Uuldriks Personal Training

Uuldriks Personal Training ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  - ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐ ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  - ๐‡๐˜๐‘๐Ž๐— ๐†๐˜๐Œ & ๐€๐Ÿ๐ฌ๐ฅ๐š๐ง๐ค๐ฌ๐ฉ๐ž๐œ๐ข๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐Ÿž๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ‘.
๐Ÿ”ฅ๐–๐ž๐ฅ๐ค๐จ๐ฆ ๐›๐ข๐ฃ ๐”๐ฎ๐ฅ๐๐ซ๐ข๐ค๐ฌ ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐ ๐Ÿ”ฅ Personal Training, Voeding & Lifestyle

04/06/2026

06:15 uur. Lichten aan. Koffie klaar.
Zo begint onze ochtend bij Uuldriks Personal Training.
Terwijl de meeste mensen nog slapen, staan wij hier klaar voor de mensen die iets willen veranderen.

Geen massagym. Geen anonimiteit.
Gewoon wij โ€” en jij.
Ben jij onze volgende ochtend?

๐Ÿ’ฌ Stuur ons een DM voor een gratis kennismaking.
๐Ÿ“ Hoogezand | Midden-Groningen

f***erworden

02/06/2026

๐Ÿ‘Ÿ JUNI STAPPEN CHALLENGE IS LIVE!
Wie zet de meeste stappen in Juni !

Zoveel mogelijk stappen in juni ๐Ÿ”ฅ
Koppel je Apple Watch, Samsung of Fitbit aan de Virtuagym app en je stappen tellen automatisch mee. Bekijk het leaderboard en zie hoe je het doet ten opzichte van de rest ๐Ÿ‘€

๐Ÿ† Te winnen: leuk prijsje voor de nummer 1, 2 en 3
Einde: 30 juni
Vragen? Stuur ons een DM! ๐Ÿ’ฌ
hoogezand personaltraining beweegmeer fitnesschallenge stappen

01/06/2026

๐Ÿ‹๏ธ Dit is Uuldriks Personal Training.

Geen massagym. Geen anonimiteit.
Hier ken je ons bij naam โ€” en wij kennen jou.
Personal training, kleine groepen en begeleiding die รฉcht op jou is afgestemd. Of je nu wil afvallen, sterker worden of gewoon f***er door het leven.

๐Ÿ“ Hoogezand | Gemeente Midden-Groningen
๐Ÿ‘‡ Benieuwd wat wij voor jou kunnen doen?

Stuur ons een DM of klik op de link in onze bio voor een gratis kennismaking.

f***erworden gezonderleven personaltrainer gymgroningen kleinegroepentraining fitnessnederland workoutoftheday hyrox

๐Ÿ’ง Vergeet vandaag niet genoeg water te drinken met dit warme weer! Tijdens het sporten verlies je extra vocht, dus blijf...
26/05/2026

๐Ÿ’ง Vergeet vandaag niet genoeg water te drinken met dit warme weer! Tijdens het sporten verlies je extra vocht, dus blijf goed hydrateren ๐Ÿ’ชโ˜€๏ธ

En eerlijkโ€ฆ sporten met deze temperaturen? Geen probleem bij ons ๐Ÿ˜‰ Wij hebben AIRCO โ„๏ธ

Dus, wie komt er vandaag knallen tijdens de training?

๐Ÿ† DE ZOMERSLANK CHALLENGE GAAT VAN START!Ben jij klaar om deze zomer รฉcht het verschil te maken?Geen loze beloftes. Geen...
20/05/2026

๐Ÿ† DE ZOMERSLANK CHALLENGE GAAT VAN START!

Ben jij klaar om deze zomer รฉcht het verschil te maken?
Geen loze beloftes.

Geen standaard schema's. Geen groep van 30 man waar je een nummer bent.
Bij Uuldriks Personal Training in Kolham begeleiden we je persoonlijk โ€” met trainingen die passen bij jouw lichaam, jouw tempo en jouw doel.

Wat je krijgt:
๐Ÿ’ช 2โ€“3ร— per week trainen in een persoonlijke setting
๐Ÿฅ— Wekelijks nieuw voedingsschema op maat
๐Ÿ“Š Wekelijkse progressiemeting โ€” je ziet je resultaat zwart op wit
๐Ÿ”ฅ Gegarandeerd resultaat โ€” toename in kracht, conditie รฉn figuurverbetering
โš–๏ธ 5โ€“15 kilo afvallen in 10 weken
๐Ÿ“ฑ WhatsApp-support voor dagelijkse motivatie
En dat alles vanaf slechts โ‚ฌ25 per week.
Plekken zijn beperkt โ€” en op = op.

๐Ÿ‘‰ Stuur ons een PB of klik op de link om jouw plek te reserveren.

https://uuldrikspersonaltraining.nl/summer-ready-programma/

Jouw zomer begint nu. Wij zorgen voor de rest. ๐Ÿ’ฅ

Als je maar 3 dingen verandertโ€ฆ maak het deze ๐Ÿ‘‡Je hoeft het niet ingewikkeld te maken.Sterker nog, de meeste resultaten ...
12/05/2026

Als je maar 3 dingen verandertโ€ฆ maak het deze ๐Ÿ‘‡

Je hoeft het niet ingewikkeld te maken.
Sterker nog, de meeste resultaten komen uit de basis.

Geen extreme diรซten.
Geen ingewikkelde schemaโ€™s.
Maar gewoon deze 3 gewoontes ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ’ง 1. Begin je dag met water
Na je slaap is je lichaam uitgedroogd
โ†’ 1-2 glazen water = direct meer energie + minder trek

๐Ÿณ 2. Eet eiwitten bij elke maaltijd
Dit zorgt voor verzadiging en stabiele energie
โ†’ minder snacken, minder cravings

Denk aan: kwark, eieren, kip, tofu

๐Ÿšถ 3. Beweeg elke dag (ook buiten sporten om)
Niet alleen je workouts tellen
โ†’ wandelen, trap nemen, fietsen = mega impact

๐Ÿ’ก Het verschil zit niet in 1 perfecte dagโ€ฆ
maar in wat je elke dag herhaalt.

Sla deze op als reminder voor jezelf
en stuur โ€˜m naar iemand die dit ook moet horen ๐Ÿ”ฅ

07/05/2026

Gister een super intensieve naam workout gedaan tijdens de hyrox les. Kan jij je naam finishen binnen 45 minuten??๐Ÿ˜๐Ÿ˜

06/05/2026

๐ŸŽŠ10 Jaar Uuldriks personal training ๐ŸŽŠ

Wauw deze maand bestaan we al weer 10 jaar ๐Ÿ”ฅ
Wat is de tijd voorbij gevlogen!
Wat ooit begon in de sportschool tot waar we nu staan, wat een groei hebben we doorgemaakt .

In de afgelopen 10 jaar hebben we duizenden mensen geholpen met sporten , voeding en lifestyle.
Graag wil ik namens mezelf( Heine) iedereen bedanken voor alle inzet, steun en toewijding!

Natuurlijk mede mogelijk gemaakt door ons fantastische en professionele team, die met al hun enthousiasme van iedere workout weer een feestje probeert te maken!

Op naar de volgende 10 jaar waar we iedereen weer graag helpen om hun doelen te verwezenlijken!!

In de onderstaande video een korte terugblik van de afgelopen 10 jaar .

Nogmaals iedereen bedankt !!

Wil je dat strakke, f***e lichaam? Dan zijn spieren je beste vriend! Ze verhogen je verbranding in rust en geven je die ...
23/04/2026

Wil je dat strakke, f***e lichaam? Dan zijn spieren je beste vriend! Ze verhogen je verbranding in rust en geven je die felbegeerde 'shape'.

Zo pak je het aan:
1๏ธโƒฃ Progressieve overload: Daag jezelf elke training een klein beetje extra uit.
2๏ธโƒฃ Focus op eiwitten: De bouwstenen voor je herstel en groei.
3๏ธโƒฃ Rust is heilig: Spieren groeien niet in de gym, maar tijdens je herstel.
4๏ธโƒฃ Consistentie: Liever 3x per week elke week, dan 5x in รฉรฉn week en dan niets.
5๏ธโƒฃ Eet voldoende: Je lichaam heeft brandstof nodig om op te bouwen!

Ben jij een krachttrainer of doe je liever cardio? ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

๐Ÿฅ— Goed voor jezelf zorgen begint bij wat je je lichaam geeft! ๐ŸŽ๐Ÿ’ชVoeding is niet alleen brandstofโ€ฆhet is de basis van hoe...
24/03/2026

๐Ÿฅ— Goed voor jezelf zorgen begint bij wat je je lichaam geeft! ๐ŸŽ๐Ÿ’ช

Voeding is niet alleen brandstofโ€ฆ
het is de basis van hoe jij je voelt, presteert en herstelt. ๐Ÿ”ฅ

Bij Uuldriks Personal Training kijken we verder dan alleen trainen.
Wat je eet, bepaalt hoe sterk je staat, in รฉn buiten de gym. ๐ŸŒŸ

๐Ÿ”ธ Kleine aanpassingen maken groot verschil
๐Ÿ”ธ Eten is geen straf, maar een investering
๐Ÿ”ธ Balans > perfectie
๐Ÿ”ธ Voeding ondersteunt jouw doelen

Je hoeft niet alles in รฉรฉn keer perfect te doen.
Begin klein. Kies bewust. En bouw stap voor stap aan een sterkere versie van jezelf. ๐Ÿ’ฅ

๐Ÿ‘‰ Wat is รฉรฉn gezonde gewoonte die jij hebt opgebouwd waar je trots op bent?

Adres

A. Einsteinlaan 55
Kolham
9615TE

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:00
Woensdag 08:00 - 22:00
Donderdag 08:00 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 22:00
Zaterdag 08:00 - 22:00
Zondag 08:00 - 22:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Uuldriks Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Uuldriks Personal Training:

Snelkoppelingen

Delen