APC Eersel

Sta je op het punt om écht iets te gaan doen voor jezelf? Mooi.

Dan is dit het moment om kennis te maken met APC – dé plek in waar mensen werken aan hun gezondheid, kracht en mentale balans.

01/06/2026

APC GAMES 2.0 IS COMING 🔥🔥

Na het succes van de eerste editie pakken we nu nóg groter uit…
Ben jij klaar voor een middag vol actie, competitie, teamwork en gezelligheid? 💪🏼🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️

📅 Zaterdag 29 augustus
⏰ 13:00 tot 15:00
📍 Atletiekvereniging DES 💙

Tijdens APC GAMES 2.0 kun je uitdagende HYROX-style oefeningen verwachten, leuke teamchallenges en natuurlijk een fanatieke maar gezellige sfeer 😮‍💨🔥

Of je nu komt om te winnen, jezelf uit te dagen of gewoon voor de gezelligheid… dit wil je niet missen 👊🏼

👯‍♂️ Vorm een duo en doe samen mee!
📲 Aanmelden kan tot via: 0611223059 (Trainer Lieske)

⚠️ Let op: er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wees er snel bij!

Wie neem jij mee naar APC GAMES 2.0? 🔥💙

28/05/2026

APC RUNCLUB 💥

Zin in een actieve én gezellige zondagochtend? Loop met ons mee tijdens de APC Runclub 🏃🏽‍♀️💥

We starten met een leuke run van 5 km door Eersel. Na afloop drinken we samen koffie en is er volop tijd om gezellig na te praten ☕️

Iedereen is welkom en deelname is helemaal gratis 🔥
Dus neem gezellig je vriendin, vriend, ouders, broer of zus mee en laten we er samen een leuke ochtend van maken 😊

📆 Zondag 28 juni
🕙 10:00
📍 Markt, Eersel
🏃🏽‍♀️ 5 km • pace 6:00/km (ook geschikt voor beginners)
☕️ Koffie & gezelligheid na afloop
🎟️ Deelname is gratis
🙋🏽‍♀️ Aanmelden/info: 06 11223059

22/05/2026

🔥 De plekken bij APC Personal Training gaan op dit moment harder dan ooit.

We zitten nog niet vol maar het gaat snel. De afgelopen periode zijn we hard gegroeid en als dit zo doorgaat, verwachten we binnen een paar maanden vol te zitten.

En wat als we dan vol zitten? Dan nemen we geen onbeperkt nieuwe leden meer aan. Waarom? Omdat we de kwaliteit hoog willen houden en blijven werken in kleine groepen met échte persoonlijke begeleiding 💙

Dus wil jij nog starten met:
✅ Afvallen
✅ Fitter en sterker worden
✅ Meer energie krijgen
✅ Een stok achter de deur hebben

Dan is nú instappen slimmer dan straks op een wachtlijst komen 👀

Stuur ons gerust een berichtje of plan vrijblijvend een kennismaking 💪🏻

17/05/2026

Waarom werkt een koolhydraatarm dieet vaak zo goed op de korte termijn? 🤔

Door minder koolhydraten te eten, eten veel mensen automatisch minder calorieën. Hierdoor ontstaat een calorietekort en dát is uiteindelijk waarom je afvalt. 📉

Daarnaast houden koolhydraten vocht vast in de vorm van glycogeen (opgeslagen energie). Eet je minder koolhydraten? Dan verlies je in het begin vaak snel gewicht, maar een groot deel hiervan is vochtverlies, niet direct vetverlies.💧

Dat betekent niet dat koolhydraten slecht zijn. Zeker tijdens het sporten zijn ze een belangrijke energiebron. 🏋🏽‍♀️🔥

Bij APC geloven we niet in extremen, maar in een voedingspatroon dat je op lange termijn kunt volhouden💙

17/05/2026

“Koolhydraatarm dieet” een term die we nog vaak voorbij zien komen 🤯

Maar waarom werkt het vaak zo goed?

Door minder koolhydraten te eten, gebruikt je lichaam sneller opgeslagen energie als brandstof. Veel mensen vallen hierdoor in het begin snel af, maar dit is grotendeels vochtverlies. ⚡📉

Maar dat betekent niet dat koolhydraten slecht zijn.
Koolhydraten zijn juist dé energiebron van je lichaam, al helemaal tijdens het sporten. 🏋🏽‍♀️🔥
Je spieren en hersenen gebruiken koolhydraten als belangrijke brandstof om goed te kunnen presteren en herstellen. 🧠💪🏻

Het gaat dus niet om koolhydraten vermijden, maar om bewust kiezen voor kwaliteit en balans. Denk aan voeding zoals groenten, fruit, volkoren producten en peulvruchten in plaats van snelle suikers en sterk bewerkte producten. 🍌🍎

Bij APC doen we niet aan extreme regels, maar helpen we jou aan een voedingspatroon dat je op lange termijn kunt volhouden 🙌🏼

15/05/2026

MAAK KENNIS MET: NIKA 💙

Mijn naam is Nika Tilborghs en sinds kort ben ik werkzaam bij APC 😄

Sport en gezonde voeding 🍏 spelen al lange tijd een grote rol in mijn leven. Wat begon als hobby, is inmiddels uitgegroeid tot mijn werk. Ik haal veel energie uit het begeleiden en motiveren van mensen om hun doelen te behalen 💪🏼

Zelf doe ik mee aan Hyrox wedstrijden en daarnaast houd ik van hardlopen en krachttraining 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Daardoor weet ik hoe belangrijk discipline, plezier en goede begeleiding zijn tijdens het sporten.

Bij APC help ik leden graag om het beste uit zichzelf te halen en met plezier aan hun gezondheid te werken 😄

Ik ben bij APC van maandag t/m vrijdag in de ochtend, en op dinsdag- en donderdagavond.

Hopelijk zie ik je snel 🙌🏼

13/05/2026

Het is bijna zover… APC GAMES 💪🏻

Hier alvast een klein voorproefje van wat jullie te wachten staat 👀
Maar nu de grote vraag: Hoeveel meters mogen jullie straks gaan rennen? 🏃🏽‍♀️🏃🏽

06/05/2026

Afvallen draait niet om “minder eten” maar om slimmer om gaan met je kcal 🍎

Bij ons leer je hoe je in een calorie-tekort komt zónder jezelf uit te hongeren, met voeding die je volhoudt én resultaat geeft. 📈

Geen crashdiëten. Geen onzin.
Gewoon een plan dat werkt. 🥑🍕

28/04/2026

Personal training, maar dan leuker 😉

In onze small group personal training krijg je de aandacht die je nodig hebt én de energie van een groep die met je meedoet.
De perfecte combinatie dus ☺️

Benieuwd of Small Group Personal Training iets voor jou is? 📩DM en plan samen met ons jou eerste les in 💪🏻

Adres

Eersel
5511–5525

Website

http://www.apceersel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer APC Eersel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.