Health Center Meerssen

06/01/2026

Spinning bij Health Center Meerssen naar een hoger niveau!

18 nieuwe IC7 spinning fietsen van Life Fitness zijn geleverd. En WOW, wat een geweldige fietsen zijn het.. Inzicht in je prestaties, meer communicatie met de lesgever en eenvoudiger instellen van de fiets.

Ben je lid? Schrijf je in voor onze spinning lessen via de applicatie.
Ben je nog geen lid? Kom eens een les uitproberen!

.0

04/09/2025

Mindfulness Cursus - Start 17 oktober

Merk je dat je te veel ja zegt terwijl je nee bedoelt? Dat je met je gedachten er niet altijd bij bent en dingen vergeet? Dat je vastloopt als er te veel tegelijk op je af komt? Dat je slechter slaapt door gedachten en/of problemen die in je hoofd rondspoken? Dat je minder goed dingen los kunt laten? Of wil je leren mediteren?
Dan is de 8 weekse mindfulness cursus iets voor jou. Je leert beter om te gaan met stress en moeilijke situaties en meer rust ervaren in je leven. Je leert leven vanuit de automatische piloot om te zetten naar echt aanwezig zijn in het nu. Deze cursus wordt gegeven volgens de MBCT methode.
De sessies duren 2 uur en er zal 1 sessie per week zijn. 4 op vrijdagavond en 4 op dinsdagavond: 17, 21 oktober, 14, 21 en 28 november en 2, 9 en 16 december.

Startdatum: 17 oktober
Tijdstip: 18:30-20:30

Interesse? Reageer via Facebook, spreek een van onze werknemers aan of stuur een mail naar [email protected]

06/06/2025

FIETSEN VOOR HOOP

Onze leden Jack van Dongen, René Groteclaes en Henk Lemmens hebben hun missie volbracht. Hier staan we graag nog even bij stil. Want wat een resultaat....

€5.000 opgehaald voor Kankeronderzoekfonds Limburg.

Health Center Meerssen is trots op deze mannen!

Dank voor iedereen die deze actie op welke manier dan ook gesteund heeft. En speciale dank aan Marcel Bourgonje voor zijn ondersteuning.

Op naar de volgende?!

14/05/2025

Fietsen voor Hoop

Afgelopen zaterdag arriveerden de drie mannen René Groteclaes, Henk Lemmens en Jack van Dongen in Pieterburen, het eindpunt van het Pieterpad. Op zondag 4 mei vertrokken ze vanaf Health Center Meerssen. Dit alles om geld op te halen voor het Kankeronderzoekfonds Limburg, omdat kanker ons allemaal raakt.

En wat een avontuur was het voor de mannen…

Buiten de fysieke prestatie waar tegenwind, zware bepakking en de nodige beklimmingen een hele uitdaging waren. Was het ook iedere keer weer de vraag op welk slaapadres ze terecht kwamen. Onderweg hebben ze de bevrijdingsfeesten meegemaakt, het Park of Dutch Dreams bezichtigd, hunebedden en tulpvelden bezocht, een cursus ‘kloot schieten’ gekregen en ga zo maar door.

Een ding is zeker, de 3 mannen zullen dit avontuur nooit meer vergeten. De voorbereidingen, de uitvoering en het resultaat van dit initiatief mogen ze zeer trots op zijn.

Op dit moment hebben ze een ongelofelijk bedrag opgehaald van €4660. Grote dank gaat uit naar alle sponsoren, spinners die mee hebben gedaan aan de spinningmarathon, vrienden en familie.

Speciale dank gaat ook uit naar Marcel Bourgonje van Kankeronderzoek Limburg. Ook mede door zijn inzet, aansturing en media publiciteit is dit initiatief een groot succes geworden.

Doneren kan nog altijd, want onderzoek is hard nodig. Wil je nog iets bijdragen dan kan dit via onderstaande link:

www.fietsenvoorkanker.nl

Elke bijdrage telt.

Health Center Meerssen is trots op jullie mannen!

03/05/2025

Spinningmarathon – Fietsen voor Hoop Health Center Meerssen

Gisteravond hebben 18 deelnemers en 2 instructeurs de spinningmarathon volbracht. Wat een energie en inzet van al deze toppers. Gefeliciteerd met deze prestatie.

Onze dank aan spinning instructors Rene Coumans en Marcel Bourgonje.

Ook dank aan Rovi Sport voor de mooie shirts!

Met deze marathon zwaaien we onze leden Jack van Dongen, Henk Lemmens en René Groteclaes uit die komende zondag starten met het fietsen van het beroemde Pieterpad. Met deze mooie prestatie willen zij geld inzamelen voor het Kankeronderzoekfonds Limburg. Via onze Social Media kanalen zal de voortgang van hun toch worden gedeeld.

Waarom deze actie?
Kanker heeft een enorme impact op het leven van velen, ook op dat van Henk, René en Jack. Met deze tocht en spinningmarathon willen ze niet alleen een sportieve prestatie neerzetten, maar vooral hoop en steun bieden aan iedereen die met kanker te maken heeft. Alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar kankeronderzoek in deze regio, om nieuwe behandelingen en doorbraken mogelijk te maken.
Steun de fietstocht en doneer via www.fietsenvoorkanker.nl.

30/04/2025

Laatste officiële werkdag van onze lieve Jacqueline (Jacky). Bedankt voor alle jaren inzet en gezelligheid. We gaan haar niet missen, want ze gaat natuurlijk gewoon bij ons blijven sporten en misschien neemt ze af en toe de telefoon nog op of maakt ze een kop koffie ;)

Geniet van het pensioen!

28/04/2025

Spinningmarathon – Fietsen voor Hoop Health Center Meerssen

Drie sportieve vrienden en leden van Health Center Meerssen, Henk Lemmens, René Groteclaes en Jack van Dongen, gaan een prachtige uitdaging aan: ruim 570 kilometer fietsen voor kankeronderzoek! Van 4 tot 11 mei leggen zij per fiets het beroemde Pieterpad af, van de Sint Pietersberg in Maastricht tot Pieterburen in het hoge noorden. Met deze mooie prestatie willen zij geld inzamelen voor het Kankeronderzoekfonds Limburg.
Om hun actie extra kracht bij te zetten, organiseert Health Center Meerssen op 2 mei een “uitzwaai” spinningmarathon.

Wanneer: Vrijdag 2 mei 19:00-21:00
Instructeurs: René Coumans en Marcel Bourgonje
Donatie per gereserveerde fiets: Vanaf €20,-
*Reserveren is mogelijk via de Health Center Meerssen applicatie onder het kopje evenementen. Na reservatie ontvang je persoonlijk een link waar je kunt doneren en officieel je fiets kunt reserveren.

Waarom deze actie?
Kanker heeft een enorme impact op het leven van velen, ook op dat van Henk, René en Jack. Met deze tocht en spinningmarathon willen ze niet alleen een sportieve prestatie neerzetten, maar vooral hoop en steun bieden aan iedereen die met kanker te maken heeft. Alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar kankeronderzoek in deze regio, om nieuwe behandelingen en doorbraken mogelijk te maken.
Steun de fietstocht en doneer via

Drie sportieve vrienden, Henk Lemmens, René Groteclaes en Jack van Dongen, die sporten bij Health Center Meerssen, verbonden door hun gedeelde passie voor beweging én hun betrokkenheid bij een belangrijk doel, staan aan de vooravond van een bijzondere...

03/04/2025

Spinningmarathon – Fietsen voor Hoop Health Center Meerssen

Drie sportieve vrienden en leden van Health Center Meerssen, Henk Lemmens, René Groteclaes en Jack van Dongen, gaan een prachtige uitdaging aan: ruim 570 kilometer fietsen voor kankeronderzoek! Van 4 tot 11 mei leggen zij per fiets het beroemde Pieterpad af, van de Sint Pietersberg in Maastricht tot Pieterburen in het hoge noorden. Met deze mooie prestatie willen zij geld inzamelen voor het Kankeronderzoekfonds Limburg.
Om hun actie extra kracht bij te zetten, organiseert Health Center Meerssen op 2 mei een “uitzwaai” spinningmarathon.

Wanneer: Vrijdag 2 mei 19:00-21:00
Instructeurs: René Coumans en Marcel Bourgonje
Donatie per gereserveerde fiets: Vanaf €20,-
*Reserveren is mogelijk via de Health Center Meerssen applicatie onder het kopje evenementen. Na reservatie ontvang je persoonlijk een link waar je kunt doneren en officieel je fiets kunt reserveren.

Waarom deze actie?
Kanker heeft een enorme impact op het leven van velen, ook op dat van Henk, René en Jack. Met deze tocht en spinningmarathon willen ze niet alleen een sportieve prestatie neerzetten, maar vooral hoop en steun bieden aan iedereen die met kanker te maken heeft. Alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar kankeronderzoek in deze regio, om nieuwe behandelingen en doorbraken mogelijk te maken.
Steun de fietstocht en doneer via www.fietsenvoorkanker.nl.

06/03/2025

HEALTH CENTER MEERSSEN SPECIAL

Op 17 mei organiseren wij om 14:00 een strength showdown waar onze leden de kans krijgen om onder begeleiding hun kracht te testen op de Squat, Bench Press en Deadlift. Geen wedstrijd, maar een testmoment voor jezelf. Samen met onze coaches kijken we naar de juiste techniek en geven we tips waar nodig. Zie het als een verantwoorde manier kennis maken met het testen van je maximaalkracht. We zien helaas in de praktijk dat dit nog te vaak onverantwoord gebeurd.

Voor deze dag kan je je inschrijven via onze applicatie onder het kopje evenementen. Op dit moment heb je dus ongeveer 10 weken voorbereidingstijd. Tijdens de special test je je 1RM (repetition maximum) op de bovenstaande onderdelen. 1RM is de maximale belasting (het gewicht) waarmee je een beweging met behulp van de juiste oefen-techniek kunt uitvoeren voor één herhaling. Voor ieder onderdeel heb je 3 pogingen.

Deelnemers worden via mailing ingelicht over de exacte invulling van deze dag.

20/02/2025

Openingstijden Carnaval 2025

• Zaterdag 1 maart 08:00-13:00

• Zondag 2 maart 08:00-13:00

• Maandag 3 maart 08:00-13:00

• Dinsdag 4 maart 08:00-13:00

Bekijk onze applicatie voor het aanbod aan groepslessen en Small Group Personal Training.

Wij wensen alle klanten een fijne carnaval!

15/02/2025

Mindfulness Cursus

Start 21 maart

Merk je dat je te veel ja zegt terwijl je nee bedoelt? Dat je met je gedachten er niet altijd bij bent en dingen vergeet? Dat je vastloopt als er te veel tegelijk op je af komt? Dat je slechter slaapt door gedachten en/of problemen die in je hoofd rondspoken? Dat je minder goed dingen los kunt laten? Of wil je leren mediteren?
Dan is de 8 weekse mindfulness cursus misschien iets voor jou. Je leert beter om te gaan met stress en moeilijke situaties en meer rust ervaren in je leven. Je leert leven vanuit de automatische piloot om te zetten naar echt aanwezig zijn in het nu. Deze cursus wordt gegeven volgens de MBCT methode.

De sessies duren 2 uur en er zal 1 sessie per week zijn op de vrijdagavond

Startdatum: 21 maart oktober
Tijdstip: 18:45-20:45

Interesse? Reageer via Facebook, spreek een van onze werknemers aan of stuur een mail naar [email protected]

24/12/2024

SPECIALS 26 december (2de kerstdag)

-Christmas Spinning 09:30 (Doenja)
-Christmas Bootcamp 10:30 (Peter & Evelien)

Schrijf je in via onze applicatie onder het kopje evenementen!