04/09/2026
๐๐ญ๐๐ซ๐ค๐ ๐๐๐ง๐๐ง ๐ ๐๐ฏ๐๐ง ๐ฃ๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฐ๐๐ง ๐ข๐ง ๐ก๐๐ญ ๐๐๐ ๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ฌ ๐ฅ๐๐ฏ๐๐ง. ๐ช
Met de Leg Extension train je gericht de spieren aan de voorkant van je bovenbenen. Deze spieren spelen een belangrijke rol bij onder andere opstaan, traplopen en wandelen.
Een kleine oefening met een groot doel: sterk en zelfstandig blijven bewegen. ๐ถโโ๏ธ๐ถ