You+ personal training

Startpagina
Nederland
Zutphen
You+ personal training

𝐁𝐄 𝐖𝐇𝐎 𝐘𝐎𝐔 𝐖𝐀𝐍𝐓 𝐓𝐎 𝐁𝐄

Wij zijn er om je te helpen p 𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐋𝐈𝐊𝐄 𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐌𝐏𝐈𝐎𝐍 𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐄𝐄𝐋 𝐆𝐑𝐄𝐀𝐓

Wij zijn premium personal trainers. Gezond, ervaren en gekwalificeerd.

Onze methodes zorgen voor plezier & resultaat!

𝐄𝐕𝐄𝐑𝐘𝐎𝐍𝐄 𝐂𝐀𝐍 𝐈𝐌𝐏𝐑𝐎𝐕𝐄

Iedereen heeft verschillende doelen zoals: afvallen, sterker worden, beauty of herstellen van een blessure. Wat we gemeen hebben is dat iedereen zichzelf kan verbeteren!

𝟑𝟎 𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐎 𝐂𝐑𝐄𝐀𝐓𝐄 𝐀 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓, 𝟗𝟎 𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐎 𝐂𝐑𝐄𝐀𝐓𝐄 𝐀 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐈𝐅𝐄𝐒𝐓𝐘𝐋𝐄

Met onze 30/90 methode combineren we de volgende gebieden voor optimaal resultaat:
training, vo

eding, gedrag en herstel. Om je een persoonlijke, effectieve en gevarieerde workout te bieden gebruiken we traditionele- en moderne trainingsmethoden zoals: fitness, core-training, bootcamp, kickboksen, yoga. Onze personal trainers behoren tot de beste. Topsport karakters die wat extra’s weten te brengen, dit motiveert jou om you+ te worden!

10/04/2026

“Ik heb geen tijd om te sporten.”
Waarschijnlijk de meest gehoorde reden en eerlijk: vaak ook terecht.

Maar wat als je geen uren hoeft vrij te maken om toch resultaat te behalen?
Bij You+ train je in slechts 20 minuten per week je hele lichaam.

Geen drukke sportschool. Geen lange sessies.
Gewoon effectief trainen, afgestemd op jouw leven.

Want het probleem is vaak niet motivatie.
Het is tijd.
En dat lossen we op.

07/04/2026

Je hoofd staat altijd aan. Werk, gezin, afspraken… en ergens tussendoor probeer je ook nog goed voor jezelf te zorgen.
Maar hoe meer je probeert, hoe vermoeider je je soms voelt.

Je bent niet de enige. Veel mensen zitten continu in een ‘aan-stand’, zonder echt te herstellen.
En juist dát remt je progressie.

Bij You+ kijken we niet alleen naar training, maar ook naar herstel.
Met gerichte EMS-training, coaching en aandacht voor rustmomenten helpen we je lichaam weer in balans te komen.

Want fitter worden begint niet met nóg meer doen.
Het begint met beter herstellen.

05/04/2026

Pasen betekent samen zijn, lekker eten en uitgebreid ontbijten of brunchen.
En toch komt bij veel mensen dat stemmetje: “Ik moet wel een beetje opletten…”

Herkenbaar? Je bent niet de enige.
Maar eerlijk: één paasontbijt of brunch gaat echt niet bepalen hoe fit jij bent.

Bij You+ geloven we niet in alles of niets.
Je hoeft niet te kiezen tussen genieten of gezond leven dat kan prima samen.

Geniet van dat eitje, die croissant of dat uitgebreide paasontbijt met familie.
En pak daarna gewoon weer je ritme op.

Want wat je structureel doet, is wat telt.
Niet die ene dag.

Fijne Pasen! 🐣

01/04/2026

Het Olympisch Stadion ademt sport, energie en beweging. En precies daar vind je You+.

Maar wat het voor ons echt bijzonder maakt, is niet alleen de locatie het is wat we er samen doen.
Want trainen wordt pas écht leuk als je het niet alleen hoeft te doen.

Bij You+ zien we het elke dag: mensen die samen trainen, elkaar motiveren en nét dat beetje extra geven.
Een afspraak wordt sneller nagekomen, een dipje voelt minder zwaar en successen deel je samen.

Of je nu met een vriend(in), partner of collega komt, je staat er nooit alleen voor.
En op zo’n plek wordt elke training nét wat specialer.

Samen trainen. Samen groeien.
Op een plek die dat alleen maar versterkt.

13/03/2026

We zien het vaak: mensen die samen starten, houden het vaak ook langer vol.
Samen sporten maakt het niet alleen leuker, maar je houdt elkaar ook accountable. Je motiveert elkaar, spreekt elkaar aan en viert samen de vooruitgang.
Bij You+ trainen veel mensen samen met een vriend, partner of collega. Het zorgt voor extra motivatie én plezier tijdens het trainen.
En eerlijk is eerlijk: een afspraak met iemand anders zeg je toch minder snel af.
Samen werken aan een fitter en sterker lichaam werkt gewoon beter.

11/03/2026

Je wilt sterker worden, meer spiermassa opbouwen of gewoon lekkerder in je vel zitten. Maar eerlijk is eerlijk: de tijd om meerdere keren per week uren in de sportschool te staan heeft niet iedereen.

Met EMS trainen we je spieren op een andere manier. Door de elektrische impulsen worden tot wel 90% van je spiervezels geactiveerd. Dat betekent dat je veel effectiever traint dan bij een gewone workout.

Het resultaat?
Meer spieractivatie, meer kracht en een sterker lichaam.
En dat in slechts 20 minuten per week.
Efficiënt trainen betekent niet minder resultaat het betekent slimmer trainen.

09/03/2026

eel mensen hebben tegenwoordig last van hun rug.
Lange dagen achter een bureau, veel zitten of simpelweg te weinig beweging kunnen ervoor zorgen dat je rug steeds meer klachten geeft. En als je eenmaal pijn hebt, wordt bewegen vaak juist lastiger.

Bij You+ zien we dit regelmatig. Gelukkig kunnen we met EMS juist heel gericht werken aan het versterken van de spieren die jouw rug ondersteunen. Door de elektrische impulsen activeren we diepere spierlagen, zonder dat je je rug zwaar hoeft te belasten.
Zo bouw je stap voor stap aan een sterkere basis.
En dat alles in slechts 20 minuten per week.

Wil jij ook werken aan een sterkere rug en minder klachten?
We helpen je graag op weg.

25/02/2026

Heb je last van je knieën en voelt sporten daardoor als een obstakel?
Je bent niet de enige. Veel mensen vermijden beweging uit angst voor pijn of verergering.
Maar stilzitten helpt je ook niet verder…

Bij You+ kijken we anders naar training.
Met EMS stimuleren we je spieren via elektrische impulsen, zonder dat je gewrichten onnodig belast worden.
Ideaal als je wél sterker wilt worden, maar je lichaam voorzichtig moet behandelen.

We stemmen elke sessie af op jouw belastbaarheid en doel.
Ook bij knieklachten kun je dus veilig en effectief trainen.
Meer spierkracht betekent uiteindelijk ook méér ondersteuning voor je knieën.

Je hoeft niet op te geven wat je wilt — je hoeft het alleen slimmer aan te pakken.

18/02/2026

“Is EMS niet iets voor ouderen?”
Dat horen we vaak. En ja EMS is inderdaad veilig en effectief voor mensen op leeftijd.
Maar weet je wat ook waar is? 💥
Het is óók een gamechanger voor jongere mensen met een drukke agenda, sportdoelen of blessures.

Of je nu ondernemer bent, jonge ouder, fanatiek sporter of gewoon weinig tijd hebt:
met EMS train je diepere spierlagen, werk je aan houding, kracht en herstel in 20 minuten per week.
Zonder je lichaam te overbelasten. En mét focus op jouw doel.

Dus nee, EMS is niet leeftijdsgebonden.
Het is doelgericht. Efficiënt. En persoonlijk.

Jij bepaalt wat je eruit haalt wij begeleiden je.

16/02/2026

We horen het vaak: “Ik weet wel wat ik moet doen, maar het volhouden is lastig.”
En dat snappen we. Als je alles in je eentje moet doen, is de drempel soms gewoon te hoog.

Daarom geloven we bij You+ in de kracht van samen.
Samen trainen maakt het niet alleen leuker, je houdt elkaar ook accountable.
Een afspraak is sneller een commitment. Een dipje voelt minder zwaar. En successen? Die vier je samen.

Of je nu met een vriend(in), je partner of een collega komt je motiveert elkaar.
En je merkt dat consistentie ineens vanzelf gaat.

Samen in beweging = samen groeien. En daar draait het bij ons om. 💪

13/02/2026

Bij You+ zeggen we het vaak: gezondheid is een leefstijl, geen eindbestemming.
En dat geldt ook voor ons eigen team.

Want ook onze coaches, specialisten en begeleiders staan regelmatig in het pak. Niet omdat het moet, maar omdat ze weten wat het oplevert: meer energie, een sterker lichaam en een helder hoofd.

We trainen niet omdat we het verkopen, maar omdat we er zélf in geloven.
Juist door zelf te blijven trainen, blijven we scherp in lijf én in mindset.
En kunnen we jou nog beter begeleiden.

Dus ja, ook onze toppers zweten mee 😉
En dat maakt het team alleen maar sterker.

Adres

Zutphen

Telefoon

+31651875875

Website

http://www.you-plus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer You+ personal training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.