Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 11:00 16:30 - 20:30 Dinsdag 16:30 - 20:30 Woensdag 08:30 - 11:00 16:30 - 20:30 Donderdag 08:30 - 11:00 Vrijdag 08:30 - 11:00 Zaterdag 08:30 - 11:00

Ladies Gym

Ladies Gym is een sportschool/fitnesscentrum voor vrouwen sinds 1982. Gespecialiseerd in aerobic, cardiofitness, fitness, krachttraining en voedingsadvies.

Ladies Gym aan de Produktiestraat 20 in Vlaardingen is een sportclub voor vrouwen.
6 dagen per week open van 08.30u tot 12.00u en van 16.30u tot 21.00u. Vrijdag en zaterdag na 12.00u gesloten. Zondag gesloten. (zie ook lesrooster groepslessen)

Wij hebben vrije deelname aan workouts. M.a.w. geen inschrijving voor vaste activiteit maar voor het aantal bezoeken per week. Met cardioapparatuur van Lif

e Fitness en Sportsart zijn de mogelijkheden om cardiovasculair te trainen in ruime mate aanwezig. Op de fitnessapparatuur van First Class en Technogym kan fitness en krachttraining worden gedaan. Therapeutisch trainen gericht op klachten zoals bekkeninstabiliteit en RSI eventueel in samenwerking met een fysiotherapeut behoort ook tot de mogelijkheden. Er kan op verbranding (afvallen), kracht en/of massa getraind worden middels op de persoon geschreven schema's. Bij alle trainingsvormen staan persoonlijke begeleiding en advies voorop. Bij aanvang van het lidmaatschap wordt er in de regelmaat een intake-gesprek gehouden. Er wordt ingegaan op de wensen van de persoon en het doel dat zij voor ogen heeft. Voedingsgewoontes en/of medische achtergrond kunnen deel uitmaken van dit gesprek. Daarna zal een trainingsvorm worden geadviseerd. Met het door ons ontwikkelde programma voor voedingsbegeleiding in combinatie
met hierop aangepaste training kunt u afvallen of gewicht winnen. (info voedingsbegeleiding). In een apart gesprek wordt het voedings-programma belicht. Er wordt gekeken naar de voedingsgewoontes en dieethistorie. Dit gesprek werpt vaak een heel ander licht op voeden in combinatie met bewegen.

01/06/2026

27/05/2026

WOENSDAG 18.30 STEP EN 19.30 PILATES. 👊

26/05/2026

WOENSDAG 19.39. GRATIS PROEFLES!

26/05/2026

JOIN US!!

26/05/2026

STEP OM 19.30 GAAT WEL DOOR!

21/05/2026

FITNESSRUIMTE WEL OPEN MAANDAG 08.30-10.30!

15/05/2026

BEGIN HET WEEKEND GOED!!

Adres

Produktiestraat 10
Vlaardingen
3133ES

Openingstijden

Maandag	08:30 - 11:00
	16:30 - 20:30
Dinsdag	16:30 - 20:30
Woensdag	08:30 - 11:00
	16:30 - 20:30
Donderdag	08:30 - 11:00
Vrijdag	08:30 - 11:00
Zaterdag	08:30 - 11:00

Telefoon

+31104602412

Website

http://www.ladiesgym.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ladies Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.