HAVAS

01/11/2026

하이록스 서울을 앞두고
팀의 사기를 높이기 위해 참가한 오버맥스 8K!

김다슬 선수가 여성부 3위를 차지하며
하바스 여성부 최초로 입상했습니다. 🥉

묵묵히 정진해 온 노력이
좋은 성적으로 이어졌습니다.

“노력하면 무조건 결과는 나온다.”
흘린 땀은 결코 헛되지 않습니다.

함께 최선을 다한 하바스 선수들,
모두 자랑스럽습니다!

멋진 장소에서 대회를 열어 주신
오버맥스 8K 관계자 여러분께 감사드립니다.

이 기세 그대로 하이록스 서울까지!
진인사대천명! 🔥

오버맥스 OVERMAX | 하이브리드 피트니스
엑스포츠

#키스포츠페스티벌 #부산하이록스 #하바스다이어트스쿨

31/10/2026

진인사대천명🙏 모두 고생많으셧습니다. 멋진대회를 열어주셔서 감사드립니다.

키스포츠 오버맥스 OVERMAX | 하이브리드 피트니스

#키스포츠페스티벌 #본투윈

22/10/2026

하이록스 서울, 이제 D-22입니다.

하이록스에 입문해 함께 울고 웃으며
수많은 훈련을 견뎌온 시간들.
그 추억이 쌓여 어느덧 시합이 코앞으로 다가왔습니다.

훈련 강도를 끌어올릴 수 있는 기간은 이번 주까지입니다.

다음 주부터는 훈련량을 서서히 줄이고
컨디션 관리에 집중해야 합니다.
그동안 쌓아온 기량을 시합 당일 마음껏 펼칠 수 있도록,
회복까지 꼼꼼하게 챙겨주세요.

남은 22일, 끝까지 함께 잘 준비합시다.

#부산하이록스 #동래하이록스 #하바스다이어트스쿨

18/10/2026

HAVAS 데드리프트 시리즈 2화 🔥

여러분은 데드리프트 200KG을 들기까지 얼마나 걸렸나요? 🏋️‍♂️

하바스 파이터들이 200KG을 성공하기까지 걸린 시간, 이번 영상에서 공개합니다.

여러분의 이야기도 들려주세요!

💬 이미 성공했다면 걸린 기간을,
🔥 도전 중이라면 목표 기간을
댓글로 남겨주세요.

그리고 함께 외쳐주세요.
“진인사대천명!”

할 수 있는 노력을 다하고, 결과를 기다린다.
여러분의 댓글이 모이면 다음 화가 이어집니다. 👊

#고릴라메소드 #본투윈

17/10/2026

🔥 데드리프트 200kg, 누가 가장 빨리 성공했을까요?

고석현 · 정성환 · 송현종 · 김수흔 · 지민찬
데드리프트 200kg 5인방 💪

고릴라코치와 함께 훈련하며
200kg을 들어 올린 다섯 명의 선수들.

하지만 처음 웨이트를 시작하고
200kg에 도달하기까지 걸린 시간은
선수마다 달랐습니다.

여러분은 누가 가장 빨랐을 것 같나요? 👀

예상하는 선수 이름과
댓글에 ‘진인사대천명’을 남겨주세요❤️‍🔥

다음 화에서 정답과
선수별 200kg 달성 기간을 공개하겠습니다. 🔥

#고릴라메소드 #본투윈

11/10/2026

6년의 훈련. 그리고 케이지 위에서 보여준 결과.

하바스MMA 주형지 선수.
고릴라메소드 6년차.

힘을 쌓고, 체력을 끌어올리고,
지쳐도 다시 움직이는 몸을 만들어 왔습니다.

제우스FC 군대스리가 결승 진출.
그리고 준우승.

6년을 함께한 선수, 주형지.
다음 도전도 고릴라메소드와 함께합니다.

#본투윈

05/10/2026

이정원 감독

뒤에 두 코치가 있습니다.

선수들의 힘과 체력을 책임지는
고릴라코치 신종한.

기술과 전술을 책임지는
‘켄타로우스’ 장여진 코치.

더 강하게 밀어붙일 수 있는 힘.
끝까지 싸울 수 있는 체력.
그 힘을 정확하게 쓰는 기술.
경기의 흐름을 바꾸는 전술.

각자의 전문성을 하나로 모아,
선수들이 케이지 위에서 자신의 실력을 펼칠 수 있도록 준비합니다.

오랜시간 함께해온 , 서로를 믿는 동료.
오늘도 우리는 같은 목표를 향해 함께 땀 흘립니다.

#본투윈 #장여진

05/10/2026

03/10/2026

02/10/2026

#하바스다이어트스쿨 #동래하이록스 #동래크로스핏 #부산하이록스