Solid Health Club

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Solid Health Club

SOLID HEALTH CLUB
🎾 16 tennisbanen | 12 padelbanen
💪🏽 Performance Gym | Groepstrainingen | Personal Training
🚀 Voor starters tot atleten

16/06/2026

🎾 Competitie, maar dan op jouw niveau.

Schrijf je in voor de Solid Padel Competitie en speel samen met je partner negen wedstrijden tegen koppels van vergelijkbare speelsterkte. Van fanatieke beginner tot ervaren speler: iedereen doet mee.

✔️ Teams van 2
✔️ Maximaal 3 poules van 10 koppels
✔️ Automatische planning via de app
✔️ Speel op zaterdag en/of zondag tussen 15.00 en 18.00 uur
✔️ Buitenbanen bij Solid

Komt een wedstrijdmoment niet uit? Dan regel je het eenvoudig met je tegenstander via de app.

Inschrijven kan t/m woensdag 24 juni om 09.30 uur.
€250 per team. LINK IN BIO.

Ready to compete? 🎾🔥

15/06/2026

🇳🇱
Ben jij onze nieuwe yogadocent? 🧘‍♀️
SOLID is op zoek naar docenten die hun liefde voor yoga willen delen. We zijn een nieuwe studio,
Of je nu Vinyasa, Yin of iets heel eigens brengt, er is hier ruimte voor💙
Stuur een dm of mail naar Marijke [email protected]
🇬🇧

Are you our new yoga teacher? 🧘‍♀️
SOLID is looking for teachers ready to share their love for yoga. We’re a brand-new studio, excited to build something beautiful together and whatever your style is, there’s room for it here.
Vinyasa, Yin, or something all your own? Let us know. 🎆
DM or email Marijke 👉 [email protected]

11/06/2026

☀️ De zomer bij SOLID staat op scherp!
Van Vaderdag Buddy WOD tot Yin Yoga met Luna, van de Solid Padel Competitie tot een zomer vol jeugdtoernooien, onze agenda puilt uit. 🎾💪

📩 Heb jij onze nieuwsbrief al ontvangen? Daarin lees je álles: data, deadlines en hoe je je inschrijft. Niet in je inbox? Laat het ons weten, dan zetten we je erbij.

Save die datums, neem je sportmaat mee en maak er samen een onvergetelijke zomer van. 🙌

07/06/2026

BRING YOUR HERO 💙 Vaderdag Buddy WOD
Op zondag 21 juni trainen we niet alleen vóór de mannen in ons leven, maar mét ze. 🙌
Neem die ene held gratis mee: je vader, vaderfiguur, zoon, broer, vriend of collega. 1+1

En daarna? Lekker blijven hangen voor een welverdiend ontbijtje. 🍳

Stay Strong, Stay Solid (together)
📍 SOLID — Rotterdam Vroesenpark
🗓️ Zondag 21 juni 10:00
👥 Buddy WOD 1+1 (jouw held traint gratis mee)

03/06/2026

Heb jij het vernieuwde menu al ontdekt? 🍽️
Het broodje kip indo style is een favoriet: lekker kruidig, knapperig en precies waar je trek in hebt na de nodige inspanning.
Schuif aan, blijf hangen (we zenden Roland Garros uit, dus spannende wedstrijden in het vooruitzicht)

31/05/2026

Recharge. Learn. Activate.

Yoga in het park.
Leren over je cyclus.
Een ijsbad om je comfortzone uit te dagen.

Een ochtend vol energie, nieuwe inzichten en sterke vrouwen.

Bedankt aan iedereen die erbij was💙

29/05/2026

HET YOGA ROOSTER VOOR JUNI IS ER!🌞
Van een rustige ochtendstart tot ontspannen na je werk, er is voor ieder wat wils. Bekijk welke les bij jou past 👉
En op zondag 21 juni is er een SOLID Sunday Yin met Luna van 20:00-21:15
🔹Wist je dat je met een SOLID Unlimited abonnement onbeperkt kunt genieten van alle yogalessen? Of probeer yoga eerst met ons introductieaanbod: 3 lessen voor slechts €25. 🙌
Reserveer je plek via de app of link in bio.

28/05/2026

🙋 JE HOEFT GEEN UITLEG TE GEVEN.
Als coach voor vrouwen gezondheid en leefstijl zie ik het vaak gebeuren: iemand traint door terwijl haar lichaam om rust vraagt. Omdat ze zich bezwaard voelt. Omdat ze niet wil achterblijven. Omdat ze denkt dat ze gewoon "door moet zetten."
Ik snap dat gevoel. Maar ik wil je iets meegeven:
Je cyclus beïnvloedt je energie, je herstel en je kracht, elke week anders. Wat vorige week makkelijk voelde, kan deze week zwaar zijn. En dat is niet omdat je minder bent. Dat is biologie.
Bij SOLID mag je altijd:
🤍 Een oefening aanpassen
🤍 Een rondje overslaan
🤍 Gewoon zeggen: "Vandaag niet."

Geen uitleg nodig.
Grenzen aangeven in de gym is misschien wel de krachtigste training die je kunt doen.

Wil je meer leren over trainen in sync met je cyclus? Kom dan naar ons Reset & Recharge event op zaterdag 30 mei 🧘🧊

Adres

Stadhoudersweg 181
Rotterdam
3039MC

Telefoon

+31104654977

Website

https://solidhealthclub.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Solid Health Club nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.