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Shivis FIT MOM4

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Shivis FIT MOM4

Reto ON LINE - Entrenamientos En Vivo - Rutinas- Comunidad fitness - Planes de Alimentación-Coaching

24/05/2026

Fitgirl mood: cualquier excusa es buena para mostrar la espalda 🤪 yo para esto entrene duro 😅🔥
Cuentenmeee fitgirl que parte de tu cuerpo te gusta trabajar mas ?? 🔥🔥

22/05/2026

Habitos y constancia ‘nn

22/05/2026

✨ RETO 40 Y MÁS ✨

¿Te sientes cansada todo el tiempo aunque descanses?¿Has notado cambios en tu cuerpo, inflamación, ansiedad, cambios de humor o dificultad para bajar de peso?¿Sientes que ya no te reconoces y que nadie entiende lo que estás viviendo? 🌸

No estás sola… .Después de los 40 nuestro cuerpo cambia, nuestras hormonas cambian y también nuestras necesidades.

Por eso nació “40 y Más” 💖
Un reto pensado especialmente para mujeres que quieren volver a sentirse fuertes, ligeras, seguras y llenas de energía.

Aquí no buscamos perfección ni dietas extremas.
Aprenderás a:
✨ Estructurar tus días
✨ Mejorar tus hábitos alimenticios
✨ Recuperar energía y motivación
✨ Reducir inflamación
✨ Trabajar tu mentalidad
✨ Volver a priorizarte sin culpa

Porque después de los 40 no empieza el final…Empieza tu mejor versión ✨ MANDA MD PARA MAS INFO ℹ️

20/05/2026

✨ 40 y Más: Tu mejor versión empieza con pequeños hábitos ✨

Llegar a los 40 no significa bajar el ritmo… significa aprender a cuidarte mejor, escucharte más y elegir hábitos que te den energía, salud y bienestar. 💖

Muchas veces pensamos que para cambiar nuestra vida necesitamos hacer cambios enormes, pero la realidad es que los resultados llegan con pequeñas acciones constantes.

🌿 Hábitos que pueden transformar tu salud:

• Dormir mejor y descansar lo suficiente
• Tomar más agua durante el día
• Hacer ejercicio aunque sean 30 minutos diarios
• Comer más alimentos naturales y menos procesados
• Aprender a manejar el estrés
• Rodearte de personas que sumen a tu vida
• Hablarte bonito y cuidar tu salud mental
• Ser constante, no perfecta

A partir de los 40 nuestro cuerpo cambia, el metabolismo cambia y las hormonas también, pero eso no significa resignarse. Al contrario: es el momento ideal para fortalecerte, sentirte más segura y convertir la salud en prioridad. 💪✨

Recuerda:
No se trata de verte más joven… se trata de sentirte fuerte, feliz, saludable y llena de vida. 🌸

Empieza hoy.
Tu cuerpo te acompaña todos los días… cuídalo con amor. 💕

16/05/2026

Con la mirada bien puesta en la Meta 🚀🚀.
Los sueños del equipo son míos también 🙌

03/05/2026

✨ Hoy no solo entrenamos… hoy nos preparamos para impactar vidas.

Arrancamos con nuestro taller especializado en entrenamiento para mujeres 💪🔥
Un espacio donde no solo aprenden ejercicios…
aprenden a entender su cuerpo, su mente y el poder que tienen para guiar a otras.

Porque ser coach no es solo dar una rutina…
es saber transformar, motivar y crear comunidad.

Aquí se están formando mujeres que no solo quieren verse bien…
quieren crecer, liderar y generar un impacto real 🔥

Y esto apenas comienza…

Vamos por nuestro Taller 4 🙌 formando Coaches y Lideres 🔥🔥

23/04/2026

¿𝗧𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲🏠?

Estoy busc@ndo mujeres comprometidas que quieran aprender a desarrollar un 1ngreso adicional, mejorar su bienest@r y formar parte de una comunidad positiva.

📩 Escríbeme ‘INFO’ y te cuento cómo empezar”
📞📱 828 102 0854

21/04/2026

Siempre tuve miedo de intentar cosas nuevas porque no quería ser mala en ellas, pero empecé a entender que lo malo no es fallar: lo malo es no darte la oportunidad de crecer. Y cuando creces, descubres partes de ti que ni Sabias que existian 🩷

05/04/2026

NO ES MODA, ES DISCIPLINA!!!

Mamas, emprendedoras, estudiantes, diferentes perfiles, mismo enfoque, Esto no es solo ejercicio…
es un estilo de vida.

Mujeres reales, disciplinadas, coherentes…
Entrenando fuerte y cuidando nuestra suplementacion de la mano siempre con Herbalife

Estamos construyendo nuestra mejor versión 💪
¿Te unes? Quien se apunta para los proximos Hyrox !!!

Manden sus buenas Vibras ya estamos a 14 dias 😱😍💪🏻🔥

03/04/2026

Yo también tuve una Judas en mi vida…

Ese acto disfrazado de amor, pero guiado por la sombra. Ese momento en el que el alma reconoce que no todos los que caminan contigo, vibran contigo.

Duele…
Duele porque no viene del desconocido,
viene de quien compartió mi mesa, mi risa, mi confianza… y mi corazón.

Pero hoy lo entiendo desde el espíritu:
No fue traición… fue revelación. Dios apartando de mi camino lo que no estaba alineado con mi propósito.

Así como Jesús no detuvo su misión por un beso cargado de traición, yo tampoco permitiré que una herida detenga mi luz.
Porque quien traiciona, habla desde sus propias heridas, pero quien ama de verdad… trasciende.

Hoy no me rompo, me transformo.

El beso de Judas no vino a destruirme,
vino a mostrarme quién soy cuando decido seguir amando… aún con el alma marcada.

Y entendí algo poderoso:
Lo que viene de Dios no se pierde, se depura.
Así que bendigo lo que se fue, suelto lo que dolió, y abrazo con Fé lo que está por venir.
Porque mi esencia no se mancha, mi luz no se apaga, y mi corazón… sigue siendo sagrado. ✨❤️

02/04/2026

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