Lety Farías Wellness

Soy Letizia Farías, coach de fitness y nutrición certificada por la ISSA. Mi deseo es poder compartir mi pasión por el ejercicio y la nutrición con las personas que me rodean, logrando que mejoren su estilo de vida para que se vean y se sientan bien. Creo que para poder llevar una vida sana y balanceada se requiere de ENA:
- Ejercicio: Practicar actividad física, para fortalecer el cuerpo y la m

ente.
- Nutrición: Comer sano y rico, para nutririr a nuestro organismo.
- Actitud: Ser positivos y alegres, para afrontar la vida con buen cara. Me enamore del ejercicio y de la nutrición al vivir un proceso de cambio en mi vida; a los 19 años mi cuerpo empezó a cambiar y subí de peso, al no poder bajar de peso acudí con un médico y fui diagnosticada con Hipotiroidismo y con Síndrome de Ovario Poliquístico. En el proceso de lograr bajar de peso comencé a ir mucho más al gimnasio y acudí con nutriologos. Fue así que gracias a grandes persona me enamore de hacer ejercicio y comer sano, no solo porque baje de peso sino también porque empecé a sentirme mucho mejor. Mi carrera profesional es la de Arquitectura (soy egresada del ITESM), sin embargó mi vocación es ser Coach por ello me prepare con la ISSA (International Sports and Science Association) con el fin de tener los conocimiento necesarios para poder compartir eso que tanto me apasiona con otros. Por éste medio comparto algunos tips de ejercicio y recetas sanas para que puedas llevar un estilo de vida más saludable. Pero si quieres ayuda personalizada para lograr tus metas “fit” me encantaría ayudarte, puedes contactarme vía inbox o por mail a [email protected].