Hundred Wellness Center

30/05/2026

26/05/2026

25/05/2026

Chicas, muchas veces queremos tener más energía, recuperarnos mejor o controlar más el hambre… pero seguimos durmiendo poquito 😴

Y aunque no siempre se habla tanto de eso, dormir bien también forma parte del bienestar.

Cuando descansamos mejor:
✨ el cuerpo se recupera mejor
✨ regulamos hormonas relacionadas con el hambre
✨ podemos tener más energía durante el día
✨ incluso mejora nuestro estado de ánimo

Un tip sencillo que puede ayudar:
intenten evitar el celular unos 20-30 minutos antes de dormir 📵

A veces pequeños hábitos hacen una gran diferencia 💚

21/05/2026

✨ Hoy celebramos la vida de Melizza Susana Contreras ✨

En Hundred Wellness Center damos gracias a Dios por tu vida 🤍
Eres una alumna muy especial, y tu fe, constancia y corazón inspiran más de lo que imaginas.

Oramos que este nuevo año esté lleno de propósito, paz y bendiciones sobreabundantes 🙏🏼✨

¡Feliz cumpleaños! 🎂🤍

19/05/2026

✨ Celebramos la vida de Martha Elvia Ponce Fierro ✨

En Hundred Wellness Center hoy queremos honrar tu compromiso contigo misma y tu crecimiento en este camino 🫶🏼

Gracias por ser parte de esta familia y por recordarnos que cada paso cuenta.

Que este nuevo año esté lleno de propósito, salud y muchas bendiciones 🤍

¡Feliz cumpleaños! 🎂✨

17/05/2026

Chicas, ¿sabían que moverse constantemente también puede ayudar a disminuir la presión arterial? 👀

Muchas veces pensamos que el ejercicio solo es para “verse bien”, pero también puede hacer una diferencia real en la salud cardiovascular.

Tu clase de hoy no solo mueve músculos… también cuida tu corazón 💚

15/05/2026

Muchas veces llegamos a clase sin pensar todo lo que hay detrás 👀

Planeación, preparación, atención, paciencia y muchísimas ganas de ayudarles a sentirse mejor.

Hoy queremos reconocer y agradecer a todas las instructoras que forman parte de Hundred ✨

¡Gracias Adelina, Alma, Aylin e Iliana! 💖

14/05/2026

✨ Hoy celebramos a Karla Anguiano ✨

En Hundred Wellness Center nos alegra mucho que seas parte de esta comunidad 🫶🏼
Tu esfuerzo y constancia son inspiración para todos.

Deseamos que este nuevo año esté lleno de salud, bendiciones y grandes logros 🤍

¡Feliz cumpleaños! 🎂✨

10/05/2026

Hay días en los que cuidar de todos parece ocuparlo todo.

Y aun así, muchas mamás encuentran un momento para venir a clase, respirar, moverse y reconectar consigo mismas ✨

Hoy celebramos a quienes nos inspiran con su fuerza, cariño y constancia.

Feliz Día de las Madres 💐

10/05/2026

Esta semana celebramos a las mamás de nuestra comunidad con mucho cariño, compartiendo un momento especial con quienes día a día se regalan tiempo para
cuidarse, moverse y sentirse bien. ✨

Gracias por inspirarnos con su fuerza, constancia y amor. Nos encanta que Hundred también sea un espacio para ustedes 💗