Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 15:00 Zondag 09:00 - 15:00

Personal Training Alkmaar

Startpagina
Nederland
Oudorp
Personal Training Alkmaar

'Sporten onder Professionele begeleiding'
☆Personal training, duo of smallgroup
☆Gewichtsbeheersing

Naast Personal training kun je bij ons ook terecht voor:
-Sport- en ontspanningsmassages
-Medical Taping
-Sport en beweegsadvies bij lichamelijke klachten
-Duo training
-Begeleiding bij afvallen
-Fit & (kick) Boks Clinics
-Bedrijfs teambuildingen op locatie

08/06/2026

Meer dan alleen boksen...

Op deze foto zijn we aan het sparren.
Voor veel mensen ziet boksen eruit als vechten.
Maar voor ons is het juist veel meer dan dat.

In een wereld waarin werk, ondernemerschap, gezin, afspraken en een volle agenda constant om aandacht vragen, biedt trainen iets wat steeds waardevoller wordt: focus.

Wanneer je in de ring staat, is er geen ruimte voor afleiding. Geen mails, geen to-do lijstjes, geen stress van morgen. Alleen het moment.
Alleen jij.

Boksen leert je scherp te blijven onder druk, vertrouwen te hebben in jezelf, door te zetten als het zwaar wordt en rustig te blijven wanneer het spannend wordt.
Vaardigheden die niet alleen in de ring van pas komen, maar juist daarbuiten.

Wij hebben in de ring veel meer geleerd dan alleen stoten uitdelen.
We hebben geleerd om discipline op te bouwen, grenzen te verleggen, stress los te laten en met meer energie in het dagelijks leven te staan.

Daarom gebruiken we boksen regelmatig in onze Personal Training sessies.
Niet om vechters te maken, maar om mensen fysiek én mentaal sterker te maken.

Want soms is een uur trainen precies wat je nodig hebt om de rest van je dag beter aan te kunnen. 💪

24/05/2026

Als coach blijf je zelf ook trainen. Een van de leukste dingen vind ik toch wel boksen. Geen competitie meer maar wel fit blijven 🤛
Een boksworkout op zijn tijd helpt mij scherp te blijven. Thanx .personaltraining voor de lekkere workout sessie.

Wil jij weten of workoutboksen iets voor jou is? Een proeftraining is altijd vrijblijvend.

18/05/2026

Kleine recap op weer een geweldige Alkmaar cityrun by night! Iedereen weer super bedankt voor je inzet en gezelligheid! Wat hebben we genoten van het leukste hardloopfeestje! 🥳
Met een grote groep ervaren en beginnende hardlopers hebben we elkaar er weer doorheen gesleept. Bedankt ook voor de prachtige locatie en verzorging.
💥
En de Host van de 5km

@loco_concepts

04/05/2026

Op de foto zie je trainer Meike samen met Denise aan de slag met pilates.

Maar wat is pilates eigenlijk?
Pilates is een trainingsvorm die zich richt op het versterken van je core (romp), het verbeteren van je houding en het vergroten van je flexibiliteit.
Door gecontroleerde, rustige bewegingen werk je aan kracht, stabiliteit en balans.
Waarom doen wij dit?
Omdat een sterke en stabiele basis alles verbetert, van je krachttraining tot je houding in het dagelijks leven.
Minder kans op blessures, meer controle over je lichaam en gewoon lekkerder bewegen.

In onze studio combineren we het beste van pilates, yoga en core training in één les: Core & Mobility.
👉 Toegankelijk voor iedereen, mannen en vrouwen
👉 Perfect als aanvulling op krachttraining of boksen
👉 Focus op sterker, soepeler en bewuster bewegen
Of je nu net begint of al langer traint, deze les geeft je lichaam precies wat het nodig heeft.

Waar Meike uit de turnwereld komt en daarmee een perfecte basis en techniek heeft opgebouwd, heeft Denise haar ervaring in haar trainingen naast Boksen opgedaan. Een gekke combi? Zeker niet! Pilates houd mij juist in balans.

Onze kleine groep (max 6 deelnemers) lessen:
Maandag 19:30
Dinsdag 10:00

Wil jij liever privé training? DM voor de mogelijkheden.

26/04/2026

Fijne koningsdag! 🎉

.personaltraining .willem_alexander

23/04/2026

Ik heb vaak niet heel veel nodig voor een goede workout. Mijn doel is functioneel fit en sterk zijn. Snel, explosief met een goede mobiliteit. Ik combineer kracht en conditie-training en doe graag fullbody compound oefeningen. Aan wat dumbbels, een barbell stang en een bokszak heb ik meestal voldoende. Maar ook Kettlebels gebruik vind ik fijn om mee te trainen 💪

De voordelen van Kettlebels vind ik:

Je traint meerdere spiergroepen en conditie in oefeningen als een kettlebell swing of een clean & press.

Je Core krijgt altijd werk, omdat het gewicht ‘los’ beweegt moet je constant stabiliseren.

Snel progressie gevoel, je merkt dat je sterker, explosiever en fitter wordt en dat motiveert!

Compact en veelzijdig, met 1 of 2 Kettlebels kun je al enorm veel oefeningen doen!

14/04/2026

✨ Samen sta je sterker ✨

Trainen is meer dan alleen bewegen. Het gaat om techniek, vertrouwen en net dat extra zetje wanneer je denkt dat je niet meer kan.

Met de juiste begeleiding:
💪 train je effectiever
💪 voorkom je blessures
💪 haal je meer uit jezelf dan je dacht mogelijk was

Soms heb je gewoon iemand nodig die met je meekijkt, je corrigeert en je motiveert op de momenten dat het zwaar wordt.

Want groei gebeurt buiten je comfortzone… maar je hoeft daar niet alleen te komen.

Wil jij meer uit je training halen? Of zou je informatie willen over onze begeleiding en trajecten? Plan dan een vrijblijvende kennismaking!

02/04/2026

Onze Smallgroup lessen zijn altijd in kleine groepjes van maximaal 6 personen.
Het voordeel van trainen in een klein groepje is de persoonlijke benadering, je traint op je eigen niveau onder begeleiding van jouw trainer.

Train jij al wat langer en wil je extra uitgedaagd worden? Ben je nieuw in de fitness wereld of heb je blessures waar rekening mee gehouden moet worden? Jouw trainer past de oefeningen en intensiteit aan.

Ook buiten de lessen om kun je bij ons terecht met jouw vragen. Zo kunnen we je helpen met voedings- en leefstijl adviezen of kun je een trainingsschema laten opstellen als je naast de lessen zelf nog wilt trainen aan jouw doel.

Vanavond 19:00 Functional Fitness met Sem! 💪

30/03/2026

Soms heb je zin.
Soms niet.

Maar je gaat toch.
Niet omdat het makkelijk is, maar omdat je weet waar je het voor doet.

Dit is niet enkel motivatie of discipline,
dit is jezelf serieus nemen. 🤍

Het voordeel van trainen op afspraak is dat je de motivatie ook niet zelf hoeft te zoeken, je komt opdagen en wij doen het denkwerk voor je.

16/02/2026

It’s Monday!
Start je week weer goed en kom lekker sporten 🤗🤗

Adres

Oudorp

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 15:00
Zondag	09:00 - 15:00

Telefoon

+31657290901

Website

http://www.personaltrainingalkmaar.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Training Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.