Self Defense Academy

Startpagina
Nederland
Meppel
Self Defense Academy

Krav Maga: Jouw veiligste sportieve investering ooit! Leren hoe jezelf, anderen te verdedigen? Deze kwaliteiten maken je een sterk persoon.

Zelfverdediging in combinatie met intensieve lichaamsbeweging bouwt karakter, zelfvertrouwen en mentale kracht. SELF DEFENSE ACADEMY® is sinds 2008 het erkende Krav Maga trainingscentrum in Nederland. Wij zijn gecertificeerd en aangesloten bij de International Krav Maga Federation in Israël. Uw trainingscentrum voor Krav Maga, zelfverdediging, Kravfit, fitness en ondersteuning op het gebied van vo

edingssupplementen. Activiteiten
Wij houden ons bezig met het bevorderen van uw fysieke vaardigheden, veiligheid en welzijn door het professioneel aanbieden van Krav Maga (outdoor-) trainingen, clinics, workshops zelfverdediging. Doelgroep
Iedereen vanaf 16 jaar en ouder kan wekelijks training op reguliere basis volgen. De doelgroep waar Self Defense Academy zich verder op richt en mee samenwerkt zijn bedrijven, onderwijsinstellingen, gemeenten, hulp- en veiligheidsdiensten en (semi-) overheidsinstanties.

06/09/2026

Klaar voor een nieuwe week! We kijken alweer uit naar de volgende training. Fysieke en mentale vaardigheden verbeteren op eigen niveau. Maak jezelf een hard doelwit. Beperk de schade en leer je verdedigen in verschillende situaties.

03/09/2026

De opstoot oefenen en herhalen gecombineerd met hoe je deze kunt verdedigen. Effectieve zelfverdediging workout, fysieke en mentale weerbaarheid.

01/09/2026

Met vaste locaties in Meppel, Assen, Emmen en Groningen biedt de academy professionele weerbaarheid lessen onder leiding van ervaren instructeurs. De focus ligt volledig op realistische zelfverdediging en de-escalatie onder druk. Het aanbod is divers: van reguliere Krav Maga trainingen en Stay Away-vrouwencursussen tot 40-65+ lessen en geweldsbeheersing voor uniformberoepen. defensie

27/08/2026

Jezelf goed kennen, geeft vertrouwen in onzekere situaties. Om wat te bereiken moet je verder gaan dan alleen het gestelde doel. Iets al eens uitgevoerd hebben is niet nieuw wanneer je onder druk komt te staan. Fysiek en mentaal voorbereiden op omstandigheden als het nodig is. Vermijden en de-escaleren blijft niet altijd een optie.

26/08/2026

Situaties en omstandigheden op de grond. Een omgeving in zelfverdediging waar je niet te lang moet bevinden. Soms wordt de keuze voor je gemaakt. Jezelf kunnen verdedigen en redden op de grond is noodzakelijk onderdeel om te trainen. Iemand uit balans brengen, fixeren in een positie en controleren op de grond.

25/08/2026

Techniek trainen onder fysieke en mentale vermoeidheid. Jezelf in veiligheid brengen in onverwachte omstandigheden. De schade weten te beperken. Stapsgewijs passen we meerdere stressvolle factoren toe aan de zelfverdediging oefeningen. Zo weet je of je nog steeds kan blijven nadenken en handelen als de druk toeneemt.

21/08/2026

De Krav Maga 40-65+ groepsles (Meppel 10:00-11:00u.) Zelfverdediging met extra aandacht voor warming-up, mobiliteit, techniek en mentale weerbaarheid. Minder zware kracht oefeningen of fysiek ‘heftige’ drills. Aandacht voor preventie en omgevingsbewustzijn. De opzet van de training blijft gelijk aan de reguliere Krav Maga groepslessen.

19/08/2026

Vanaf deze week is het reguliere Krav Maga lesrooster op alle locaties weer gestart. Meedoen? Regel een kennismaking via onze website in Meppel, Emmen, Assen of Groningen.

15/08/2026

Ervaren om onder druk te staan. De realiteit dat iemand je gaat raken. Waar en hoe hard? Weet je de schade te beperken. Kan je blijven handelen. Als je nog nooit deze situatie hebt meegemaakt tijdens de training wordt je op straat verrast. Wees bewust van je eigen reactie. Wat je fysiek en mentaal kunt incasseren.

13/08/2026

Beginnen betekent de eerste maanden doorzetten. Elke week trainen een beetje beter worden en blijven. Op eigen niveau en tempo. Ondanks de spierpijn en fouten maken. Je ziet of merkt soms eerst weinig vooruitgang. Discipline zorgt op de lange termijn voor resultaat.

Adres

Postbus 511
Meppel
7940AM

Website

https://kravmaga.expert/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Self Defense Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.