Francoise Tilly Coaching

20/08/2026

Et si la fin des vacances était moins un retour… qu’un nouveau départ ?

La rentrée nous ramène à notre quotidien, mais elle peut aussi être l’occasion de regarder les choses autrement.

Qu’ai-je envie de retrouver ?
Qu’est-ce que je voudrais changer ?
À quoi ai-je envie de donner davantage de place ?

Pas besoin de tout bouleverser.

Parfois, une nouvelle direction commence simplement par une question que l’on ose enfin se poser.

✨ Et vous, quelle direction aimeriez-vous donner à cette rentrée ?

🔗 ftillycoaching.com

20/05/2026

Dans mon nouvel article, je vous propose une lecture du film "Je m'appelle Agneta" à travers le prisme des transitions de vie et de l’expatriation.

✨ Quand on s’est longtemps oublié(e) pour faire plaisir aux autres, le changement devient un jour une nécessité intérieure… mais celle-ci peut aussi faire peur.

Et si justement, ces moments de flou étaient une vraie invitation à se retrouver ?

📖 https://ftillycoaching.com/2026/05/20/transition-de-vie-redecouverte-de-soi/

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se reconnecter à soi.
Et parfois, il suffit d’un déclic pour commencer à écouter à nouveau cette voix intérieure que l’on avait mise en sourdine.

💛

Comment l’expatriation et les transitions de vie peuvent conduire à une profonde redécouverte de soi ? Mon analyse du film Je m’appelle Agneta.

20/05/2026

20/05/2026

❤️

20/05/2026

Le film « Je m’appelle Agneta » est une très belle surprise. Ne passez pas à côté ! Profondément humain, lumineux et sensible, il résonne particulièrement pour toutes celles et ceux qui, à force de prendre soin des autres, ont fini par s’oublier un peu eux-mêmes.

Il parle du sens que l’on donne à sa vie.
De ces années passées à répondre aux attentes, à faire “ce qu’il faut”, à être présente pour les autres… parfois avant soi-même.

Et puis un jour, vient cette question essentielle : Et moi, qu’est-ce qui me fait vibrer profondément ?

Ce film parle de redécouverte de soi, de liberté intérieure, de joie simple, de renaissance aussi.
Avec beaucoup de douceur, d’humour et de légèreté. On rit, on pleure… Ces merveilleux personnages nous touchent.

Et il rappelle quelque chose d’essentiel :
il n’est jamais trop t**d pour se reconnecter à soi, pour changer certaines choses, pour oser vivre plus pleinement… et pour danser encore et encore 💛

Un vrai film feel good que je recommande chaleureusement.

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12/05/2026

Trouver sa place au Luxembourg après une expatriation peut être difficile. Conseils, ressources et solutions pour les conjoints expatriés.

08/05/2026

Il y a des périodes où tout semble plus lourd.

On avance avec cette boule au ventre. On essaie de tenir, de continuer, parfois sans vraiment savoir où l’on va.
Et l’on finit par se demander si l’on retrouvera un jour un peu de légèreté.

Dans ces moments-là, on a tendance à croire que tout est bloqué. Que rien ne changera.

Et pourtant…

Même lorsque tout paraît flou, quelque chose continue souvent d’avancer en nous.
Plus discrètement. Plus lentement. Mais profondément.

Parfois, il ne s’agit pas d’avoir immédiatement toutes les réponses.
Il s’agit simplement de s’autoriser à traverser cette période avec un peu plus de douceur envers soi-même.

✨ Même les passages les plus sombres ne durent pas éternellement.

Et parfois, retrouver un peu de lumière commence simplement par le fait de ne plus traverser cela seul.
https://ftillycoaching.com/

05/05/2026

“Je n’avais pas besoin qu’on me dise quoi faire. J’avais besoin de comprendre où j’en étais.”

Cette phrase revient souvent dans mes accompagnements.

Dans les périodes de transition, on cherche parfois des réponses rapides.
On voudrait savoir quoi décider, quoi changer, quelle direction prendre.

Mais quand tout est flou, avancer trop vite ne fait souvent qu’entretenir ce flou.

Prendre le temps de clarifier ce que vous vivez, mettre des mots sur vos ressentis, comprendre ce qui se joue vraiment…
c’est souvent ce qui permet de transformer une période incertaine en une direction plus juste et plus apaisée. ✨

Est-ce que vous avez déjà ressenti ce besoin de faire une pause avant d’avancer ?
Si cela vous parle, vous pouvez m’écrire en message privé ou prendre rdv pour échanger.
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04/05/2026

Lorsque l’on parle d’expatriation, on évoque souvent l’opportunité, le changement, la découverte…
Mais plus rarement ce que cela implique, côté carrière, pour le conjoint qui suit.

J’ai eu la chance d’écrire un article pour Expat Pro sur ce sujet qui me tient particulièrement à cœur. Merci à eux pour leur confiance 🙏

💬 Et si vous ne brisiez pas votre carrière… mais changiez simplement de trajectoire ?

Que vous soyez en pleine réflexion ou déjà expatrié(e), vous vous reconnaîtrez peut-être dans ces questionnements :
– Vais-je perdre ma dynamique professionnelle ?
– Comment retrouver ma place ?
– Mon parcours a-t-il encore de la valeur ?

📖 J’aborde ces sujets en profondeur dans cet article.

Si vous vous sentez concerné(e), n’hésitez pas à le lire… et à partager votre ressenti en commentaire. Votre expérience peut aussi aider d’autres personnes à se sentir moins seules.

🖋 LES ARTICLES DE NOS EXPERTS
Par Francoise Tilly Coaching

𝐄𝐱𝐩𝐚𝐭𝐫𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐬𝐢𝐞𝐳 𝐫𝐢𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 ?
Dans cet article, découvrez les précieux conseils de Françoise Tilly, coach pour expatriés à propos des changements de trajectoires lors d'une expatriation.

Lire l'article entier, rdv sur le site d'Expat Pro : https://swll.to/NUo7Kwn