️🧘‍♀️🏋🌸 w PSP nr 1 w Kobyłce
🔥 19:15 – TBC // INTERWAŁ // OBWÓD
🌸 20:15 – ZDROWY KRĘGOSŁUP // PILATES // ROZCIĄGANIE
(Grupy otwarte - dołącz kiedy chcesz! )

➡️ ŚRODA
🧘‍♀️ Pilates z FitAsią do odwołania w Aktywności Wołomin - Stara Elektrownia
• 10:00 – I grupa
• 11:00 – II grupa
(Ostatnie wolne miejsca)

🤰 12:30 – FitMama (ostatnie wolne miejsca)

➡️ CZWARTEK
🔥 19:00 – Mini Grupa MOC* (brak miejsc)
🌸 20:15 – LIGHT Fit Projekt – PSP nr 1 w Kobyłce
(Grupa otwarta - dołącz kiedy chcesz! )

➡️ SOBOTA
🔥 08:00 – POWER Fit Projekt – PSP nr 1 w Kobyłce
(Grupa otwarta - dołącz kiedy chcesz! )

➡️➡️➡️ TRENINGI PERSONALNE
Chcesz ćwiczyć 1:1 w atmosferze pełnego wsparcia? Napisz do mnie – chętnie opowiem o możliwościach współpracy i dobierzemy wygodny dla Ciebie termin! 💬

💰 INFORMACJE O PŁATNOŚCIACH:
Zajęcia Fit Projekt (czwartek 20:15 / sobota 8:00) są finansowane z budżetu Miasta Kobyłka (Budżet Obywatelski 2026).
Na pozostałe zajęcia obowiązują standardowe opłaty (szczegóły w wiadomości prywatnej).

👩‍🏫 Prowadząca:
🎓 Joanna Korajczyk (FitAsia) – mgr AWF Warszawa
• Trener Medyczny, Funkcjonalny i Personalny
• Instruktor Pilates
• Instruktor Low Pressure Fitness (L3)

Gotow_ na jesienny zastrzyk endorfin? Masz pytania? Pisz śmiało lub dzwoń!
📞 510-754-907
📧 [email protected]

30/10/2026

Cukierek, albo przysiad! 🧡💣🧡💣🧡💣
Ciekawe, czy wiecie, kogo dynka pod dynią?

30/10/2026

WOLNE MIEJSCA NA TRENINGI PERSONALNE OD 16 LISTOPADA! 🏋🤸‍♀️🧘‍♀️

Zapraszam Cię na regularne treningi w prywatnej przestrzeni dostosowane do Twoich potrzeb.

⏰ HARMONOGRAM:
📍 Wtorki & Piątki: 8:30 lub 14:00
📍 Wtorki & Czwartki: 15:15 lub 16:30

😃 Trenuję z pasją kobiety w ciąży, po porodzie
i WSZYSTKIE osoby, które chcą trenować świadomie
(Trening funkcjonalny/ trening medyczny/ Low Pressure Fitness/ Pilates /Zdrowy kręgosłup)

💪🏻 Liczba miejsc ograniczona! Oczywiście
‼️ jest możliwość ćwiczenia w parze - nie musicie być na tym samym poziomie aktywności I mieć tych samych celów.

👉🏻 Napisz do mnie a dam Ci znać jak wygląda początek współpracy treningowej ze mną, bo nie jest to zwykły trening!

29/10/2026

LIGHT FIT PROJEKT CZWARTEK , 29.10.2026
ODWOŁANY ❌️❌️❌️
z powodu mojej niedyspozycji zdrowotnej - ja już wracam do siebie, a Ty też dbaj o zdrowie! 🥰

⛔ Ważna informacja: W sobotę 31.10.2026 r. trening się NIE odbędzie! - planowo ❌️❌️❌️

Widzimy się zatem za tydzień! Już w listopadzie! - niedługo grafik na listopad! Także śledź kolejne informacje.

Fit Projekt finansowany z Budżetu Obywatelskiego Miasto Kobyłka na rok 2026.

100latSportuWKobyłce Kobyłka DarmoweTreningi LightFitProjekt PowerFitProjekt JesiennyTrening RuchToZdrowie TrenujmyRazem

28/10/2026

Nabieram sił, by jutro być na sali z Wami! 💪🏻🔥🥰 a słowa MAJĄ MOC - A NAWET MYŚLI! 🥰
Niby nic, a energia ostatnio spadła, katar się rozkręcił ostatni i osłabienie mnie dopadło. Juuuż lepiej! 🤗

Ale to też dobry czas. Na oddech i to czego potrzebuję. Leżenie, spanie, cieple napoję i czytanie. Co do czytania to nadrabiam zaległości i kończę "Potęgę podświadomości"- J. Murphy i jestem pod wrażeniem i odrazu myśli mi się lepiej, a wtedy lepiej się człowiek czuje! - a książka to jednen z elementami wyzwania Agnes Nowakowska w którym biorę udział - czynny i jako mentorka od ruchu ;) ! Super sprawa!

Co ciekawe, w książce rozdział o śnie! A to ten element, który ostatnio biorę mocno pod uwagę. Bo mi brakowało!
Czytaliście Potęgę Powświadomości? Polecam! ;)
Albo co tam czytacie??

czasdlasiebie ksiązka

26/10/2026

Ile zrobisz dla innych? Dla najbliższych, w pracy, dla całego świata… 🌍

A ile zrobisz DLA SIEBIE!? 🤔🩷

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl… Kiedy ostatnio zrobił_ś coś tylko dla siebie? Nie dlatego, że trzeba. Nie dlatego, że ktoś tego oczekuje. Ale dlatego, że TY TEŻ JESTEŚ WAŻN_! 🩷

🌸 ZRÓB COŚ DLA SIEBIE:

🩷 Wyśpij się… albo zarwij noc, ale niech zostaną piękne wspomnienia!

🩷 Zapisz się na badania. Tak, mamy Różowy Październik i profilaktykę raka piersi, ale co z badaniami krwi? Kiedy robił_ś je ostatnio? A to, co Cię niepokoi lub boli — kiedy skonsultujesz ze specjalistą?

🩷 Idź na spacer, rehabilitację, terapię albo na zakupy.

🩷 Poleż i odpocznij. Albo zrób coś w domu. A może czas na trening?

💗 Pomyśl o SOBIE. Zadbaj o SIEBIE. Zrób coś DLA SIEBIE. I zrób to DOBRZE! I DOBRZE o sobie myśl! 🌸

🤸‍♀️ A jeśli chodzi o trening… to wiesz, gdzie mnie szukać! 😉💪

Pamiętaj, że każdy z nas jest w innym momencie życia i ma inne potrzeby. Ale każdemu z nas przyda się czasem odrobina odpoczynku, ruchu, troski, przyjemności i zadbania o własne zdrowie.

Po swojemu. W swoim tempie. DLA SIEBIE! 🩷

📅 Zostało ostatnie 6 dni października!

Co zrobisz dla siebie? 🌸

Możesz się tym podzielić w komentarzu. Możesz też zachować to tylko dla siebie… Nie musisz mówić o tym głośno. Ale zrób ten pierwszy krok. Zacznij. 🩷

ProfilaktykaRakaPiersi ZdrowieJestWażne AktywnośćFizyczna Trening RuchToZdrowie Regeneracja ZdrowiePsychiczne CzasDlaSiebie MałeKroki KobietaDlaSiebie

Adres

Kobyłka

Telefon

+48510754907

Strona internetowa

https://fitasia.my.canva.site/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy FitAsia opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.