Lunes 7am - 1pm 5pm - 8:30pm Martes 7am - 1pm 5pm - 8:30pm Miércoles 7am - 1pm 5pm - 8:30pm Jueves 7am - 1pm 5pm - 8:30pm Viernes 7am - 1pm

Pilates

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Pilates

Metodo Pilates en Mat y Aparatos
Fitness Aereo, Booty Barre y POUND En las clases realizaras ejercicios progresivos, adaptable y creativos.

Pilates es un sistema de acondicionamiento físico desarrollado por Joseph Pilates para alcanzar el equilibrio entre cuerpo y mente. Pilates llamó a su método "el arte de la contrología" ó Contrology; la ciencia y el arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad. El Método Pilates combina diferentes capacidades físicas, como la elasticidad, la elongación y la resistencia muscular, sumado al trabajo de respiración profunda y el centramiento de la postura, buscando así tomar conciencia del trabajo muscular, desarrollar el esquema corporal y mejorar integralmente el funcionamiento del organismo. Esto hace que el Método Pilates sea ampliamente utilizado para: flexibilizar, elongar, tonificar, corregir y/o rehabilitar. Este método toma como base el centro o CORE, el cual incluye los músculos abdominales, espalada baja, cadera, y glúteos, a partir de este trabajas todos los músculos del cuerpo. Fitness Aéreo es un sistema que combina la ciencia del acondicionamiento físico con la filosofía de la terapia de movimiento, con la finalidad de ayudar a personas de todas las edades y habilidades a lograr una óptima condición física y el bienestar en un ambiente divertido y seguro en completa suspensión , combinando diferentes técnicas como pilates, yoga, artes aéreas y acondicionamiento físico de una manera divertida.

29/08/2026

Hay movimientos que se sienten diferente en el aire💪 Fitness Aéreo es fuerza, libertad y ese rush de lograr movimientos que no sabías que podías hacer.

Rétate entrenando diferente con nosotras🤸
Platícanos si ya lo probaste!

20/08/2026

Nos vemos en el aire! 🤸‍♀️
Clases de Fitness Aéreo | Martes y Jueves 6:30pm

15/08/2026

Hoy sábado tuvimos la visita de un grupo que eligió Pilates empezar bien el fin de semana y conectar mente y cuerpo y desconectar de las labores de la semana! Gracias por animarse a conocer este método y este espacio y en especial a la encargada de organizar al grupo! 💙💚💙💚

12/08/2026

Como primer estudio de Pilates Clásico en Mexicali, seguimos formándonos para ofrecerte una práctica cada vez más precisa y consciente 🤸‍♂️

⭐️ Nuestro espacio está pensado para la práctica de Pilates Clásico, con aparatos profesionales de la mejor calidad y un equipo de instructoras que busca que te lleves la mejor experiencia.

Detrás de cada clase hay trayectoria, aprendizaje y mucho propósito. Ven a descubrir la forma de moverte que mejor va contigo!

05/08/2026

Hay accesorios que cambian por completo una clase, el Magic Circle “Aro” en Pilates es uno de ellos.

Hace que cada movimiento se sienta diferente: más control, más conciencia y sí... un poquito más de reto 🤭

Ya lo probaste? Lo amas o lo sufres? 😂💬

27/07/2026

Así se ven nuestros días entre reformer y fitness aéreo, te animas? 💪

20/07/2026

Una clase es suficiente para cambiar la idea que tienes del Pilates 🔥💪

17/07/2026

Ya conocías este hack de BePilates para darle más flexibilidad a tu rutina? 🗒️ Anímate a probarlo!

⭐️ Si ya cuentas con paquete de Mat/Barre, puedes reservar en cualquiera de las dos clases.

14/07/2026

Más de 18 años compartiendo contigo el método que transforma mente y cuerpo🤸‍♂️

30/06/2026

Mis mañanitas y florecitas 💐!! Muchas gracias chicas!! VALCOVA Me encanto!!

Dirección

Avenida Jesús González Ortega 313, Col. Primero De Diciembre
Mexicali
21260

Horario de Apertura

Lunes	7am - 1pm
	5pm - 8:30pm
Martes	7am - 1pm
	5pm - 8:30pm
Miércoles	7am - 1pm
	5pm - 8:30pm
Jueves	7am - 1pm
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Viernes	7am - 1pm

Página web

http://bepilates.com.mx/

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