Boks Premium Boxing Club Gouda

03/09/2026

Lunges op het schema, vluchten op de planning. 🏃‍♀️😂

Wat is jouw 'favoriete' oefening? 😅👇🤸‍♀️

31/08/2026

🥊 MEER KIDS- EN JEUGDLESSEN BIJ BOKS GOUDA! 🥊

Vanaf september breiden we ons lesaanbod voor kids en jeugd uit. Nieuw op het rooster: kickboksen voor kids en jeugd van 8 t/m 15 jaar! 🔥

Tijdens deze lessen werken we op een leuke en veilige manier aan techniek, conditie, coördinatie, discipline en zelfvertrouwen.

🥊 Kids- en jeugdkickboksen (8 t/m 15 jaar)
📅 Woensdag: 16.45 – 17.45 uur
📅 Vrijdag: 17.00 – 18.00 uur

Ook de jeugdbokslessen krijgen vanaf september nieuwe trainingstijden:

🥊 Jeugdboksen
📅 Dinsdag: 16.30 – 17.30 uur
📅 Donderdag: 16.30 – 17.30 uur

📍 BOKS Gouda

Boksen of kickboksen: welke uitdaging kiest jouw kind? Kom kennismaken en ontdek hoe leuk boksen kan zijn! 💪

 

31/08/2026

🔥 NIEUW BIJ BOKS GOUDA: HYROX! 🔥

Klaar om je kracht, conditie én doorzettingsvermogen naar een hoger niveau te tillen? Tijdens onze nieuwe HYROX-lessen combineren we cardio met uitdagende functionele oefeningen. Een energieke full-body workout voor ieder niveau! 💪

📅 Maandag: 18.15 – 19.15 uur
📅 Woensdag: 19.00 – 20.00 uur
📍 BOKS Gouda

Daag jezelf uit, train samen en ontdek hoe sterk je écht bent! kortom, doe mee! 🚀

27/08/2026

Hoe ik naar mijn trainer kijk tijdens de training vs. nadat ik de training heb overleefd. 👀🧚🏼‍♀️

Tag jouw gymmaatje die ook zo vrolijk kijkt tijdens het trainen 👇🤬😊

18/08/2026

06/08/2026

Gelukkig is het bijna weekend 😅🥱💪🏼

Kom jij dit weekend ook weer opladen tijdens een van de lessen of ga je helemaal los in de gym? 🥊💥💪🏼

03/08/2026

POV: De trainer is druk bezig en je moet je eigen bandages om doen 👀🤓

30/07/2026

Sometimes you just need a little push... 😉

Tag die ene vriend(in) die altijd zegt: "Ik begin volgende week." 👀

Neem ze mee naar een proefles. Wij zorgen voor de rest. 💥🔥🥊

🚫

30/07/2026

Sometimes you just need a little push... 😉

Tag die ene vriend(in) die altijd zegt: "Ik begin volgende week." 👀

Neem ze mee naar een proefles. Wij zorgen voor de rest. 💥🥊🔥

🚫