Self Defense Academy

Startpagina
Nederland
Meppel
Self Defense Academy

Krav Maga: Jouw veiligste sportieve investering ooit! Leren hoe jezelf, anderen te verdedigen? Deze kwaliteiten maken je een sterk persoon.

Zelfverdediging in combinatie met intensieve lichaamsbeweging bouwt karakter, zelfvertrouwen en mentale kracht. SELF DEFENSE ACADEMY® is sinds 2008 het erkende Krav Maga trainingscentrum in Nederland. Wij zijn gecertificeerd en aangesloten bij de International Krav Maga Federation in Israël. Uw trainingscentrum voor Krav Maga, zelfverdediging, Kravfit, fitness en ondersteuning op het gebied van vo

edingssupplementen. Activiteiten
Wij houden ons bezig met het bevorderen van uw fysieke vaardigheden, veiligheid en welzijn door het professioneel aanbieden van Krav Maga (outdoor-) trainingen, clinics, workshops zelfverdediging. Doelgroep
Iedereen vanaf 16 jaar en ouder kan wekelijks training op reguliere basis volgen. De doelgroep waar Self Defense Academy zich verder op richt en mee samenwerkt zijn bedrijven, onderwijsinstellingen, gemeenten, hulp- en veiligheidsdiensten en (semi-) overheidsinstanties.

06/06/2026

Overzicht van de trainingen afgelopen periode. Samen gewerkt aan praktijkgerichte context. Met Krav Maga leer je reageren op de situatie. Jezelf beter leren kennen onder fysieke en mentale druk. Werken aan je houding, uithoudingsvermogen. Wacht je af of neem je initiatief. Blijf je gereserveerd of geef je maximaal. Wat is verstandig?

03/06/2026

Fysieke en mentale training gericht op zelfverdediging zonder regels of wedstrijden: Krav Maga. Geschikt voor iedereen op eigen niveau en verschillende sectoren binnen het veiligheidsdomein. Check de website voor een kennismaking introductieles. Kida! 👊

03/06/2026

Krav Maga: de schade beperken om zo veilig mogelijk uit de strijd te komen. Werken op principes onder vermoeidheid. Start een kennismaking op één van onze locaties bij je in de buurt!

02/06/2026

Komen de volgende onderdelen terug in je training? Besluitvorming onder druk. Natuurlijke, instinctieve reacties in plaats van ingestudeerde bewegingen. Functioneel handelen wanneer omstandigheden chaotisch of onbekend zijn. Direct aanpassen wanneer de eerste reactie niet slaagt.

Krav Maga legt de nadruk op het ontwikkelen van operationele vaardigheden in plaats van het uit het hoofd leren van losse technieken. Effectief presteren hangt af van het vermogen om te functioneren onder stress, vermoeidheid en onzekerheid. Omstandigheden die zelden lijken op gecontroleerde trainingsomgevingen.

29/05/2026

Spinning back fist, elbow and kick oefenen wanneer iemand de ‘dead’ side (rugzijde) bereikt. Verwacht als verdediger nooit een passieve tegenstander na een stoot of trap.

28/05/2026

Bokshandschoenen pakken en scheenbeschermers om voor een paar rondjes sparren! Het geleerde uitvoeren in een dynamische situatie met weerstand. Goed gewerkt en met energie naar huis. Kida!

27/05/2026

Veel situaties eindigen op de grond omdat zwaartekracht, adrenaline en een gebrek aan balans de overhand nemen. Het evenwicht verliezen vanuit een staande positie is bij Krav Maga een serieuze dreiging waarmee je rekening moet houden. Het kan jezelf overkomen of dat je een agressor wilt controleren door deze op de grond te fixeren.

23/05/2026

Update: momenteel ontwikkelen en digitaliseren we het curriculum, theorie van de groepslessen en cursussen in een nieuwe online leeromgeving (LMS).

Eenvoudige modules met theorie, vragen en achtergrondinformatie over omgaan met agressie, zelfverdediging, geweld,- en crisisbeheersing.

We helpen en bieden hiermee straks - naast onze fysieke trainingen - doorlopende online ondersteuning om het beste uit jezelf, organisatie of medewerkers te halen.

Welke praktijksituaties, leervormen, specifieke onderwerpen vind jij nog meer nuttig?

Stuur je bericht zodat we jouw feedback kunnen meenemen de komende periode in het verder ontwikkelen van de modules.

https://kravmaga.expert

19/05/2026

Aanhouden en zelfverdediging trainen met de focus op controleren / fixeren en toepassen van de transportboeien. Uitvoeren van duo-procedure. Krav Maga in combinatie met geweldsbeheersing. Voor leden met bevoegdheden gerelateerd aan de werkzaamheden in de praktijk onder weerstand - fysieke en mentale stress.

19/05/2026

De week is gestart met Krav Maga in Emmen op maandagavond! Elke werkdag op verschillende locaties groepslessen volgen op eigen niveau. Je veiligste sportieve investering ooit. Deze training het gebruik van ‘sticktype’ voorwerp / wapen om iemand op afstand te houden of jezelf te verdedigen wanneer een agressor uithaalt.

Adres

Postbus 511
Meppel
7940AM

Website

https://kravmaga.expert/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Self Defense Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.