07/10/2026
Op zondag 8 november organiseren we samen met Hormesys een actieve ochtend bij MAHA Coaching.
We combineren 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 & 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐡𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠, 𝐞𝐞𝐧 𝐫𝐮𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝟖 𝐤𝐦 𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐣𝐬𝐛𝐚𝐝. Drie onderdelen die elkaar mooi aanvullen en versterken. Van 09:00 tot 12:00 uur nemen we je mee in een ochtend waarin we werken aan rust, beweging, focus en het verleggen van je grenzen.
Praktisch
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 & 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐡𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠
Neem een deken mee
𝐑𝐮𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝟖 𝐤𝐦
Vergeet je hardloopschoenen niet
𝐈𝐉𝐬𝐛𝐚𝐝
Neem eventueel droge en warme kleding mee voor na afloop.
📅 Zondag 8 november
⏰ 09:00–12:00 uur
📍 MAHA Coaching
🏷️ €15 voor leden | €20 voor niet-leden
Je hoeft geen ervaren hardloper of ijsbad-expert te zijn. Iedereen kan meedoen.
𝐆𝐨𝐞𝐝 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧
Heb je hart- of vaatklachten, epilepsie, ben je zwanger of heb je andere gezondheidsklachten? Laat dit dan voorafgaand aan het ademwerk en het ijsbad weten aan de trainer(s), zodat we hier rekening mee kunnen houden.
𝐋𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐭?
Aanmelden kan via onderstaande link of door ons een DM te sturen.
➡️https://mahacoaching.sportbitapp.nl/web/nl/events/8309
𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐮𝐢𝐭 𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧? 𝗪𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐨𝐩 𝟖 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫💪!