Beweegstudio

Startpagina
Nederland
Rhenen
Beweegstudio

Bewegingsstudio voor afvallen en bewegen onder persoonlijke en gediplomeerde begeleiding.

03/09/2026

✨ Afvallen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Maar zonder duidelijk plan voelt het al snel wel zo..

Meestal heb je geen ingewikkeld dieet of nog strengere regels nodig. Wat je vooral nodig hebt? Duidelijkheid. 🙌

🥗 Wat kan ik eten?
📝 Wat past binnen mijn plan?
🍽️ Wat doe ik als ik uit eten ga?
💪 En hoe zorg ik ervoor dat ik het ook écht volhoud?

Precies daarom zijn die eerste vier weken van het programma zo fijn. 💚 Je krijgt structuur, praktische handvatten en begeleiding om er stap voor stap je eigen routine van te maken. 🌱

☀️ Wil jij na de zomer weer gericht aan je gewicht werken, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?

Dan helpen we je graag op weg! 🤗💪

📞 0317-356060
📱 06-23723569 / 06-17668898
📧 [email protected]
💻 www.beweeg-studio.nl

28/08/2026

𝗝𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗳𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝟮𝟰 𝘂𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗴 𝗯𝗲𝘇𝗶𝗴🔥

Ook als je op de bank zit, gebruikt je lichaam energie. Je hart klopt, je ademhaling gaat door en je lichaam is continu bezig met het onderhouden en herstellen van je spieren.

Je stofwisseling bepaalt hoeveel energie je lichaam gebruikt. Bewegen en spiermassa spelen daar een belangrijke rol in.

En daar komt het 𝗦𝘁𝗼𝗳𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 om de hoek kijken.

Je fietst 30 minuten op de hometrainer, terwijl je spieren continu worden gestimuleerd met EMS-impulsen. Zo combineer je cardio en spieractivatie in één training.

Doe je al Bodytec-krachttraining? Dan is dit een mooie aanvulling. Met onze reguliere Bodytec-training focus je vooral op kracht en spieropbouw, terwijl je met het Stofwisselingsprogramma extra werkt aan conditie en beweging.

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻? 𝗗𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻!
Vraag ernaar in de studio of stuur ons een DM. ⚡

Elke dag 1% fitter!
Je hoeft niet alles in één keer te doen. Gewoon beginnen.

26/08/2026

Na de vakantie weer lekker terug in je ritme? ☀️🌿

Misschien wil je weer wat bewuster eten, meer structuur in je dagen of gewoon weer wat lekkerder in je vel zitten. Maar dat betekent niet dat je meteen alles om hoeft te gooien. 💛

De belangrijkste vraag is eigenlijk: wat heb jij nu nodig?

✨ Eerst eens kennismaken en ontdekken wat bij je past?
🥗 Liever starten met een persoonlijk voedingsplan?
📋 Behoefte aan structuur en gemak met weekmenu’s, weekboxen of het Power Plan?
🔄 Of heb je al eerder meegedaan en kun je wel een korte re-boost gebruiken?

Binnen het programma kijken we samen naar een aanpak die bij jou en je dagelijks leven past. Geen one-size-fits-all, maar begeleiding die aansluit bij jouw doelen, ritme en behoeften. 🙌

Welke route past bij jou? Stuur ons gerust een berichtje. We denken graag met je mee! 💛

📞 0317-356060
📱 06-23723569 / 06-17668898
📧 [email protected]
💻 www.beweeg-studio.nl

26/08/2026

𝗪𝗶𝗷 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗶𝗮 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗻𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿, 𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗴! ☎️

📞 Je kunt ons tijdelijk bellen of appen via Rita (zakelijk): 06 17 66 88 98.
✉️ Uiteraard zijn we ook bereikbaar via e-mail.

Dit is in ieder geval tot zaterdag het geval. Bedankt voor jullie begrip!

25/08/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼! 👋

We hebben er een nieuwe collega bij: Jessy! Misschien heb je haar al eens gespot in de studio, een hand geschud of een praatje met haar gemaakt. Binnenkort stelt ze zichzelf ook even aan jullie voor op onze pagina. 😊

Afgelopen week was het tijd voor haar eerste Bodytec-training. Steef hielp haar in het pak en nam haar meteen mee in alle ins en outs van EMS-bodytec.

We zijn heel blij met haar komst en vinden het leuk om haar steeds meer in de studio te zien. Welkom bij het team, Jessy! 🙌

20/08/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗲𝗿𝗮’𝘀, 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗵𝗲́𝗲́𝗹 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁! 📸

Gisteren hadden we een echte shootdag in onze studio. Samen met hebben we in een paar uur tijd ontzettend veel content geschoten: van een volledige studio-video tot beelden in de Bodytec-pakken, de ActiveShape, PT en natuurlijk een nieuwe teamfoto.

En wat waren onze leden leuk voor de camera. Een paar van hen stonden vandaag model en hebben het zó goed gedaan. Heel erg bedankt daarvoor! Stuk voor stuk natuurtalenten wat ons betreft. 😎

Het was zo’n ochtend waarop je aan het einde denkt: hebben we dit allemaal echt in één ochtend gedaan? Ja dus. En we kunnen niet wachten om het resultaat te laten zien.

Er komt de komende tijd heel veel nieuwe content aan. Stay tuned! 🙌🏼

20/08/2026

De vakanties zijn (bijna) voorbij… ☀️ tijd om weer lekker in je ritme te komen! 💛

Wij er helemaal klaar voor: de PS. food&lifestyle kasten zijn weer aangevuld met al je favoriete producten. Zo kun jij na de vakantie je gezonde gewoontes weer oppakken 🥗🍀

Tijd om je voorraad aan te vullen of benieuwd naar de mogelijkheden van het programma? Wij staan voor je klaar! 🩵

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 [email protected]
💻 www.beweeg-studio.nl

15/08/2026

☀️ 𝗠𝗼𝗼𝗶 𝘄𝗲𝗲𝗿, 𝗯𝗹𝗼𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗻, 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻𝗱… 𝗱𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗼𝗼𝗿𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗲𝘁𝗷𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗵𝘂𝗶𝗱 𝗯𝗶𝗷.

Steeds meer mensen weten onze LPG Endermologie te vinden. En dat is niet zo gek: een behandeling voelt niet alleen heerlijk ontspannen, maar helpt ook om je huid en lichaam op een natuurlijke manier te verzorgen.

In de studio is Steef regelmatig bezig met een LPG-behandeling. Een moment voor jezelf én een fijne boost voor je huid. ✨

Dus of je nu richting strand gaat, lekker de zomer in eigen land viert of gewoon goed voor jezelf wilt blijven zorgen: LPG is een mooie aanvulling op jouw zomer routine.

Benieuwd wat LPG voor jou kan betekenen? Kom het zelf ervaren!

Bodycare Rhenen

13/08/2026

Zomer check-in ☀️

Na onze vakantie staan wij weer helemaal opgeladen voor je klaar! 💛 Maar hoe gaat het met jouw balans deze zomer?

🥗 Voedzaam eten
💧 Genoeg drinken
💪🏼 Lekker bewegen
🍦 En vooral: genieten!

Binnen het programma draait het niet om perfect zijn, maar om een fijne balans die voor jou werkt. ✨

Hoe gaat jouw zomer tot nu toe? ☀️ Zit je lekker in je ritme, of is het tijd om dat ritme weer op te pakken en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken?

Wij staan voor je klaar! Samen kijken we naar wat bij jou past. 🍀

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 [email protected]
💻 www.beweeg-studio.nl

08/08/2026

☀️ Er staan weer warme dagen voor de deur! 🌡️

Met warm weer heb je misschien minder energie, minder trek of houd je wat meer vocht vast. En die verminderde eetlust overdag? Die kan ’s avonds zomaar omslaan in lekkere trek. 😉

Een paar tips om je ook op warme dagen goed te voelen:
💧 Drink verspreid over de dag voldoende water
🥒 Kies voor frisse, lichte maaltijden
🥚 Zorg ook bij minder trek voor voldoende eiwitten
🚶‍♀️ Beweeg ’s ochtends vroeg of later op de avond
🍽️ Blijf regelmatig eten en sla niet de hele dag maaltijden over

En… onze vakantie zit er alweer bijna op! 🌴 Vanaf maandag staan we weer vol energie voor jullie klaar. 💪 Tot snel! 💛

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 [email protected]
💻 www.beweeg-studio.nl

Adres

Autoweg 28
Rhenen
3911TK

Website

http://www.beweeg-studio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beweegstudio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.