07/03/2026
Katra nodarbība un katra dāma, kura pie manis atnāk, man ir ļoti īpaša. 🫶🏻 Jūs katra esat ar savu personību, savām vēlmēm, šarmu, bet Jūs vieno kas kopīgs - tā ir kustība, rūpes par savu veselību, labsajūtu, pozitīvu emociju gūšana vietā, kur ne par ko citu var nedomāt. 💕
Īpaši dāmas, zem kuru sirds pukst vēl viena pavisam maza sirsniņa. Grūtniecības laiks patiesībā ir tik īss, bet tas ir ļoti nozīmīgs gan Jums pašām, gan gaidītajam bērniņam. Vingrošanai ir neaprakstāmi liela nozīme, lai stiprinātu ķermeni, atbrīvotu saspringtos muskuļus, palīdzētu mazināt vai novērst sāpes, diskomfortu, kā arī vēl virkne ar ieguvumiem. Tādēļ, mīļās topošās vai esošās māmiņas, rūpējieties par sevi, savu mazuli un atrodiet laiku fiziskām aktivitātēm. Ar prieku satikšos ar Jums un kopā izvēlēsimies Jums piemērotākos vingrojumus 🌸
P.S. Vingrot ieteicams sākt no 12.grūtniecības nedēļas un ar ārsta atļauju.
Lai skaists gaidīšanas laiks 🌞💕
