Verheul Trainingen

Startpagina
Nederland
Zutphen
Verheul Trainingen

Personal Training, Small Group Training, Bootcamp Ik heb van jongs af aan interesse voor sport gehad.

Mijn passie voor sport is begonnen met voetbal en daar is later het beoefenen van fitness bijgekomen. Mijn interesse voor fitness is in de loop der jaren steeds groter geworden, waardoor ik uiteindelijk heb besloten om het roer om te gooien en van mijn passie mijn werk te maken. Ik heb het afgelopen jaar via AALO diverse fitness opleidingen gevolgd;
- Fitness instructeur level 1
- Fitness instruct

eur level 2
- Fitness Master level 3
- Personal Trainer
- Bootcamp instructeur

Work hard, but have fun! Ik heb bewezen dat je met passie, gedrevenheid en doorzettingsvermogen een omslag in je leven kunt bereiken. Ik neem deze kennis en ervaring mee in de begeleiding van klanten naar een gezonde en f***e levensstijl. Ik geloof in maatwerk waarbij de trainingen zijn afgestemd op de behoeften en doelstellingen van de klant. Ik gaat op zoek naar oefeningen die bij de klant passen, want sporten moet vooral een leuke ervaring zijn. Tijdens mijn training wordt er gebruik gemaakt van oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, kettlebells, barbells, TRX en andere kleine fitness attributen. Hierdoor ontstaat een functionele training waarbij op effectieve wijze de gestelde doelstellingen behaald worden. Tevens verzorg ik iedere zaterdag voor Personall Fit 2 lessen.
09:00 - 10:00 Bootcamp
10:15 - 11:15 Functionall Fit

Mocht je interesse hebben in een training, bel of mail mij vrijblijvend voor informatie.

13/02/2021

Burpees Snow Challenge!!💪💪💪

21/09/2020

Fit op Gewicht!!

Kan jij wel wat extra begeleiding gebruiken om je fitheid te leren reguleren? Dan hebben wij de oplossing voor jou!

Vanaf 2 oktober starten wij met een 10 weekse cursus "Fit op gewicht"

Gedurende deze cursus leer je alles om je eigen gewicht op peil te houden en je lichaam in shape te brengen.

De groepsbijeenkomsten (voeding)hebben als doel om je inzicht te geven in gezonde voeding en zullen gehouden worden door Merlijne daarnaast ontvang je ook een persoonlijke sessie.

In deze cursus ontvang je 6 persoonlijke trainingssessies waarin je met een personal trainer aan de slag gaat die jou inzicht gaat geven in je huidige fysieke gesteldheid en gaat aan de slag met het perfectioneren van je techniek en je houding.

De gehele cursus omvat dus:
- 1 persoonlijk consult met natuurvoedingskundige Merlijne
- 6 theoretische groepssessies boordevol informatie en ervaringen
- 6 personal training sessies met een ervaren personal trainer/lifestyle coach
- eindevaluatie
- onbeperkt sporten bij Personall Fit

Dit alles bieden wij aan voor slechts 390.-

Voor meer informatie en/of opgave kun je contact opnemen met

[email protected]
06 342 313 86

of [email protected]
06 471 884 00

18/08/2020

Lekkere vakantie WOD!!💪🏻
3 rounds max Bar Muscle Ups

9-7-5
Squat Sn**ch
Bar Muscle Ups

31/07/2020

Goed begin van het weekend!!💪🏻💪🏻

25/05/2020

Bammm!!💪🏻💪🏻💪🏻

06/05/2020

LET'S DO IT.....!!!!💪🏻💪🏻

Vanaf maandag 18 mei zal ik beginnen met het geven van trainingen.
De trainingen zullen plaatsvinden buiten bij Personall Fit en zullen alleen in de avonduren plaatsvinden.
Natuurlijk trainen we volgens de richtlijnen van het RIVM.👌🏻
Mocht je weer lekker willen trainen,neem dan contact op!!👍🏻💪🏻

24/03/2020

WORK OUT "KAARTSPEL"

♣️= PUSH UPS
♦️= SIT UPS
♠️= SQUATS(JUMP)
♥️= BURPEES
🃏= ☝🏻4 oefeningen 10 herhalingen
Pak een kaart van de stapel.
Cijfer en symbool van de kaart bepaalt de oefening en aantal herhalingen.

Aas = 11 herhalingen
Boer = 12 herhalingen
Vrouw= 13 herhalingen
Koning=14 herhalingen

Succes en maak het stapeltje op!!💪🏻💪🏻

22/03/2020

SUNDAY WORKOUT "TABATA STYLE"!

10 oefeningen
8 rondes per oefening
20 sec werken, 10 sec rust.

Werk 1 oefening af voor je naar de volgende oefening gaat!!

- Squats
- Sit ups
- Push ups
- Lunges
- Plank
- Box jumps
- Hollow body
- Shoulder Press
- Double unders
- Burpees

Geen idee wat de oefening inhoud of wil je een oefening aanpassen??Let me known!!

TIP:Spotify--->Tabata Songs

19/03/2020

Ook een lekkere workout om thuis te doen!!

50 rondes
1 of 2 herhalingen per oefening.
- burpees
- sit ups
- push ups
- boxjumps/steps of jumping jacks
- squats
- push press/shoulder press

SUCCES EN BENIEUWD WIE DE WORKOUT GAAT DOEN!👍🏻💪🏻

17/03/2020

I DID IT MY WAY!!

15/03/2020

Helaas heb ik ook al mijn trainingen tot 6 april moeten afzeggen!!😔😔😔

13/03/2020

Helaas geen groepslessen tot 31 maart!!😔😔
Personal /duo/small group training zullen wel doorgaan!!🙏🙏

Update omtrent coronavirus!

Wij hebben de situatie rondom het coronavirus nauwlettend in de gaten gehouden de afgelopen week. Door wat recentelijke artikelen (verspreiding in fitnesscentra en de huidige situatie in noord-brabant) zijn wij tot de conclusie gekomen dat ook wij tot en met 31 maart GEEN groepslessen meer zullen verzorgen. Jullie gezondheid en de gezondheid van onze streekgenoten gaat ons aan het hart en mede hierdoor zijn wij tot de bovenstaande conclusie gekomen.

HET BESTE PROJECT OM AAN TE WERKEN BEN JEZELF! en wij voelen ons daar toch verantwoordelijk voor.

Wij zullen de komende periode ons best doen om jullie via facebook dagelijks een mooie DIY workout aan te bieden.

Wel zijn wij geopend voor personal training sessies en dus ook aanwezig om u te woord te staan en uw eventuele vragen te beantwoorden.

We hopen op begrip van uw kant. Voor vragen en/of opmerkingen kunt u contact opnemen met [email protected] of bel 06 342 313 86

https://news.sky.com/story/coronavirus-gyms-high-risk-locations-for-spreading-covid-19-expert-warns-11955565

Adres

Zutphen

Telefoon

0615001662

Website

http://www.personallfit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Verheul Trainingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.