Karateschool Chōwa

16/04/2026

De volgende activiteit van de DSR-NL staat weer op de planning.. jij komt toch ook?!

26/03/2026

Het stage weekend is nog maar net voorbij en de volgende activiteit staat al weer in de startblokken.. Een hele fijne training als voorbereiding op het Dan examen maar uiteraard ook heel leerzaam en een lekker extra trainingsmoment, ook als je nog niet voornemens bent om op examen te gaan! 💪🏻 See you there!! 🥋

23/03/2026

De stagetrainingen o.l.v. Anselm Stahl sensei stond grotendeels in het teken van bewegen in kumite. Dat bewegen was er vooral op gericht om in een natuurlijke flow van de ene naar de andere positie te gaan met een techniek.

Uiteindelijk belandde we zo in een aantal zogenaamde fukushiki kumite. De reeksen in deze partnervormen verlopen als een geheel; er zitten eigenlijk geen stop momenten in. De bedoeling is dat zo’n doorlopende vorm op een natuurlijk manier verloopt en de technieken logisch in de flow meegaan.

Dit benadert ook het principe van “Muchimi”, waarbij hier de uitleg wordt bedoeld van ketenbewegen / kinetische energie genereren.

De rode draad in de trainingen was dus het bewegen in een flow door het lichaam te gebruiken en daarbij niet de statische houdingen tussentijds vast te zetten.

Naast de voorbereidende oefeningen en de uitvoeringen van een aantal fukushiki kumite, zijn er ook 3 kata behandeld: Pinan Sandan, Juroku en Kururunfa

We zijn gewezen op de lijnen van de kata en ook het natuurlijker bewegen in en naar de verschillende standen door kort gezegd minder breed te staan. Daarnaast is er ook verschillende bunkai uit de kata doorgenomen.

De jeugdtraining bestond vooral uit bewegen en ontwijken. Zowel middels warming up oefeningen als in het karate partnerwerk (kumite) was het accent om niet te zijn waar de aanval terechtkomt en daarna direct terugkomen met een tegenaanval. Aan het eind van deze training werden 4 kata uitgevoerd: Shiho zuki 1 t/m 3 en Pinan nidan. Er werd afgesloten met een bunkai (analyse/applicatie) van de uchi otoshi uit Pinan nidan. Een zeer waardevolle training voor onze jeugdige karateka’s!

Al met al een geweldig weekend met weer heel veel mooie herinneringen en nieuw input om mee terug te nemen naar onze eigen dojo’s!!

Aan onze leden die zijn geweest heel erg bedankt! Ik hoop dat jullie net zo’n tof weekend hebben gehad als ik. Ik hoor het graag woensdag in de lessen!

04/03/2026

Jij komt toch ook?!

14/02/2026

09/02/2026

𝙰𝚏𝚐𝚎𝚕𝚘𝚙𝚎𝚗 𝚠𝚎𝚎𝚔 𝚣𝚒𝚓𝚗 𝚎𝚛 𝚋𝚒𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚘𝚗𝚣𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚘𝚘𝚕 𝚠𝚎𝚎𝚛 𝚎𝚡𝚊𝚖𝚎𝚗𝚜 𝚊𝚏𝚐𝚎𝚗𝚘𝚖𝚎𝚗.... 𝙻𝚊𝚗𝚐𝚣𝚊𝚊𝚖 𝚔𝚘𝚖𝚝 𝚎𝚛 𝚜𝚝𝚎𝚎𝚍𝚜 𝚖𝚎𝚎𝚛 𝚔𝚕𝚎𝚞𝚛 𝚋𝚒𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚘𝚗𝚣𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚘𝚘𝚕.. 𝚃𝚒𝚓𝚍𝚎𝚗𝚜 𝚍𝚎 𝚎𝚡𝚊𝚖𝚎𝚗𝚜 𝚠𝚎𝚎𝚛 𝚟𝚎𝚎𝚕 𝚖𝚘𝚘𝚒𝚎 𝚍𝚒𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚎𝚎𝚗 𝚎𝚗𝚘𝚛𝚖𝚎 𝚐𝚛𝚘𝚎𝚒 𝚝𝚎 𝚣𝚒𝚎𝚗..

𝚅𝚘𝚘𝚛 𝚊𝚕𝚕𝚎 𝚎𝚡𝚊𝚖𝚎𝚗𝚔𝚊𝚗𝚍𝚒𝚍𝚊𝚝𝚎𝚗 𝚍𝚞𝚜 𝚎𝚎𝚗 𝚗𝚒𝚎𝚞𝚠𝚎 𝚐𝚛𝚊𝚊𝚍 𝚊𝚕𝚜 𝚋𝚎𝚕𝚘𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚟𝚘𝚘𝚛 𝚑𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚛𝚍𝚎 𝚠𝚎𝚛𝚔𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚊𝚏𝚐𝚎𝚕𝚘𝚙𝚎𝚗 𝚙𝚎𝚛𝚒𝚘𝚍𝚎. 𝚅𝚊𝚗 𝚑𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚐𝚎𝚏𝚎𝚕𝚒𝚌𝚒𝚝𝚎𝚎𝚛𝚍 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚖𝚊𝚊𝚕!! 🥋

𝙽𝚞 𝚎𝚟𝚎𝚗 𝚕𝚎𝚔𝚔𝚎𝚛 𝚌𝚊𝚛𝚗𝚊𝚟𝚊𝚕𝚕𝚎𝚗 𝚘𝚏 𝚟𝚊𝚔𝚊𝚗𝚝𝚒𝚎 𝚑𝚘𝚞𝚍𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚒𝚔 𝚣𝚒𝚎 𝚓𝚞𝚕𝚕𝚒𝚎 𝚐𝚛𝚊𝚊𝚐 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚖𝚊𝚊𝚕 𝚠𝚎𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚠𝚎𝚎𝚔 𝚟𝚊𝚗 𝟸𝟻 𝚏𝚎𝚋𝚛𝚞𝚊𝚛𝚒 𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝙳𝚘𝚓𝚘... 🫶

04/02/2026

𝙺𝚊𝚛𝚊𝚝𝚎 𝚒𝚜 𝚖𝚎𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚗 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚎𝚗 𝚝𝚛𝚊𝚒𝚗𝚎𝚗 𝚘𝚙 𝚎𝚎𝚗 𝚖𝚊𝚝 𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚍𝚘𝚓𝚘.. 𝙷𝚎𝚝 𝚑𝚎𝚎𝚏𝚝 𝚟𝚎𝚎𝚕 𝚖𝚎𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚣𝚒𝚌𝚑! 𝙴𝚎𝚗 𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚎 𝚍𝚒𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚒𝚜 𝚋𝚒𝚓𝚟𝚘𝚘𝚛𝚋𝚎𝚎𝚕𝚍 𝚍𝚎 𝚟𝚎𝚛𝚋𝚘𝚗𝚍𝚎𝚗𝚑𝚎𝚒𝚍 𝚎𝚗 𝚍𝚎 𝚟𝚛𝚒𝚎𝚗𝚍𝚜𝚌𝚑𝚊𝚙𝚙𝚎𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝚎𝚛 𝚍𝚘𝚘𝚛 𝚔𝚞𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚘𝚗𝚜𝚝𝚊𝚊𝚗.

𝙾𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚑𝚎𝚝 𝚖𝚘𝚖 𝚟𝚊𝚗 “𝚒𝚗 𝚎𝚎𝚗 𝚔𝚕𝚎𝚒𝚗 𝚍𝚘𝚛𝚙 𝚖𝚘𝚎𝚝 𝚓𝚎 𝚑𝚎𝚝 𝚜𝚊𝚖𝚎𝚗 𝚍𝚘𝚎𝚗“. 𝙴𝚗 𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚝 𝚔𝚊𝚍𝚎𝚛 𝚟𝚊𝚗 𝚎𝚕𝚔𝚊𝚊𝚛 𝚐𝚎𝚣𝚎𝚕𝚕𝚒𝚐𝚎 𝚝𝚛𝚎𝚏𝚏𝚎𝚗 𝚋𝚞𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚘𝚓𝚘, 𝚑𝚎𝚎𝚏𝚝 𝚔𝚊𝚛𝚊𝚝𝚎𝚜𝚌𝚑𝚘𝚘𝚕 𝙲𝚑𝚘𝚠𝚊 𝚎𝚎𝚗 𝚑𝚊𝚗𝚐𝚝𝚊𝚏𝚎𝚕 𝚐𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚜𝚘𝚛𝚍 𝚋𝚒𝚓 𝚍𝚎 𝚅𝚞𝚛𝚍𝚊𝚞𝚠𝚊𝚟𝚘𝚗𝚍 𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚎 𝙳𝚞𝚛𝚍𝚊𝚞𝚠𝚎𝚛𝚜..

𝚃𝚛𝚊𝚒𝚗 𝚓𝚒𝚓 𝚎𝚗 𝚘𝚏 𝚓𝚎 𝚔𝚒𝚗𝚍 𝚋𝚒𝚓 𝚘𝚗𝚣𝚎 𝚘𝚏 𝚎𝚎𝚗 𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚎 𝚋𝚎𝚟𝚛𝚒𝚎𝚗𝚍𝚎𝚗 𝚜𝚌𝚑𝚘𝚕𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚕𝚒𝚓𝚔𝚝 𝚑𝚎𝚝 𝚓𝚎 𝚐𝚎𝚣𝚎𝚕𝚕𝚒𝚐 𝚘𝚖 𝚜𝚊𝚖𝚎𝚗 𝚠𝚊𝚝 𝚝𝚎 𝚐𝚊𝚊𝚗 𝚍𝚛𝚒𝚗𝚔𝚎𝚗. 𝙺𝚘𝚖 𝚍𝚊𝚗 𝚗𝚊𝚊𝚛 𝚘𝚗𝚣𝚎 𝚐𝚎𝚛𝚎𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚑𝚊𝚗𝚐𝚝𝚊𝚏𝚎𝚕 𝚝𝚒𝚓𝚍𝚎𝚗𝚜 𝚍𝚎 𝚅𝚞𝚛𝚍𝚊𝚞𝚠𝚊𝚟𝚘𝚗𝚍 𝚘𝚙 𝟷𝟹 𝚏𝚎𝚋𝚛𝚞𝚊𝚛𝚒 𝚟𝚊𝚗𝚊𝚏 𝟷𝟽.𝟹𝟶. (𝚕𝚘𝚌𝚊𝚝𝚒𝚎 𝙳’𝚗 𝙳𝚘𝚕𝚕𝚎 𝙳𝚊𝚞𝚠𝚎𝚛, 𝚘𝚗𝚣𝚎 𝚝𝚛𝚊𝚒𝚗𝚒𝚗𝚐𝚜𝚙𝚕𝚊𝚊𝚝𝚜 𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚐𝚢𝚖𝚣𝚊𝚊𝚕, 𝚎𝚖𝚖𝚊𝚜𝚝𝚛𝚊𝚊𝚝 𝟷 𝙷𝚊𝚐𝚑𝚘𝚛𝚜𝚝)

𝙾𝚘𝚔 𝚍𝚎 𝚛𝚎𝚜𝚝 𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚛𝚗𝚊𝚟𝚊𝚕 𝚋𝚕𝚒𝚓𝚏𝚝 𝚘𝚗𝚣𝚎 𝚝𝚊𝚏𝚎𝚕 𝚜𝚝𝚊𝚊𝚗 𝚍𝚞𝚜 𝚖𝚊𝚊𝚔 𝚘𝚘𝚔 𝚍𝚊𝚗 𝚐𝚎𝚛𝚞𝚜𝚝 𝚊𝚕𝚜 𝚟𝚛𝚒𝚎𝚗𝚍𝚎𝚗 𝚟𝚊𝚗 𝚐𝚎𝚋𝚛𝚞𝚒𝚔 𝚟𝚊𝚗 𝙾𝙽𝚉𝙴 𝚝𝚊𝚏𝚎𝚕.
𝙷𝚘𝚘𝚙 𝚟𝚛𝚒𝚓𝚍𝚊𝚐 𝚘𝚏 𝚎𝚎𝚗 𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚛 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎 𝚍𝚊𝚐𝚎𝚗 𝚓𝚎 𝚍𝚊𝚊𝚛 𝚝𝚎 𝚣𝚒𝚎𝚗!!

21/01/2026

Reserveer hem alvast in je agenda!! Het beloofd weer een mooi weekend te worden! 🥋

17/01/2026

Nog geen vakantie gepland voor deze zomer? Combineer hem dan met een geweldige week trainen in het mooie Kroatië… 🥋

17/12/2025

Hoe leuk is het om je vader of moeder te mogen laten zien hoe ontzettend leuk (en moeilijk) karate is!! 🥋 Lachende gezichtjes bij de kids en serieuze blikken bij de ouders.. Dank je wel allemaal voor het komen en de inzet vandaag tijdens de les! 🤍