PeonyFly

25/02/2026

Studija PEONY FLY aicina pievienoties komandai:
Exotic Pole dance
Pole Sport
Frame-up
Strip
Utt trenerus.

Mēs piedāvājam:
Darbu foršajā kolektīvā
Dalību skaistajos projektos
Konkurētspējīgu atalgojumu
Atbalstu sacensībās
Bezmaksas pārkingu
Izaugsmi

Raksti mums PM vai un piesakies uz interviju 🌺

25/02/2026

24/02/2026

🌺 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ | 01.03

Peony Fly Studio приглашает тебя взлететь 💫

📍 Baltā Iela 3b
🗓 1 марта
⏰ с 12:00 до 19:00
🎟 5€ за класс

В этот день ты можешь попробовать разные форматы:

✨ Exotic Pole (танцы на пилоне)
✨ Растяжка
✨ Базовые трюки и силовые элементы

Можно прийти с нуля.
Можно выбрать одно направление.
Можно остаться на несколько классов и прочувствовать всё.

Это не про “уметь”.
Это про попробовать.
Про атмосферу, где женщины поддерживают, а не сравнивают.

Если ты из Риги и давно хотела начать —
это самый безопасный и лёгкий способ войти.

Количество мест в каждом классе ограничено.

💌 Напиши “PEONY” в Direct — пришлю расписание и помогу выбрать формат.

14/02/2026

✨ Начни свой путь к суперсиле и грации прямо сейчас! ✨
Всегда мечтала попробовать что-то новое, но думала, что танцы на пилоне — это для кого-то другого? Забудь об этом! 🤩
Наши группы для начинающих с нуля — это идеальное место, чтобы открыть в себе невероятную силу, гибкость и уверенность. Никакой подготовки не нужно! Просто приходи с открытым сердцем и желанием попробовать.
Что тебя ждет?
• 👯‍♀️ Поддерживающая атмосфера: Никакого осуждения, только дружелюбная команда и тренеры, которые верят в каждую из вас.
• 💪 Прогресс на глазах: Ты удивишься, на что способно твое тело, уже после нескольких занятий! Укрепляй мышцы, развивай гибкость и улучшай координацию.
• 💖 Уверенность и женственность: Открой для себя новую грань своей личности, почувствуй себя грациозной и сексуальной. Это не просто спорт, это искусство!
Мы открылись совсем недавно, 15 сентября, и уже видим, как наши ученицы расцветают на глазах! Присоединяйся к нам, чтобы стать частью чего-то нового и вдохновляющего.
🗓️ Специальные пробные занятия всего за 5€! Это твой шанс попробовать разные стили и познакомиться с нашими крутыми тренерами. Выбирай удобное время и записывайся, места ограничены!
Расписание пробных занятий:
🗓️ 22 февраля
• 12:00 – Anishuara Exotic Pole dance
• 13:00 – Žanna Exotic Pole dance
• 14:00 – Wolf Exotic Pole dance
• 15:00 – Amina VOGUE
• 16:00 – Wolf Streching
• 17:00 – Kamilla Exotic Pole dance
• 18:00 – Kamilla Tricks
🗓️ 1 марта
• 12:00 – Žanna Exotic Pole dance
• 13:00 – Anishuara Exotic Pole dance
• 14:00 – Amina VOGUE
• 15:00 – Wolf Streching
• 16:00 – Wolf Exotic Pole dance
• 17:00 – Kamilla Tricks
• 18:00 – Kamilla Exotic Pole dance
➡️ Запишись на пробное занятие прямо сейчас по ссылке в шапке профиля или пиши нам в директ!
#танцынапилоне #новыйопыт #фитнес #женственность #уверенностьвтебе #пробуйновое #спортдлявсех

14/02/2026

22.02.2026,
Приходи с нуля
Без опыта • без формы • без страха.
Выбирай направлением бери подружку ❤️
Пробное занятие всего 5€

11/02/2026

drīzumā — ATVĒRTO DURVJU DIENAS 🤍

22.02 un 01.03
no 12:00 līdz 20:00

Visas dienas garumā notiks atvērtās nodarbības:
✨ pole dance dejas
✨ stiepšanās
✨ pamata triki

Izmēģinājuma nodarbība — tikai 5€
Ja tava draudzene jau pie mums trenējas — tev 0€ 🫶

Tas ir ideāls brīdis iepazīt studiju, atmosfēru un spert pirmo soli pretī pārliecībai un kustību brīvībai.

Nāc un sajūti, kā ir lidot bez spārniem ✨
Vietu skaits ierobežots — piesakies DM 💌

В совсем скоро — ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 🤍

22.02 и 01.03
с 12:00 до 20:00

Весь день будут проходить открытые классы:
✨ танцы на пилоне
✨ растяжка
✨ базовые трюки

Пробное занятие — всего 5€
А если твоя подруга уже занимается у нас — для тебя 0€ 🫶

Это идеальный момент познакомиться со студией, атмосферой и сделать первый шаг к своей уверенности и свободе движения.

Приходи почувствовать, как это — взлететь без крыльев ✨
Количество мест ограничено, записывайся в директ 💌

29/01/2026

28/01/2026

Par invertiem,un kāpēc inerce nav mūsu draugs

Ļoti bieži redzu ieiešanu invertā ar inerci, ar nekontrolētu uzlēkšanu.
No malas izskatās — izdevās.
Patiesībā ķermenis par to samaksā vēlāk.

👉 Kad ieeja tiek veikta ar inerci:
— rokas atrodas pārāk augstu,
— trieciens un slodze nonāk plaukstās,
— viss ķermeņa svars “iekrīt” trapecē un kaklā,
— ķermenis procesā nepiedalās apzināti.

Tas ir nekontrolēts kustības veids, kas palielina sasprindzinājuma, pārslodzes un traumu risku.

⸻

Otrajā video redzama pareiza ieeja invertā.
Tā tiek veikta ar spēku, nevis ar lēcienu.

✔ Rokas atrodas galvas līmenī,
✔ iegurnis un sēžas daļa ir izvirzīti priekšā pilonam,
✔ kustība nāk no ķermeņa centra,
✔ katrs posms ir kontrolēts.

Šādā izpildījumā triks kļūst vadāms un drošs.
Ķermenis strādā kā vienota sistēma, nevis kā “pasažieris”, kuru vienkārši uzmet augšā.

⸻

💡 Inverts nav par “ielēkt”.
Inverts ir par kontroli, spēku un cieņu pret savu ķermeni.

Tieši tāpēc treniņos mēs nesteidzamies, bet mācamies izpildīt pareizi —
lai deja sniegtu brīvību, nevis problēmas.

Ja vēlies, nākamajā ierakstā varu izskaidrot biežākās kļūdas ieejā invertā un kā tās labot ✨

20/01/2026

Jaunais grafiks Februārim