Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 22:00 Zondag 08:00 - 22:00

Uuldriks Personal Training

Startpagina
Nederland
Kolham
Uuldriks Personal Training

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐆𝐘𝐌 & 𝐀𝐟𝐬𝐥𝐚𝐧𝐤𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭🍞🥦🥑.
🔥𝐖𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 𝐛𝐢𝐣 𝐔𝐮𝐥𝐝𝐫𝐢𝐤𝐬 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠🔥 Personal Training, Voeding & Lifestyle

29/10/2026

Dit gebeurt er als je afvalt en fitter wordt 👇

Meer energie. Beter slapen. Minder belasting op je knieën en rug. Een gezondere bloeddruk en bloedsuiker. En vooral: meer zelfvertrouwen.

Dit zijn geen modellen. Dit zijn onze klanten. En dit zijn maar een paar voorbeelden: we hebben al honderden mensen geholpen met afvallen en fitter worden.
Wat bijna iedereen zegt? "Was ik maar eerder gestart."

Dus wacht niet tot na de vakantie, tot na de feestdagen of tot het perfecte moment. Je hebt maar 1 lichaam. Zorg er goed voor. 💪

📩 Stuur afvallen naar onze DM voor gratis ebook en je krijgt alle startinformatie over afvallen

Training, voeding en coaching, van A tot Z begeleid. Vanaf €25 per week. Beperkt aantal plekken.

📍 Uuldriks Personal Training, Hoogezand

21/09/2026

🏋️ Wil je weten waarom honderdduizenden mensen Hyrox zo verslavend vinden?

Je combineert hardlopen met functionele krachttraining.
Afgewisseld. Elke ronde opnieuw.
Het test alles wat je in je hebt — kracht, conditie en doorzettingsvermogen.
En elke keer dat je finisht wil je sneller zijn dan de vorige keer.
Bij Uuldriks begeleiden we je stap voor stap.
Van je eerste training tot je eerste wedstrijd.
Benieuwd wat Hyrox met jouw lichaam doet?

💬 Kom een keer langs en probeer het zelf.
📍 Hoogezand | Midden-Groningen

27/08/2026

Herken jij dit ??

De sporttas lag klaar. Echt waar. 🎒
Maar te weinig energie en te vermoeid..
Pizza ✅
Chips ✅
Bank ✅
Sporten ❌

Ken jij dit gevoel? Dan is dit voor jou.
In september starten wij met Terug in je Ritme.
Geen excuses meer. Gewoon een plan dat werkt.
💬 Kijk op onze website of stuur ons een DM.
📍 Hoogezand | Midden-Groningen

14/07/2026

⚠️ Ernstig overgewicht kan je tot 10 levensjaren kosten. Hoeveel heb jij al ingeleverd?

Niemand zegt het hardop. Maar de bewijzen zijn duidelijk.

Dit zijn 5 gevaarlijke gevolgen van overgewicht — swipe door de slides 👆

— — —

❤️ KWAAL 1 — HART- EN VAATZIEKTEN
De #1 doodsoorzaak in Nederland.
Overgewicht verhoogt je risico op een hartaanval of beroerte significant.
2–3x per week trainen verlaagt dat risico aantoonbaar.

— — —

🩸 KWAAL 2 — DIABETES TYPE 2
1,2 miljoen Nederlanders hebben het al.
Buikvet maakt je cellen resistent voor insuline.
Gevolg: levenslang medicatie, nierproblemen en amputaties.
Krachttraining + slimme voeding halveert je risico.

— — —

🦵 KWAAL 3 — GEWRICHTSSLIJTAGE
Elke kilo overgewicht = 4 kilo extra druk op je knieën per stap.
60% van artrose patiënten heeft overgewicht.
Kraakbeen slijt weg. Eindpunt: chronische pijn en operaties.

— — —

🫁 KWAAL 4 — SLAAPAPNEU
Overgewicht is de #1 oorzaak van slaapapneu.
Je stopt honderden keren per nacht met ademen.
Gevolg: chronische vermoeidheid, concentratieproblemen en verhoogd hartrisico.
10% gewichtsverlies vermindert de klachten al aantoonbaar.

— — —

😓 KWAAL 5 — CHRONISCHE VERMOEIDHEID
Elk orgaan in je lichaam werkt harder door overgewicht.
Moe bij de trap. Buiten adem bij kleine inspanning.
Niet kunnen bijhouden wat anderen moeiteloos doen.
Regelmatig bewegen verhoogt je energieniveau — al binnen de eerste weken.

— — —

Dit is geen bangmakerij. Dit is wetenschap.

En het goede nieuws: al deze risico's zijn significant te verkleinen.
2–3x per week bewegen. Slim eten. Persoonlijke begeleiding.

Jouw leven. Jouw keuze. Maak hem nu.

📩 www.uuldrikspersonaltraining.nl voor een gratis intake gesprek.
📍 Uuldriks Personal Training · Hoogezand · Midden-Groningen

11/07/2026

☀️ DE ZOMER BINGO

6 challenges · 1 zomer · jij aan de beurt 🎯

Wij hebben 6 uitdagingen voor je klaarstaan die jou deze zomer in beweging én in de zomersfeer houden. Doe ze allemaal en maak kans op een gave prijs!

📸 Challenge 1 — Maak een selfie bij een plaatsnaambordje
🌅 Challenge 2 — Vakantieselfie op een mooie plek
☀️ Challenge 3 — Doe alsof je de zon tegenhoudt met je hand
🍦 Challenge 4 — Selfie met een verkoelend ijsje
💪 Challenge 5 — Maak een foto van jouw workout challenge
🥗 Challenge 6 — Laat je gezonde ontbijt of diner zien

Hoe meedoen?
Voltooi de challenges → maak een foto of video → tag ons op Instagram of stuur het via WhatsApp 📲
Wie alle 6 voltooit, maakt kans op een leuke prijs! 🏆
Welke doe jij als eerste? Reageer hieronder 👇

📍 Uuldriks Personal Training · Hoogezand

06/07/2026

Kun jij deze 3 dingen nog? 👇

1️⃣ Staand je schoenen aantrekken
2️⃣ Tenen aanraken met gestrekte benen
3️⃣ Opstaan van een lage kruk zonder handen

Dit zijn geen trucjes — dit zijn graadmeters voor je balans, lenigheid en beenkracht.
Hoe ouder je wordt, hoe belangrijker het is om dit bij te houden. En het goede nieuws? Het is te trainen 💪
Welke lukt jou niet? Reageer hieronder 👇

📍 Uuldriks Personal Training · Hoogezand
🔗 Link in bio voor een gratis intake

Adres

A. Einsteinlaan 55
Kolham
9615TE

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 22:00
Zondag	08:00 - 22:00

Website

http://www.uuldrikspersonaltraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Uuldriks Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.