22/07/2026
MISSCHIEN HEB IK DIT NOG NOOIT ZO MET JULLIE GEDEELD💛
Een klein stukje van mijn verhaal.
Bijna tien jaar lang leefde ik met een angststoornis. Vooral toen mijn kinderen klein waren. Ik ontwikkelde chronische hyperventilatie zonder dat ik wist dat ik verkeerd ademde. Mijn zenuwstelsel stond continu in de overlevingsstand. Angst, spanning en pijn werden mijn dagelijkse werkelijkheid.
IK SLIEP ELKE MIDDAG 2 UUR , HAD 150 HARTOVERSLAGEN PER DAG !
Voelde mijn ademhaling de hele dag en was bang alleen.
Het ergste was dat ik bovenaan de trap stond en NIET meer naar beneden durfde….
Een angstaanval is zoveel meer dan “even bang zijn”.
Je hart gaat tekeer. Je ademhaling raakt uit balans. Je spieren spannen zich aan. Je spijsvertering vertraagt. Je hoofd maakt overuren en je lichaam denkt dat je in levensgevaar bent, terwijl dat niet zo is. Je hele systeem staat volledig in de overlevingsmodus. Dat is ontzettend uitputtend.
Ik dacht dat dit was wie ik was.
Maar dat was het niet.
Jarenlang heb ik therapie gevolgd. Ik las boeken, deed oefeningen, luisterde naar podcasts, werkte aan mijn gedachten, leerde over het zenuwstelsel en ontdekte hoe emoties zich kunnen vastzetten in je lichaam. Het was een lange weg. Met vallen en opstaan. Met een burn-out onderweg. En ja, ook met medicatie, waar ik nog steeds open over ben. Inmiddels gebruik ik daar nog maar een minimale dosering.
In die zoektocht kwamen ook de etherische oliën op mijn pad.
Nee, ze hebben mijn angststoornis niet genezen. Dat wil ik ook niet beweren.
Maar ze brachten me wél momenten van rust. Ze hielpen me weer even te ademen, te landen in mijn lichaam en gaven me een waardevolle ondersteuning naast alle therapieën, oefeningen en het harde werk dat ik zelf moest doen. Juist daarom geloof ik zo in de kracht van een holistische aanpak: niet óf therapie, óf coaching, óf oliën… maar alles wat jou kan ondersteunen.
Herstel kwam niet ineens.
Het kwam in honderden kleine stapjes.
En toen gebeurde er iets bijzonders.
Ik kreeg mijn regie terug.
Ik begon een mooie onderneming, ontmoette een liefdevolle partner en voelde hoe positiviteit langzaam weer mijn leven binnenstroomde. Mijn vertrouwen groeide. Mijn kracht kwam terug.
En weet je wat misschien nog wel het mooiste is?
Ik heb nooit meer een angstaanval gehad.
Die reis heeft mij gevormd tot wie ik vandaag ben.
Ik ontdekte dat ik mensen kon raken. Dat ik, door gewoon mezelf te zijn en mijn ervaringen te delen, anderen weer een beetje licht kon laten zien.
Dat is de reden waarom ik Soulcoaching ben gaan doen.
De combinatie van coaching, etherische oliën en creatieve workshops voelt voor mij als een prachtige manier om mensen te begeleiden. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik weet hoe het voelt om de weg kwijt te zijn… én hoe het voelt om jezelf weer terug te vinden.
Mijn verhaal is heftig.
Maar bovenal is het een verhaal van hoop.
Van liefde.
Van vertrouwen.
En van groei.
Dit is nog maar het begin. ❤️
De komende tijd neem ik jullie stap voor stap mee in mijn verhaal. Niet omdat het over mij gaat, maar omdat ik hoop dat iemand die dit leest zich hierdoor minder alleen voelt.
✨ En vanavond deel ik iets heel bijzonders…
Dan kom ik zelf in beeld.
Liefs,
Maud
Soulcoaching Maud💛
Maud de Graaff
