Personal Training Noord

21/04/2026

Lekker gewerkt man!

14/04/2026

6 maanden geleden besloot Paulien dat ze een marathon wilde gaan lopen. Het moest de marathon van Rotterdam worden. Helaas de inschrijving zat al vol, maar uiteindelijk lukte het Paulien toch om zich op te geven. Ze moest hiervoor wel even een flinke achterban aan sponsordonaties voor KWF organiseren en dan was ze klaar om te starten.
Ze heeft zich sindsdien als een professionele athlete gedragen en heeft echt keihard getraind.

De eerste 30 kilometer gingen van een lijen dakje, maar daarna kwam tegenslag. Ze werd misselijk en kon niet goed de broodnodige energie consumeren. Toch, op karakter en gesteund door een levendige achterban sloeg ze zich hierdoorheen en heeft op heroïsche wijze haar eerste marathon met succes volbracht!

Haar eerste, want mevrouw ziet verbeterpunten en maakt nu al plannen voor haar volgende avontuur. 🤯

We zijn heel trots op deze prachtige prestatie en willen hier dan eerst nog even goed bij stilgestaan en van genieten. Ook bedankt voor het vertrouwen in onze begeleiding! Met mensen die zo'n grote interne drive hebben voelt ons werk niet als werk. We doen het met veel plezier en hopen nog lang met je op te lopen Paulien!

Gefeliciteerd met deze fantastische prestatie! 🏃‍♀️

20/02/2026

Smoothies voor beginners.
Veel mensen eten geen fruit 🍑 en dat is zonde natuurlijk, want het is essentieel voor een gezond en goed werkend lichaam. Gelukkig kun je fruit ook drinken 😃 Proost!

17/11/2025

Een challenge van Jarinho... Ga jij de uitdaging aan?

28/12/2024

Ja... Dit zijn toch de berichtjes die ertoe doen. De afzender heeft 5 jaar geleden zijn leven 180 graden gekeerd, met de wens nog lang een gezond en comfortabel leven te kunnen leven. Wij mochten hem begeleiden in het fysieke en de leefstijl coaching. Inmiddels is hij zowel fysiek als mentaal keihard aan het winnen. Wat mooi wij dit voor iemand kunnen betekenen. En zo gaaf om die waardering daarvoor ook zo mooi terug te krijgen. ❤️

Als trainer loop je met iemand mee, in de reis naar een gezond(er) en gebalanceerder leven. Je leert iemand kennen en er ontstaat onvermijdelijk een hechte band, een soort vriendschap. Je doet je best om iemand een efficiënte route richting zijn doelen te bieden. Tegelijkertijd wil je die route ook leuk, haalbaar en vertrouwd te laten zijn. Je wilt dat men zich in de studio thuis voelt en misschien zelfs uit gaat kijken naar de sportmomenten, zodat het niet niet meer als een drempel, maar een punt aan de horizon wordt ervaren...

Als je dan zo'n berichtje binnenkrijgt. Ja dat maakt ons vak wel echt mooi!

27/11/2024

Dat is nog eens lekker wakker worden op de woensdagochtend...

15/10/2024

Trainer Paul had een druk dagje gisteren.
Dat maakt ons benieuwd. Wat is jullie hoogste stappenaantal van 2024?

14/10/2024

Wat een toptijd Paulien. Echt heel knap gedaan!

05/10/2024

Een dikke toptijd voor Paulien tijdens de generale repetitie voor de 4mijl van Groningen volgende week. Ruim onder haar doel van een tijd in de 32 minuten op de 6.44 kilometer. Ze heeft nu niet alleen deze mooie tijd al binnen, maar weet nu ook exact op welke hf ze kan lopen om zo'n prestatie neer te zetten. Lekker Paulien, veel succes volgende week en vooral veel plezier!

25/05/2024

Het opbouwen van spiermassa is een complex proces dat niet alleen training, maar ook een uitgebalanceerd dieet vereist. Hoewel veel sporters zich richten o

23/05/2024

Leer meer over de verschillende latpull variaties.
Heb je hier nog vragen over of heb je begeleiding nodig om deze en andere oefeningen goed uit te voeren? Neem dan even contact met ons. Succes met je training! 💪

Trainingsstudio gericht op personal training in de Groningse Oosterparkwijk.