Isjayoga

18/06/2026

Vaak weten we best wat goed voor ons is💙

Meer bewegen.
Vaker ontspannen.
Beter voor onszelf zorgen.
Af en toe even stilstaan.

Alleen maken we daar niet altijd de tijd voor.✨

En vaak zoeken we voor elk van die wensen een andere oplossing. Een sport voor ons lichaam. Een wandeling voor ons hoofd. Een boek om te ontspannen. Een vrije avond om even op adem te komen.

Maar wat als er één plek is waar al die dingen samenkomen?

Dan is yoga misschien dichterbij dan je denkt.
✨🙏✨

17/06/2026

Hoe gaat het met je?🙋🏻‍♀️✨
Een vraag die alles omvat en tegelijkertijd totaal nietszeggend is.
Daar attendeerde een vriendin mij laatst op.
"Wat moet je nou antwoorden op die vraag?" Meestal reageren we automatisch met "Goed hoor, met jou?" Punt.
Terwijl er onder de oppervlakte vaak zoveel meer speelt.

Ik heb lang nagedacht over een beter alternatief voor deze vraag. Een vraag die oprecht is en uitnodigt tot een eerlijk antwoord. Want dat is toch de reden dat we de vraag überhaupt stellen, lijkt me. Eerlijk gezegd heb ik het perfecte alternatief zelf ook nog niet gevonden.

Daarom ben ik heel benieuwd: Wat vraag jij als je echt geïnteresseerd bent in hoe het met iemand gaat?
✨💜✨

16/06/2026

Ontspan. Het is maar yoga. 🙏💙

11/06/2026

✨De filter van je brein✨
Waarom we ons brein niet altijd kunnen vertrouwen.

In mijn nieuwe blog neem ik je mee van een museum vol optische illusies naar de dagelijkse 'kortsluiting' in ons hoofd. Over gelijk hebben versus openstaan voor de ander.
✨💙✨

Waarom we ons brein niet altijd kunnen vertrouwen. In mijn nieuwe blog neem ik je mee van een museum vol optische illusies naar de dagelijkse 'kortsluiting' in ons hoofd. Over gelijk hebben versus openstaan voor de ander.

08/06/2026

Soms denken mensen dat je jong, lenig
of sportief moet zijn om yoga te doen🧘🏻‍♀️✨

Maar dat is niet wat ik elke week in de studio zie.

Ik zie verschillende lichamen.
Verschillende leeftijden.
Verschillende niveaus.

Yoga is niet voor een bepaald type lichaam.
Of een bepaalde leeftijd.

Yoga is voor mensen.
Gewoon zoals ze zijn.
✨🙏✨

03/06/2026

Van chaos naar rust💙
Dit is wat er in je hoofd gebeurt tijdens een yogales😉🤭
Omarm de onrust en laat de stilte toe.
✨🙏✨

26/05/2026

Het krachtige zusje🧘🏻‍♀️✨
Power & Stretch Hatha & Flow

Waar we tijdens de Hatha & Flow les rustig en vloeiend bewegen, is de Power & Stretch haar krachtige zusje. Het verschil zit hem niet in het tempo, maar in de houdingen die net wat meer uitdaging bieden.

Dat betekent overigens niet dat je een spierbundel moet zijn om mee te kunnen doen!

Het is bedoeld om je lichaam net iets actiever te ‘trainen’.
Net genoeg zodat je die sportschool eigenlijk niet meer nodig hebt. 😉

Power & Stretch✨
Elke maandag om 18:00 uur en 19:15 uur.

Hatha & Flow✨
Elke Dinsdag en Donderdag om 18:30 uur.

Voel je welkom om eens een les te proberen💙

20/05/2026

Of je nu komt om te ontspannen, sterker te worden of gewoon even een moment voor jezelf te hebben: er is altijd wel een les die bij je past. ✨💙

Voor de Sportievelingen:
✨ Power & Stretch✨
Versterk je lichaam en werk aan je uithoudingsvermogen.

Voor de ochtendmensen:
✨ Rise & Shine✨
Begin je dag energiek en met focus.

Voor de balanszoekers:
✨ Yin & Yang✨
De perfecte balans tussen inspanning en diepe ontspanning.

Voor iedereen die niet stil kan zitten ;):
✨Hatha & Flow✨
Een rustige flow die je lichaam versterkt en je hoofd tot rust brengt.

Welke les kies jij?
Boek je plek via www.isjayoga.com
✨🙏✨

18/05/2026

De yogastudio en ik bruisen van de energie! 🌱✨
Om die positieve flow vast te houden, ga ik het lesrooster weer verder uitbreiden.

Ik wil graag meer plekjes beschikbaar stellen in de avonduren, speciaal voor iedereen die aan het einde van de dag nog even wil bewegen.

Vanaf juni voeg ik een extra ‘Hatha & Flow’ les toe aan het rooster 🧘🏻‍♀️✨

Wanneer: Elke donderdag om 18:30 uur

Vanaf : 4 juni

Wat: In deze les beweeg je in een rustige flow van houding naar houding, op het ritme van de adem. Door regelmatig met dezelfde reeks te werken, ontstaat er ruimte voor verdieping, moeiteloosheid en focus. Een heerlijke dynamische les die zowel ontspant als versterkt.

Je bent van harte welkom voor een gratis proefles!

Boek je plekje eenvoudig via de link in bio of rechtstreeks via: https://www.isjayoga.com/gratisproefles
✨🙏✨

13/05/2026

Soms heb je van die plekken die je niet meer loslaten. 🌳✨
Omringd door bos en uitzichten waar je direct ontspannen van wordt.

4 jaar geleden wandelde ik hier in de Eifel en dacht: “Ooit organiseer ik hier mijn eigen yogaweekend.” En in oktober is het zover! Een weekend vol rust, wandelen en natuurlijk yoga.

Hier wil je toch wakker worden? 😉

Er zijn nog plekjes vrij.
Alle details vind je hier: www.isjayoga.com/yogaweekend (link in bio)
✨💜✨