https://www.facebook.com/116762088127419/

1Iryna_moiseeyenko

Home
Kazakhstan
Almaty
1Iryna_moiseeyenko

Directions

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 1Iryna_moiseeyenko, Professional Sports Team, Almaty.

09/11/2026

#тренировкадома #гербалайфалматы #клубзожгербалайф #консультантгербалайф

09/11/2026

Сохраняй рецепт ✅
📌Ингредиенты:
Для теста:
• 1 яйцо
• сметана 2 ст.л
• протеиновая мука 6 ст.л
• соль
• разрыхлитель 1/2 ч.л

Для начинки:
• Филе куриное 250гр
• шампиньоны 200гр
• сметана 1ст.л
• лук
• соль, специи по вкусу

📌Приготовление:
Соединить яйцо и сметану, хорошо перемешать. Добавить соль, разрыхлитель и муку.
Полученное тесто убираем в пакетик и даём отдохнуть 15-20 минут.
Готовим начинку:
Обжариваем филе вместе с луком, до полуготовности. Добавляем шампиньоны и специи, тушим 5 минут. Убавляем огонь, добавляем 1ст.л. сметаны, перемешиваем.
Тесто делим на 3 равные части и тонко раскатываем. В центр, выкладываем начинку, формируем бортики. По желанию, борты, смазываем желтком. Выпекаем при 180° 20-25 минут.
При подаче можно посыпать зеленью. Приятного аппетита 😋

#консультантгербалайф #ппрецепт

07/11/2026

#гербалайфалматы #клубзожгербалайф #консультантгербалайф #марафонпохудения

07/11/2026

А для записи на индивидуальную консультацию пиши «Онлайн» в личку.

#консультантгербалайф #полезныесоветы #клубгербалайфалматы #марафонстройности

06/11/2026

#гербалайфалматы #клубзожгербалайф #консультантгербалайф #какпохудеть

06/11/2026

Пиши «Марафон» и получи подробности

#гербалайфалматы #марафонстройности #какпохудеть #клубзожгербалайф

05/11/2026

#гербалайфалматы #какпохудеть #консультантгербалайф #клубзожгербалайф

05/11/2026

Булочки, от которых не нужно прятать зеркало 😄
Они мягкие, ароматные и идеально подходят для завтрака или перекуса.
Сделаны из мягкого творога, цельнозерновой или полбяной муки и добавлением белка — вот что делает их настоящим балансом вкуса и пользы.

Такие булочки дают энергию, насыщают и помогают держать форму без отказа от любимого.
Подавай с авокадо, яйцом, лососем — и наслаждайся тем, что ешь и продолжаешь худеть. 🌿

Ингредиенты:
• 350 г мягкого творога (kvarg)
• 150 г муки полбы (если не найдете — можно заменить на овсяную, ржаную или пшеничную цельнозерновую)
• 2 мерные ложки Формула 3 (≈ 24 г)
• 1 ч.л. соды
• щепотка соли
• кунжут или любые зерна для посыпки.

🔹 Приготовление:
1. Смешать мягкий творог, муку полбы, Формулу 3, соду и соль.
2. Замесить тесто до однородной консистенции слегка присыпая мукой тесто.
3. Разделить на небольшие булки.
4. Выложить на противень с пергаментом, при желании присыпать кунжутом или любыми зернами.
5. Выпекать при 180°C ~15–20 минут до золотистой корочки.

🔹 КБЖУ (на 1 булку)
• Белки: ~6,9 г
• Жиры: ~0,5 г
• Углеводы: ~12,1 г
• Калорийность: ~80 ккал

#гербалайфалматы #клубзожгербалайф #консультантгербалайф #марафонстройности

04/11/2026

Потому что я выбираю результат, а не отговорки.
Не хочу тратить 30 минут на готовку и получать ноль энергии.
Не хочу “на автомате” закинуть булку с чаем, а потом бороться с сонливостью и тягой к сладкому.

Мой завтрак — это энергия, сытость и польза в одном стакане:
💚 белок, который держит меня в тонусе,
💚 витамины и минералы,
💚 сбалансированные углеводы — без скачков сахара,
💚 и вкус, от которого хочется улыбнуться утром.

Пока кто-то ищет «волшебную диету», я просто запускаю день правильно.
Мой секрет? Не кофе. Не тост.
🥤 Мой секрет — коктейль Herbalife.

#гербалайфалматы #какпохудеть #клубзожгербалайф #консультантгербалайф

04/11/2026

Сохраняй ✅

#какпохудеть #клубгербалайфалматы #консультантгербалайф

Address

Almaty

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 1Iryna_moiseeyenko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.