Shaolin Temple Lithuania

26/08/2026

21/08/2026

SHAOLIN.LT KUNG FU VAIKAMS IR SUAUGUSIEMS VILNIUJE

12/08/2026

SHAOLIN.LT KUNG FU VAIKAMS IR SUAUGUSIEMS VILNIUJE

12/08/2026

SHAOLIN.LT KUNG FU VAIKAMS IR SUAUGUSIEMS VILNIUJE

05/08/2026

Ko privalo siekti autentiškos Šaolino tradicijos atstovas?

Tradicinio Šaolino mokymo pasekėjas mažų mažiausiai privalo atitikti du kriterijus. Visų pirma – laikytis budistinių principų, kuriuose nurodoma, jog yra privaloma:

Turėti mokytoją (gui yi san bao, bai shi, wu jie);
Nuosekliai įsisavinti čan (dzen) psichotechniką (xiu xin, tui fan nao);
Susipažinti su kanoniniais čan (dzen) tekstais (xue fa nian jin).

Antra sąlyga – liguisto siekio įsikibti į savąjį „aš“, kaip gyvenimo ramstį, atsikratymas. Dažnas operavimas tokiomis sąvokomis kaip „mano“ ypatingas stilius, „mano“ asmeninis mokytojas, „mano“ sistema, „mano“ ypatinga vieta, „mano“ unikalus kelias ir pan. – ryškūs Šaolino tradicinės etikos struktūros nesilaikymo pavyzdžiai. Pasak Šaolino tradicijos, visi gyviai kenčia samsaroje ir jiems yra būtina savitarpio pagalba, o kas iš jų aukštesni ar žemesni, vyresni ar jaunesni, blogesni ar geresni, šio sąlyginio pasaulio terminais neapibūdinama. Ir tokių dualizmų išryškinimas tik padidina kančių kiekį.

Todėl kovos menų misija – agresijos savyje sumažinimas, tuo pačiu sumažinant agresiją visame pasaulyje. Tai galų gale sąlygoja visų žmonių išgelbėjimą be išimties. Autentiškas Šaolino kovos menas nurodo, kad specialūs kūno judesiai bei energijos valdymas ilgainiui įtakoja sąmonės pakitimą (chan quan gui yi). Tik taip įmanoma toliau:

kukliai tobulinti save patį;
nuolat padėti kitiems.

Autentiškos Šaolino tradicijos pasekėjas privalo peržengti savo individualumo ribas.

Autentišką Šaolino vienuolių kovos meną sudaro visų organizmo hierarchinių struktūrų praktika (li, jing, qi, xin, yi, sheng). Todėl Šaolino vienuolyne ir buvo sukurta speciali praktika, vadinama Širdies ir minties sulaikymu (xin yi ba), kur „sulaikymas“ – išorinis veiksmas, „širdis“ – energetinė ir emocinė sfera, „mintis“ – intelektualioji, dvasinė sfera. Be šios praktikos įsisavinimo neįmanoma pažengti toliau pradinės stadijos.

30/07/2026

Šaolino ilgaamžiškumo ugdymo metodai

Įvairiais laikotarpiais Šaolino vienuoliai, remdamiesi meditacijos, gyvenimo būdo, mitybos, literatūros studijų ir kovos menų praktika, daugelį metų kūrė bei tobulino vientisą sveikatos stiprinimo ir ilgaamžiškumo sistemą.

Ramybės puoselėjimas
Meditacija ramybės būsenoje

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad Šaolino vienuoliai tiesiog sėdėdavo meditacijoje. Tačiau iš tikrųjų meditacija reiškia kur kas daugiau – tai vidinė cigun (Qi Gong) praktika.

Įvairios meditacinės padėtys – pusiau lotosas, pilnas lotosas, stovimos ar gulimos pozos – padeda atverti ir sustiprinti gyvybinės energijos (ci) kanalus, leidžia laisvai cirkuliuoti kvėpavimui ir kraujui, harmonizuoja in ir jang pusiausvyrą, stiprina apsauginę energiją (vei ci), puoselėja pirminę gyvybinę energiją (juan ci) ir padeda ugdyti sveikąją energiją (dženg ci).

Šios praktikos stiprina visą organizmą, didina atsparumą ligoms ir padeda išsaugoti sveikatą bei ilgaamžiškumą.

Širdies nuraminimas

Širdies nuraminimas reiškia ne tik emocinę ramybę, bet ir dvasios ugdymą.

Pagal tradicinę kinų mediciną širdis laikoma visų vidaus organų valdove. Ji reguliuoja kraujotaką, o kartu valdo ir žmogaus dvasią bei valią.

Kai širdis veikia darniai, kraujotaka išlieka sklandi, penki pagrindiniai (dzang) ir šeši tuštieji (fu) organai funkcionuoja harmoningai, todėl visas organizmas išlieka sveikas ir stiprus.

Tačiau nusilpus širdžiai, sutrinka kraujo apytaka, o tai tampa daugelio ligų priežastimi. Sustojus širdžiai, baigiasi ir žmogaus gyvybė.

Tradicinė kinų medicina išskiria septynias pagrindines emocines būsenas: džiaugsmą, pyktį, liūdesį, nerimą, sielvartą, baimę ir išgąstį. Manoma, kad šios emocijos tiesiogiai veikia širdies veiklą.

Todėl gebėjimas išlaikyti ramią širdį ir vidinę pusiausvyrą mažina ligų tikimybę ir stiprina organizmą.

Ramybė stiprina širdį, o stipri širdis tampa tvirtu ilgo ir sveiko gyvenimo pagrindu.

Ištrauka iš knygos: "Qigong Šaolino tradicijoje" (1983). Autoriai: Shi Deqian, Shi Deyan, Hong Wei. Tradiciją perdavė Shi Dechan (Šaolino abatas).

30/07/2026

Kiekvienas ateina dėl skirtingos priežasties.

Vieni nori sustiprėti.
Kiti ieško būdo atsikratyti streso po darbo.
Kai kurie svajojo išmokti tikro kung fu dar nuo vaikystės.
O kai kas tiesiog nori padaryti kažką naujo dėl savęs.

Šaolino kung fu – tai daugiau nei kovos menas.
Tai disciplina, kuri stiprina kūną.
Tai praktika, kuri ramina protą.
Tai kelias, kuriame ugdomas pasitikėjimas savimi, ištvermė ir vidinė pusiausvyra.

Mūsų mokykloje mokome autentiško Šaolino kung fu, perduodamo iš legendinio Šaolino vienuolyno tradicijos. Taip pat praktikuojame Ci Gung (Qi Gong) ir Ušu Sandą – šiuolaikinį kovinį sportą.
📍 Tinka tiek visiškai pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties.
Nesvarbu, kiek tau metų ar kokia tavo fizinė forma. Svarbiausia – noras žengti pirmą žingsnį.
🎁 Pirma treniruotė – nemokama.
Galbūt būtent dabar yra tinkamas metas pradėti.
📩 Parašyk mums asmeninę žinutę arba registruokis čia: https://forms.gle/Bn96hf5U8PXF9gUB6
🌐 www.shaolin.lt
Stiprus kūnas. Ramus protas. Geresnis Tu

30/07/2026

Kiekvienas ateina dėl skirtingos priežasties.

Vieni nori sustiprėti.
Kiti ieško būdo atsikratyti streso po darbo.
Kai kurie svajojo išmokti tikro kung fu dar nuo vaikystės.
O kai kas tiesiog nori padaryti kažką naujo dėl savęs.

Šaolino kung fu – tai daugiau nei kovos menas.

Tai disciplina, kuri stiprina kūną.
Tai praktika, kuri ramina protą.
Tai kelias, kuriame ugdomas pasitikėjimas savimi, ištvermė ir vidinė pusiausvyra.

Mūsų mokykloje mokome autentiško Šaolino kung fu, perduodamo iš legendinio Šaolino vienuolyno tradicijos. Taip pat praktikuojame Ci Gung (Qi Gong) ir Ušu Sandą – šiuolaikinį kovinį sportą.

📍 Tinka tiek visiškai pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties.

Nesvarbu, kiek tau metų ar kokia tavo fizinė forma. Svarbiausia – noras žengti pirmą žingsnį.

🎁 Pirma treniruotė – nemokama.

Galbūt būtent dabar yra tinkamas metas pradėti.

📩 Parašyk mums asmeninę žinutę arba registruokis čia: https://forms.gle/Bn96hf5U8PXF9gUB6

🌐 www.shaolin.lt

Stiprus kūnas. Ramus protas. Geresnis Tu.

Organization

30/07/2026

SHAOLIN.LT KUNG FU VAIKAMS IR SUAUGUSIEMS VILNIUJE