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30/08/2026

¡Vamos, equipo! Un último empujón antes de tomarnos un merecido descanso. Preparados para esos 30 abdominales. ¡Posición inicial!

30/08/2026

Push your limits in this dynamic workout session! You'll be guided through challenging sets, pushed to achieve your personal best, and reminded to recover properly. Feel the burn, then embrace the rest.

30/08/2026

¡Último esfuerzo completado! Tomamos un respiro rápido antes de pasar a la siguiente fase. Prepárense para dominar el movimiento 'cluster' con mi guía.

30/08/2026

Descubre cómo realizar fondos (dips) y elevaciones de rodillas al pecho de forma efectiva. Este video te muestra los grupos musculares trabajados y la técnica correcta para cada ejercicio.

30/08/2026

Aprende la forma correcta de hacer flexiones con este entrenador experto. Descubre también cómo potenciar tus abdominales utilizando un step. ¡Eleva tu rutina de ejercicios!

30/08/2026

Aprende paso a paso cómo ejecutar el clean and push press con la técnica correcta. Un instructor de gimnasio te guiará a través de cada movimiento para maximizar tu fuerza y seguridad.

29/08/2026

Prepárate para levantar con confianza. Descubre el equipo clave y la importancia vital del calentamiento dinámico, especialmente para tus muñecas. ¡Entrena seguro y eficaz!

29/08/2026

Un entrenador revela por qué enfocarse en el tiempo de ejecución, no en el peso, es clave para maximizar tus entrenamientos Tabata. Descubre cómo optimizar tu rutina.

29/08/2026

Un entrenamiento intenso de 11 minutos con Dips y un enfoque en la fuerza del core. Trabaja desde la posición de piernas hacia el hombro hasta llevarlas al pecho para un desafío completo. ¡Siente la intensidad en cada repetición!

29/08/2026

Aprende la estructura perfecta para tus entrenamientos tipo cluster. Descubre cómo optimizar el tiempo de trabajo, descanso y el número de rondas para maximizar tus resultados en el gimnasio.

Dirección

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34186

Horario de Apertura

Lunes	12pm - 7pm
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