FitAsia

FitAsia Pomagam kobietom poczuć się lepiej w swoim ciele
Pilates • praca z oddechem • mięśnie głębokie • Ciąża • Po porodzie
Sesje VIP • warsztaty • dołącz ⤵️

NIE MA LEPSZEJ MOTYWACJI! ❤️​Wrzesień to Złoty Wrzesień – Miesiąc Świadomości Dziecięcych Chorób Onkologicznych. Po raz ...
02/09/2026

NIE MA LEPSZEJ MOTYWACJI! ❤️
​Wrzesień to Złoty Wrzesień – Miesiąc Świadomości Dziecięcych Chorób Onkologicznych. Po raz kolejny ruszamy z akcją, w której łączymy dbanie o własne zdrowie z realną pomocą dla dzieciaków walczących z rakiem pod opieką FUNDACJA HEROSI

​Zasada jest prosta: Biegacie - ktoś za to płaci! Marazie jest jedna firma... ale ja widzę, że jest potencjał, by ktoś doskoczył! 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️
1 km = 1 zł dla Fundacji Herosi (do zgarnięcia jest aż 15 000 zł! - na ten czas, ale mam nadziej, że to się zmieni ;) ).

​Nie ma znaczenia, czy biegasz maratony, wracasz po długiej przerwie, czy masz zamiar przebiec swoje pierwsze 2 kilometry w życiu. Każdy krok ma znaczenie!

​Jak dołączyć? (1–30 września):
​Pobiegnij dowolny dystans i zarejestruj trening w dowolnej aplikacji.

​Udostępnij go na IG lub FB (wystarczy zwykła relacja / stories).

​Oznacz profil: FUNDACJA HEROSI , Marzeń • pomysły na prezenty • vouchery oraz Klaudia 🌎

​⚠️ Pamiętaj, aby Twój profil był publiczny, żeby wolontariusze mogli zaliczyć Twoje kilometry!
​Pierwszy tysiąc kilometrów (i tysiąc złotych!) już za nami, ale cel jest znacznie wyższy. Nie zostawiajmy tych pieniędzy w kieszeni sponsora – wybiegajmy pełną kwotę dla dzieciaków! 🔥

​Kto wyciąga buty i jest gotowy do biegu? Dajcie znać w komentarzu! 👇💪

​ PomaganiePrzezBieganie BiegamDlaDzieci Biegamy Bieganie MotywacjaDoBiegania RuszDupeZKanapy TreningBiegowy WsparcieOnkologii OnkologiaDziecięca PomaganieJestFajne AplikacjaBiegowa KatalogMarzen BiegajZdrowo InstaRunnersPolska Biegacze

Fit Projekt owy WRZESIEŃ! 💪💚🔥 Choć wracamy do codziennych obowiązków, wykorzystajmy plener jak najdłużej! 🌞🌿 A kiedy zro...
02/09/2026

Fit Projekt owy WRZESIEŃ! 💪💚
🔥 Choć wracamy do codziennych obowiązków, wykorzystajmy plener jak najdłużej! 🌞🌿 A kiedy zrobi się chłodniej… jeszcze będziemy się wspólnie „grzać” na sali! 😉🔥

Wrzesień zapowiada się bardzo aktywnie – czekają na Was zarówno mocniejsze treningi POWER, jak i spokojniejsze LIGHT. 💪🧘‍♀️

🚨 WAŻNA INFORMACJA!
W sobotę 5.09.2026 NIE MA TRENINGU! ⛔️

📅 WRZESIEŃ 2026

🗓️ 3.09 (czwartek) 🌿 20:30 – LIGHT Fit Projekt🗓️ 10.09 (czwartek) 🌿 20:30 – LIGHT Fit Projekt
🗓️ 12.09 (sobota) 🔥 8:00 – LIGHT Fit Projekt
🗓️ 17.09 (czwartek) 🌿 20:30 – LIGHT Fit Projekt
🗓️ 19.09 (sobota) 🔥 8:00 – POWER Fit Projekt
🗓️ 24.09 (czwartek) 🔥 20:30 – LIGHT Fit Projekt
🗓️ 26.09 (sobota) 🔥 8:00 – POWER Fit Projekt

📍 Gdzie?
⚽️ OSiR Wicher w Kobyłce / małe sztuczne boisko
🌧️ Jeśli pogoda pokrzyżuje nam plany, przenosimy się do sali gimnastycznej PSP nr 1 w Kobyłce.

💡 Wszystkie bieżące informacje organizacyjne znajdziecie na profilach FitAsia oraz Fit Projekt – zaglądajcie do nas regularnie!

✅ Wszystkie treningi Fit Projekt są BEZPŁATNE!
Nie potrzebujesz karnetu ani specjalnego przygotowania. Wystarczy mata, bidon z wodą i chęć do ruchu. 💚

A najlepiej zabierz ze sobą kogoś bliskiego – znajomą, sąsiada, partnera, mamę, tatę czy dziecko. 👨‍👩‍👧‍👦🔥

💬 Daj znać w komentarzu, czy wpadasz na jakiś wrześniowy trening i kogo zabierasz ze sobą! 👇🔥

Ps. Do końca tego miesiąca głosowanie na Fit Projekt na rok 2027! Zagłosowane??? 🙃

Już są! 🍄🍄🍄 I to takie   że aż ktoś już sobie spróbował i ugryzł! 🤣🐌🐛A Ty? Lubisz? Zbierasz? Wiedział_ś że JUŻ SĄ??? 😊  ...
01/09/2026

Już są! 🍄🍄🍄 I to takie że aż ktoś już sobie spróbował i ugryzł! 🤣🐌🐛
A Ty? Lubisz? Zbierasz? Wiedział_ś że JUŻ SĄ??? 😊

w naturze 🌳🌳🌳

Środa z Pilatesem w plenerze – łapiemy ostatnie promienie słońca! ☀️🧘‍♀️​Zanim ruszy nowy sezon Pilatesu/FitMamy zaprasz...
01/09/2026

Środa z Pilatesem w plenerze – łapiemy ostatnie promienie słońca! ☀️🧘‍♀️

​Zanim ruszy nowy sezon Pilatesu/FitMamy zapraszam na dwie wyjątkowe - plenerowe środy.

Ćwiczenia w pełni dostosuję również pod kątem FitMam.

➡️ ​Kiedy: 2.09 i 9.09, godz. 10:00

📍 ​Gdzie: OSiR Wicher Kobyłka (ul. Napoleona 2a, koło stacji Kobyłka-Ossów). - Małe sztuczne boisko

💰​Cena: 30 zł (płatność do mnie na miejscu: gotówka / BLIK / przelew).

🌞 ​Skorzystajmy z pogody, zanim wejdziemy na sale treningowe!

🌸 proszę o wstępne info jeśli ktoś jest chętny ćwiczyć w środę :)

FitAsia

DZIŚ FitPoniedziałek z FitAsia! 💪Zmieniamy dziś lokalizację — uciekamy przed deszczem do sali gimnastycznej w Szkole nr ...
31/08/2026

DZIŚ FitPoniedziałek z FitAsia! 💪

Zmieniamy dziś lokalizację — uciekamy przed deszczem do sali gimnastycznej w Szkole nr 1 w Kobyłce! 🏫

🕢 19:30 — TBC (z hantelkami!)
🕣 20:30 — Zdrowy kręgosłup (z hantelkami!)

Weź ze sobą matę. Wodę i zmienne obuwie (godz. 19:30) Dobry humor będzie na mniejscu/po ruchu😉

Do zobaczenia na treningu! 🌸

📍Szkoła nr 1, Kobyłka
📞 510 754 907
📧 [email protected]

Już dziś!🔥 BEZPŁATNY MARATON FITNESS! POWER I LIGHT FIT PROJEKT z FitAsią oraz DANCE z Nutką!   ➡️ W ramach Pikniku na S...
30/08/2026

Już dziś!
🔥 BEZPŁATNY MARATON FITNESS! POWER I LIGHT FIT PROJEKT z FitAsią oraz DANCE z Nutką!

➡️ W ramach Pikniku na Stulecie MKS Wicher Kobyłka - Oficjalnie

👋🏻 do zobaczenia!
🧘‍♀️🏋🤸‍♀️

Ostatnio mam wrażenie, że życie trochę testuje moją kondycję… i to nie tylko tę fizyczną. 😅Koniec wakacji, początek nowe...
29/08/2026

Ostatnio mam wrażenie, że życie trochę testuje moją kondycję… i to nie tylko tę fizyczną. 😅

Koniec wakacji, początek nowego sezonu, nowe plany, nowe rzeczy do ogarnięcia, remonty, zobowiązania, niespodziewanki… a do tego oczywiście codzienność, która jakoś nie uznaje zasady „jedna rzecz naraz”. 😂

U mnie aktualnie dużo dzieje się na każdym froncie. I czasami naprawdę mam wrażenie, że pod górkę jest wszędzie.

Ale wiecie co?
Próbuję się nauczyć, że jak na rowerze — nie zawsze trzeba tę górkę omijać. Czasem po prostu trzeba wrzucić niższy bieg, przemielić swoje i jechać dalej. 🚴‍♀️

Ostatnio, mimo miliona rzeczy „to do” i ekipy w domu na kwarantannie, złapałam swoje dzieci, wsadziłam do przyczepki i… pojechały ze mną na rower. 😅

W ramach mojego czasu / dbania o siebie / odpoczynku mentalnego / treningu — niepotrzebne skreślić. 😂

Bo CZASAMI NIE MA IDEALNYCH WARUNKÓW.

Nie ma „najpierw ogarnę wszystko, a potem zadbam o siebie”.

Czasami trzeba po prostu zabrać ze sobą cały swój bałagan i RUSZYĆ! 🔥

I chyba właśnie tego ostatnio potrzebuję najbardziej — trochę ruchu, trochę powietrza i chwili, w której zamiast myśleć o tym, ile jeszcze jest do zrobienia, po prostu… jadę, idę, robię. Choćby powoli.

Bo dbanie o siebie nie zawsze wygląda jak spokojny wieczór, idealny trening czy godzina tylko dla siebie.
Czasami wygląda jak rower z dzieciakami w przyczepce. 😂

Czasami jak 20 minut ruchu między jednym obowiązkiem a drugim.

A czasami po prostu jak decyzja: dzisiaj też zrobię coś dla siebie. ❤️

I tego właśnie Wam i sobie życzę — żebyśmy w tym całym pędzie nie zapominały, że my też jesteśmy ważne.

Nie musimy mieć idealnych warunków.
Nie musimy ogarniać wszystkiego.
Nie musimy robić wielkich rzeczy.

Zadbajmy o siebie. Tak, jak potrafimy. Tu i teraz. ❤️

A Ty? Też macie teraz taki trochę „koniec wakacji, a życie przyspieszyło x2”? 😅
Jeszcze mały konkurs - zgadnij ile kg ciągnę za sobą, a wybierzemy się na wspólny trening rowerowy! ;p

fitmama rower rowerowaprzygoda życiewbiegu codzienność konieclata nowysezon motywacja zdrowystylżycia fitkobieta razemraźniej

28/08/2026

Niedziela! 30.08.2026 15-18:30 BEZPŁATNY MARATON FITNESS! POWER I LIGHT FIT PROJEKT z FitAsią oraz DANCE z Nutką! Zapraszam!
*zamiast sobotniego Fit Projekt

Adres

Kobyłka

Telefon

+48510754907

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FitAsia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij