Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:30 - 22:00 Dinsdag 17:00 - 22:00 Woensdag 13:00 - 16:30 18:30 - 22:00 Donderdag 18:00 - 22:00 Vrijdag 17:30 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

FRWRD Fight Academy

Startpagina
Nederland
Rotterdam
FRWRD Fight Academy

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Stap binnen in onze Fight Academy! Ons aanbod omvat lessen voor jong en oud. Bij Forward Fight Academy train je in een fijne ongedwongen en no nonsense sfeer.

Wij hechten veel waarde aan persoonlijk contact en het creëren van een huiselijk gevoel.

28/10/2026

🦁𝗬𝗢𝗨𝗡𝗚 𝗟𝗜𝗢𝗡𝗦. 𝗕𝗜𝗚 𝗗𝗥𝗘𝗔𝗠𝗦. 🔥

Kyokushin Karate is zoveel meer dan alleen stoten, trappen en technieken leren.

Het is groeien in zelfvertrouwen. 💪
Het is discipline ontwikkelen.
Het is grenzen verleggen, uitdagingen aangaan en ontdekken dat je vaak veel meer kunt dan je zelf denkt.

🥋 Elke training een stap vooruit.
Niet alleen als karateka, maar ook als persoon.

Bij onze Jeugd Karate Academy bouwen we aan sterke, zelfverzekerde kinderen. Met respect voor elkaar, plezier in bewegen en de mentaliteit om nooit zomaar op te geven.

💚 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 𝗬𝗢𝗨𝗡𝗚. 𝗚𝗥𝗢𝗪 𝗦𝗧𝗥𝗢𝗡𝗚.

🥋 Jeugd Karate vanaf 5 jaar.

𝗙𝗥𝗪𝗥𝗗 𝗙𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗔𝗖𝗔𝗗𝗘𝗠𝗬
𝗞𝗘𝗘𝗣 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗.

Rotterdam KeepMovingForward

13/10/2026

🥊 𝗞𝗜𝗖𝗞𝗕𝗔𝗚 𝗖𝗔𝗥𝗗𝗜𝗢 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧 🔥

Fysiek gesloopt. Mentaal opgeladen. ⚡

Even je hoofd leegmaken. Alle stress eruit. Muziek aan, handschoenen aan en gewoon lekker GAS GEVEN! 💥

Een high-intensity workout waarin we knallen op de Kickbag, werken aan onze conditie, kracht en uithoudingsvermogen. En vooral: heel veel FUN hebben! 🔥

💚 Laagdrempelig en toegankelijk voor ieder niveau. Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen zin om lekker te knallen!

THAT’S KICKBAG CARDIO! 🥊

𝗙𝗥𝗪𝗥𝗗 𝗙𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗔𝗖𝗔𝗗𝗘𝗠𝗬
𝗞𝗘𝗘𝗣 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗

02/09/2026

𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗘𝗞 🥊 𝗞𝗜𝗖𝗞𝗕𝗢𝗞𝗦𝗘𝗡

Wil je beginnen met kickboksen of ben je op zoek naar een plek waar je serieus aan je techniek kunt werken? Dan is dit een mooi moment om kennis te maken!🔥

Van 21 t/m 27 september is het FORWARD OPEN WEEK. Een hele week waarin je gratis en vrijblijvend kunt meetrainen en de sfeer bij FRWRD zelf kunt ervaren.

Techniek + Snelheid = Kracht💯

Tijdens onze 90 minuten durende kickbokslessen werken we aan stoot- en traptechnieken, combinaties, verdedigen > overnemen en voetenwerk. Van trainen op de stootzak en padsen tot partneroefeningen en conditie. Een volwaardige kickbokstraining voor zowel beginners als ervaren kickboksers.

📅 Dinsdag 22 september
⏰ 19:00 uur

📅 Donderdag 24 september
⏰ 20:00 uur

📅 Zondag 27 september
⏰ 10:30 uur

📍 FRWRD Fight Academy, Rotterdam Kralingen

Tijdens de Open Week is aanmelden niet nodig.

𝗢𝗡𝗘 𝗪𝗘𝗘𝗞. 𝗔𝗟𝗟 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦𝗘𝗦. 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗦𝗛𝗢𝗪 𝗨𝗣.

Wil je niet wachten tot september? Je kunt natuurlijk nu al een proefles volgen. Voor een reguliere proefles meld je je vooraf even aan via onze website of stuur een DM.

31/08/2026

LESROOSTER FRWRD FIGHT ACADEMY🥋🥊

31/08/2026

𝗥𝗢𝗢𝗧𝗘𝗗 𝗜𝗡 𝗞𝗬𝗢𝗞𝗨𝗦𝗛𝗜𝗡. 𝗕𝗨𝗜𝗟𝗧 𝗧𝗢 𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗.

Sommige dingen draag je langer met je mee dan je zelf soms beseft.

Kyokushin vormt al een groot deel van mijn leven de basis van wie ik ben als karateka, leraar en uiteindelijk als dojo-eigenaar. De lessen, de mensen, Japan, de tradities en de mentaliteit die ik meekreeg, met de nalatenschap van Shihan Loek Hollander als een belangrijke rode draad.

Door de jaren heen verandert er veel.
Je ontwikkelt. Je bouwt. Je valt. Je staat weer op.

Maar de basis blijft.

Zolang je twee armen en twee benen hebt, kun je knokken. En valt er één uit, dan heb je er nog drie over.

FRWRD is voor mij daarom meer dan een naam op de muur. Het staat voor dezelfde mentaliteit die mij al die jaren heeft gevormd: doorgaan wanneer het moeilijk wordt. Blijven ontwikkelen. Nooit vergeten waar je vandaan komt.

𝗞𝗘𝗘𝗣 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗.

Osu. 🥋

27/08/2026

𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗘𝗞 🥊 𝗟𝗔𝗗𝗜𝗘𝗦 𝗢𝗡𝗟𝗬 𝗞𝗜𝗖𝗞𝗕𝗢𝗞𝗦𝗘𝗡

Wil je graag beginnen met kickboksen, maar liever trainen in een groep met alleen vrouwen? Dan is dit jouw moment om kennis te maken! 💚

Van 21 t/m 27 september is het 𝗙𝗢𝗥𝗪𝗔𝗥𝗗 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗘𝗞. Een hele week waarin je gratis en vrijblijvend kunt meetrainen en de sfeer bij FRWRD zelf kunt ervaren.

Tijdens onze Ladies Only Kickboksles werken we aan techniek, conditie en kracht in een fijne en toegankelijke setting. Ervaring is niet nodig, je kunt gewoon instappen.

📅 Woensdag 23 september
⏰ 18:45 uur
📍 FRWRD Fight Academy, Rotterdam Kralingen

Tijdens de Open Week is aanmelden is niet nodig.

𝗢𝗡𝗘 𝗪𝗘𝗘𝗞. 𝗔𝗟𝗟 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦𝗘𝗦. 𝗝𝗨𝗦𝗧 𝗦𝗛𝗢𝗪 𝗨𝗣.

Wil je niet wachten tot september? Je kunt natuurlijk nu al een proefles volgen. Voor een reguliere proefles meld je je vooraf even aan via onze website of stuur een DM.

27/08/2026

𝗞𝗘𝗘𝗣 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗥𝗪𝗥𝗗.

24/08/2026

🥋 JEUGD KARATE START WEER! 🥋

Volgende week gaan we weer van start met onze Jeugd Karate lessen bij FRWRD Fight Academy! 💪

In deze video zie je een mooi moment van vóór de zomervakantie: onze jeugdleden tijdens hun Kyu-examen. Een moment waarop al het trainen, oefenen en doorzetten samenkomt.

Want karate is zoveel meer dan leren trappen en stoten.

Bij FRWRD werken kinderen aan zelfvertrouwen, discipline, respect, weerbaarheid en doorzettingsvermogen. Stap voor stap, ieder op zijn of haar eigen niveau. 🥋

En nu begint er een nieuw seizoen.
Een perfect moment om kennis te maken met karate! 🙌

👊 Lijkt karate jouw zoon of dochter ook leuk?
Nieuwe kinderen zijn van harte welkom om vrijblijvend mee te doen met een gratis proefles.

📍 FRWRD Fight Academy – Rotterdam
🥋 Jeugd Karate vanaf 5 jaar
📩 Registreer je voor een gratis proefles! Of stuur een DM!

Forward.We Build Strong People.

Osu! 👊

18/06/2026

Geen ervaring? Geen probleem. 💚

🥊 LADIES ONLY KICKBOKSEN 🥊

Wil jij fitter worden, sterker in je schoenen staan én lekker trainen in een gezellige groep vrouwen?

📅 Elke woensdag van 18:45 tot 19:45 ben je welkom bij onze Ladies Only Kickboksles onder begeleiding van Ella da Veiga.

✅ Geen ervaring nodig
✅ Train op je eigen niveau
✅ Werken aan conditie, kracht en zelfvertrouwen
✅ Positieve en ondersteunende sfeer
✅ Gratis en vrijblijvende proefles!

📍 FRWRD Fight Academy
1e Jerichostraat 20, Rotterdam

☀️ Goed om te weten: onze Ladies Only Kickboksles gaat ook tijdens de zomervakantie gewoon door.

💚 Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe leuk kickboksen kan zijn. Wij helpen je graag op weg!

🎯Meld je snel aan voor een GRATIS PROEFLES!

09/06/2026

🥊 Bij FRWRD geloven we in de kracht van een complete kickbokstraining.

Daarom nemen we in onze 90 minuten durende lessen de tijd voor techniek, conditie, pads, combinaties en sparren. Alles wat bij een volwaardige kickbokstraining hoort.

Toegankelijk voor beginners, uitdagend voor gevorderden en altijd met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling.

☝️Door kickboksen ga je sterker in je schoenen staan.

Gewoon no-nonsense, old school Dutch Style kickboksen in een gemoedelijke sfeer waar hard trainen en respect hand in hand gaan.

🎯Meld je snel aan voor een gratis proefles
📍1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
📅 Dinsdag 19:00, Donderdag 20:00 & Zondag 10:30

Adres

1e Jerichostraat 20
Rotterdam
3061GE

Openingstijden

Maandag	18:30 - 22:00
Dinsdag	17:00 - 22:00
Woensdag	13:00 - 16:30
	18:30 - 22:00
Donderdag	18:00 - 22:00
Vrijdag	17:30 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 13:00

Telefoon

+31622523217

Website

http://www.frwrdfight.academy/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FRWRD Fight Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.