05/05/2026
MEI - WALL SIT CHALLENGE!
Misschien had je hem al voorbij zien komen, de nieuwe challenge van de maand mei! Ga de strijd aan met de wall sit challenge deze maand en wie weet strijk jij aan het einde van de maand met de eer.
Hoe werkt het?
Kom met je rug tegen de muur staan terwijl je een zittende houding (zonder stoel) vast houdt (90 graden hoek in de heupen en knieën) en houd dit zo lang mogelijk vast terwijl één van de medewerkers van R&H de tijd bijhoudt met een stopwatch. Daarna schrijven we je tijd bij op het krijtbord boven in de fitness zaal 💪
Wie aan het eind van de maand dit het langst heeft vol gehouden die wint een prijsje en strijkt met de eer 🎉
