Self Defense Academy

Startpagina
Nederland
Meppel
Self Defense Academy

Krav Maga: Jouw veiligste sportieve investering ooit! Leren hoe jezelf, anderen te verdedigen? Deze kwaliteiten maken je een sterk persoon.

Zelfverdediging in combinatie met intensieve lichaamsbeweging bouwt karakter, zelfvertrouwen en mentale kracht. SELF DEFENSE ACADEMY® is sinds 2008 het erkende Krav Maga trainingscentrum in Nederland. Wij zijn gecertificeerd en aangesloten bij de International Krav Maga Federation in Israël. Uw trainingscentrum voor Krav Maga, zelfverdediging, Kravfit, fitness en ondersteuning op het gebied van vo

edingssupplementen. Activiteiten
Wij houden ons bezig met het bevorderen van uw fysieke vaardigheden, veiligheid en welzijn door het professioneel aanbieden van Krav Maga (outdoor-) trainingen, clinics, workshops zelfverdediging. Doelgroep
Iedereen vanaf 16 jaar en ouder kan wekelijks training op reguliere basis volgen. De doelgroep waar Self Defense Academy zich verder op richt en mee samenwerkt zijn bedrijven, onderwijsinstellingen, gemeenten, hulp- en veiligheidsdiensten en (semi-) overheidsinstanties.

17/06/2026

Krav Maga zelfverdediging zorgt voor fysieke en mentale zekerheid als het nodig is. Daarnaast een sociale sportieve investering met mensen die dezelfde mindset ontwikkelen. Meedoen? Check de website voor een kennismaking.

16/06/2026

Duwen, vastpakken, schreeuwen en omgaan met fysieke en verbale intimidatie. Meerdere personen die je vastzetten tegen de muur.

13/06/2026

Degene die overleeft, is degene die zich heeft aangepast voordat het nodig was. Krav Maga verandert het brein na verloop van tijd op manieren die andere vormen van lichaamsbeweging minder doen. Je wordt veerkrachtiger, kalmer onder druk en cognitief scherper.

12/06/2026

Gevaarlijk en bedreigende situaties trainen we naast staand ook zittend of liggend op de grond. Hoe weet je de schade te beperken. Denk aan scenario’s in de auto, openbaar vervoer, het park, tijdens het reizen of op het werk.

10/06/2026

Nieuw lesuur: met ouder worden veranderen je prioriteiten en sportieve doelstellingen. Jezelf fit en in veiligheid houden is belangrijker dan presteren. Met daarnaast genoeg tijd om te herstellen. Na de zomerperiode starten we met Krav Maga zelfverdediging voor iedereen in de leeftijd vanaf 40 jaar en ouder. Blijf in beweging en versterk je veiligheidsgevoel. Lees meer op onze website of reserveer een kennismaking.

10/06/2026

Op lage intensiteit sparren (slow fight) tijdens de warming-up en groepsles. De trainingsmethode om je verdediging te verbeteren, leren uitdelen, incasseren en techniek aan te scherpen. Het doelgericht toepassen van functionele training in onze Krav Maga groepslessen. Dit betekent dat fitness altijd gerelateerd is aan zelfverdediging en vechtsport.

09/06/2026

Jezelf verdedigen in verschillende situaties. Werken in principes, techniek en daar tussen schakelen naar de wat de omstandigheden zijn. Niet alles zal altijd werken in de hectiek en er is geen enkele eenvoudige oplossing. Start met trainen!

06/06/2026

Overzicht van de trainingen afgelopen periode. Samen gewerkt aan praktijkgerichte context. Met Krav Maga leer je reageren op de situatie. Jezelf beter leren kennen onder fysieke en mentale druk. Werken aan je houding, uithoudingsvermogen. Wacht je af of neem je initiatief. Blijf je gereserveerd of geef je maximaal. Wat is verstandig?

03/06/2026

Fysieke en mentale training gericht op zelfverdediging zonder regels of wedstrijden: Krav Maga. Geschikt voor iedereen op eigen niveau en verschillende sectoren binnen het veiligheidsdomein. Check de website voor een kennismaking introductieles. Kida! 👊

03/06/2026

Krav Maga: de schade beperken om zo veilig mogelijk uit de strijd te komen. Werken op principes onder vermoeidheid. Start een kennismaking op één van onze locaties bij je in de buurt!

Adres

Postbus 511
Meppel
7940AM

Website

https://kravmaga.expert/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Self Defense Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.