TOKYOYOGA

TOKYOYOGA 「人生に、ヨガを。」
【community】
ヨガスタジオPractice渋谷 2004〜
ととのいスペース PARLOUR青梅 2026〜
オンラインコミュニティ そまはび2026〜
【products】
たまごブロック、PADMANKEY、SAMAVSM
YOGAYOMU

「人生に、ヨガを。」

TOKYOYOGAは株式会社TYGによって運営されているヨガスタジオ、ヨガストアです。

運営ヨガスタジオ　
-TOKYOYOGA青山
-Practice 渋谷

■2002年9月

TOKYOYOGAは、現在の株式会社TYG代表 chama（相澤護）の個人ヨガプロジェクトtokyo-yoga.com としてスタートしました。

chamaは、ヨガ指導だけではなく、様々なツールを使ってヨガを世の中に広めていこうという気持ちから、渋谷・青山・荻窪・九段下・洗足・六本木などでヨガ指導しながらも、レンタルマットを載せたガラガラを引きながら、当時は珍しいヨガマットを販売なんかもしつつ、WEBサイト「tokyo-yoga.com」を自力で制作。日々の出来事やヨガ情報をブログ形式で綴り（当時は日本語環境のブログが普及していませんでした）地味にヨガマットの通販をしていました。



■2004年7月　渋谷でスタジオをオープン。会社法人となる。

レンタルスペースでヨガを教えていましたが、ヨガスタジオ「practice by tokyo-yoga.com」（現在のTOKYOYOGA渋谷）を渋谷区神南にオープン。
それにともなって「tokyo-yoga.com」を個人プロジェクトから会社法人としました。

もうガラガラでヨガマットを行商しなくとも、販売の「場所」ができました。

手探りながらも、ヨガのフリーペーパー「YOGAYOMU」を作ったり、このころには、すでにブログがありましたので生徒さんにもヨガブログをしてもらったりしてヨガのコミュニティでわいわいしてました

渋谷でのアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスをはじめてスタート。

以降、デヴィッド＝スウェンソン、ジョン＝スコット、ロルフ=ナウジカット、ナンシー＝ギルゴフなどの一流アシュタンガヨガティーチャーから、ダーマ=ミトラ、シンディ=リーなどの世界で活躍するヨガ指導者がこのスタジオでワークショップを行なっています。


■2007年7月　大阪でスタジオをオープン。

大阪でもヨガしたい！という声をうけて、江坂でヨガスタジオ「practice江坂」を開きます。（現在のTOKYOYOGA大阪）


■2009年7月　港区南青山でヨガスタジオ＆ショップをオープン。

TOKYOYOGA青山は、日本では初の路面店ヨガセレクトショップを1階に、ヨガスタジオを地下に設けました。様々なスタイルのヨガクラスをもうけ『ターミナル』のようなヨガスタジオをめざすチャレンジをスタート。

会社も有限会社tokyo-yoga.comから株式会社TYGへ社名を変更。

■2011年　Facebookページをオープンしました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

【まとめ／8月講座情報】いよいよ夏本番ですね。TOKYOYOGAで8月に開催する講座情報をまとめました。どうぞ様々な視点から、ご自身が整っていく学びの時間を。《8月開催講座スケジュール》🌻8/3(月)13:00-18:30『クラニオセイクラ...
29/07/2026

【まとめ／8月講座情報】いよいよ夏本番ですね。

TOKYOYOGAで8月に開催する
講座情報をまとめました。

どうぞ様々な視点から、
ご自身が整っていく学びの時間を。

《8月開催講座スケジュール》

🌻8/3(月)13:00-18:30
『クラニオセイクラルで自分を整える 1日講座』
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：松本くら

🌻8/14(金)、15(土)、16(日)13:30-18:30
『リストラティブヨガ養成講座』
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama

🌻8/22(土)、23(日)13:30-18:30
『アジャストメント〜タッチング基礎編〜』
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama

🌻7/29（水）20:00-21:30
『東洋医学で、人生を読み解く』全4回
第2回：気血水・経絡で「からだの流れ」を読み解く
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：広瀬志帆（鍼灸師）


《お申込みはTOKYOYOGA HPへ》
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ワークショップ
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各講座詳細がご覧いただけます



#クラニオセイクラル #リストラティブヨガ #アジャストメント #東洋医学

28/07/2026

【保存版/渋谷スタジオまでの道のり】渋谷駅前からPractice渋谷までの道のりを動画でご案内📍

スタジオ内には
✔︎荷物棚、コート掛け
✔︎お着替えスペース
✔︎ブロック、ブランケット、ボルスター
✔︎レンタルマット（300円）

そしてスタジオ近辺には
コンビニやカフェ、
美味しいランチスポットも沢山♪

初めてお越しになる皆さん🙌
動画を参考に、是非ぜひ
Practice渋谷へいらしてください。

講師一同楽しみにお待ちしております。

#人生にヨガを #渋谷ヨガ #渋谷ヨガスタジオ

頭や心が休まらない時は、身体から整えてみませんか。《お勧めレッスン》「身体を動かしたい！」👉アシュタンガヨガ「身体を緩めてチューニングしたい」👉ソマティックヨガ身体の声に合わせてご参加ください。パッドマンキー(PADMANKEY🐵YOGA🧘...
27/07/2026

頭や心が休まらない時は、身体から整えてみませんか。

《お勧めレッスン》

「身体を動かしたい！」
👉アシュタンガヨガ

「身体を緩めてチューニングしたい」
👉ソマティックヨガ

身体の声に合わせてご参加ください。
パッドマンキー(PADMANKEY🐵YOGA🧘‍♂️MEDITATION )もお待ちしてます♪

《体験レッスンご予約》
アカウントトップに貼ってあるリンクより
お進みいただけます。

#人生にヨガを #渋谷ヨガ #渋谷ヨガスタジオ
理屈じゃなくて

【講師紹介】『ととのいオンラインヨガ』でレッスンを担当されている、ゆりか先生(ゆりか| ヨガとデザインのひと )のご紹介です🌿--------------------------------《プロフィール》ヨガに出会って魅了されてから約10...
26/07/2026

【講師紹介】『ととのいオンラインヨガ』でレッスンを担当されている、ゆりか先生(ゆりか| ヨガとデザインのひと )のご紹介です🌿

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《プロフィール》

ヨガに出会って魅了されてから約10年
2024年より指導を始めました。

ヨガを続ける理由のひとつは、“自分の内側に意識を向ける心地よさ”。そのことを大切に、ヨガの時間をお届けしています。心がふっと軽くなるきっかけになりますように。

資格:RYT200(TYG-RYT200の1期生)
得意なクラス:リラックスヨガ

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ゆりか先生のレッスンは
🌃木曜夜21:00〜『おやすみヨガ』
一日の終わりに、ぜひご自身へのご褒美時間を💫
　

オンラインでの開催なので、ご自宅など
ご都合のよい場所からご参加いただけます。

「残業で間に合わない」「時間が合わない…」
という時も、アーカイブがあるのでご安心を☺️

ご自身の生活の中に、無理なく
"ととのい時間"を作ってみませんか🌱

　
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またはプロフィールにあるリンクより
『ととのいオンラインヨガ』へ
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#オンラインヨガ #ととのいオンラインヨガ

【お得なセット割引は7/28まで💡】「暑いですね」が挨拶になる季節。皆さま体調はいかがですか？『東洋医学で、人生を読み解く』全4回いよいよ7/29(水)からスタートします。1回ずつ単発受講も4回セット受講もOK🙆‍♀️オンラインでの開催なの...
25/07/2026

【お得なセット割引は7/28まで💡】「暑いですね」が挨拶になる季節。皆さま体調はいかがですか？

『東洋医学で、人生を読み解く』全4回
いよいよ7/29(水)からスタートします。

1回ずつ単発受講も
4回セット受講もOK🙆‍♀️

オンラインでの開催なので、
リアルタイムで参加はもちろん
アーカイブでの参加も可能です。

この夏、ご自身を整える学びを
始めませんか。
　

🌿第1回🌿 7/29(水) 20:00-21:30
陰陽・三才で「いまの状態」を読み解く
〜いまの自分は、何を求めているか〜

🌿第2回🌿 8/26(水) 20:00-21:30
気血水・経絡で「からだの流れ」を読み解く
〜からだは、流れで変わる〜

🌿第3回🌿 9/30(水) 20:00-21:30
五行・五臓で「感情・思考クセ」を読み解く
〜感情は、からだから整えられる〜

🌿第4回🌿 10/28(水) 20:00-21:30
六気と時間で「人生の季節」を読み解く
〜その流れには、意味がある〜

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Repost 広瀬志帆｜鍼灸師 × イノチグラス × 生理学・東洋医学の講師 with .repost
・・・
ぎゅーんと夏。
こうなると、我が家は野菜ポタージュの出番です。
胃腸を冷やすとバテるから、冷製にはしない。
朝起きたらシャワーの前に、冷凍庫から出して温めておけば、食べる頃にはちょうどいいぬるさになる。
オメガ3も忘れずに。

野菜とキノコのペーストと
ボーンブロスを作り置きしながら
月末からはじまる
東洋医学講座の準備をしています。

慌てて調えるのではなく、

少しだけ先を想像して準備しておく。
←梅雨の時期に慌ててたせいでやらかしまくり


季節は急には変わらない。
身体も急には変わらない。

身体は、
急な変化より、
小さな積み重ねを信じています。

身体は、順番を知っている。
だから調えることも、順番。

だからこそ
準備する力を育てることが大事。

「東洋医学で、人生を読み解く」

東洋医学を学ぶ目的は、

知識を増やすことではありません。
自分の身体を観察し、

季節を読み、

暮らしに活かせる智慧にしていくこと。

その智慧を
クライアント様
家族、お近くの大切な人へ
めぐり、めぐらせていく。

ゆらぎながら進むための智慧、です。

この投稿が目に留まったなら、

今が、その順番、その時、かも。

お申し込みはプロフィールリンクから
広瀬志帆｜鍼灸師 × イノチグラス × 生理学・東洋医学の講師　主宰 TOKYOYOGA
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
鍼灸・整体
イノチグラス(メガネ)
CiTTa哲学はnote
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23/07/2026

【📣お申込みは7/25(土)まで】たまごみたいなフォルムのブロック。なんだか身体にも心にもフィットする感じがするのは、私たち人のボディも、直線ではなく曲線を描いているからかもしれませんね。

時にやさしく
時に背中を押し

ちょうどいい、が見つかるヨガを
学んでみませんか。
　

◻︎----------------------------

【たまごヨガ®︎養成講座】
講師：chama( )

----------------------------◻︎
　

「身体は、力で変えるのではなく
安心できる環境の中で自然に変化していく」
という身体の原理をもとに

たまごヨガ®︎では、
やわらかなフォルムが特徴の
『たまごブロック』を用いて
自然な動きや回復力を引き出していきます。

ヨガ指導者だけでなく、“整える”ための
新しい身体との関わり方を探求したい方、
ボディワーカー、運動指導者にもおすすめです。
　
　

📍講座詳細📍

【たまごヨガ®︎養成講座】
▪︎日時：7/26(日)13:30-18:30
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama( )
▪︎受講費：39,800円/アーカイブ付き💡

《こんな方にお勧め》
✔︎たまごブロックの
　安全で効果的な使い方を知りたい
✔︎体と心に寄り添うヨガを取り入れたい
✔︎身体感覚やセルフケアを深めたい
✔︎心身の回復力や可能性を引き出したい
✔︎chama先生から直接学びたい

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🧱講座内でTAMAGO 2個（たまごブロック または ThreeMinutesEgg）を使用します。
※渋谷スタジオで受講：スタジオでレンタル可能
※オンラインで受講：お持ちでない方は、講座当日までにご用意をお願いいたします（TOKYOYOGAオンラインショップでご購入いただけます）
　

#たまごヨガ #た�

【講師紹介】『ととのいオンラインヨガ』でレッスンを担当されている、Koba先生( )のご紹介です🌿--------------------------------《プロフィール》TYG-RYT200 1期生。 50代半ば、自身の腰痛をきっか...
23/07/2026

【講師紹介】『ととのいオンラインヨガ』でレッスンを担当されている、Koba先生( )のご紹介です🌿

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《プロフィール》

TYG-RYT200 1期生。
50代半ば、自身の腰痛をきっかけにヨガを始めました。続けるうちに心身の変化を実感し、その魅力を多くの方にお伝えしたいと思い講師となりました。

ご自身の身体と向き合う穏やかな時間をお届けできればと思っています。

資格：RYT200／PHI Pilates／整体師

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Koba先生のレッスンは
🐓月曜朝6:00〜『目覚めのヨガ』
週の始めが楽しみになりそうですね♪

オンラインでの開催なので、ご自宅など
ご都合のよい場所からご参加いただけます。

「寝坊しちゃった！」「時間が合わない…」
という時も、アーカイブがあるのでご安心を☺️

ご自身の生活の中に、無理なく
"ととのい時間"を作ってみませんか🌱

　
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『ととのいオンラインヨガ』へ
TOKYOYOGA

　
#オンラインヨガ #ととのいオンラインヨガ

【📣お申込みは7/24(金)まで】「整える」から「整っていく」へ。◻︎--------------------------------【神経系顔ヨガ®︎養成講座】🗓️7/25(土)13:30〜@渋谷/オンライン講師：chama( )----...
22/07/2026

【📣お申込みは7/24(金)まで】「整える」から「整っていく」へ。

◻︎--------------------------------

【神経系顔ヨガ®︎養成講座】
🗓️7/25(土)13:30〜@渋谷/オンライン
講師：chama( )

--------------------------------◻︎
　

「人は“安心”の中でこそ変化できる」
という身体の原理があります。

では、安心とは何でしょうか？
どうしたら頭ではなく
無意識レベルで安心を感じられるのでしょうか。

その入り口が、顔にあります。

　

表情、呼吸、視線、顎、舌、首。

これらは全て
私たちの安心感やコミュニケーション、
そして自律神経の状態と深く関係しています。

このトレーニングでは
『ポリヴェーガル理論』をベースに

・顔と神経系の関係
・緊張パターンの理解
・安全感と表情
・呼吸と感情
・身体感覚への気づき…など

理論を、日常やヨガクラスに活かせる
実践に落とし込みながら学び

“整える”ではなく
本来の状態へ戻っていくための
顔ヨガを深めていきます。

　

📍講座詳細📍

【神経系顔ヨガ®︎養成講座】
▪︎日時：7/25(日)13:30-18:30
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama( )
▪︎受講費：39,800円/アーカイブ付き

《こんな方にお勧め》
✔︎心身にやさしいヨガを学びたい
✔︎外側だけでなく
　内側から自然と整う、を探求したい
✔︎「緊張」と「安心」の仕組みを知りたい
✔︎自律神経（ポリヴェーガル理論）や
　ボディワークに興味がある
✔︎理論を具体的な実践に落とし込み
　日常やヨガクラスに活かしたい

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#顔ヨガ #神経系顔ヨガ #自律神経 #ポリヴェーガル理論 #ソマティクス

「ヨガマットを持ち歩くのが大変…」という時は、どうぞ手ぶらで。ふっくら厚みあるレンタルマットがお待ちしてます。300円でのお貸出しとなります💡レッスンご参加の際、スタジオフロントでお申し出&お支払いください。（ブランケット、ブロック、ボルス...
21/07/2026

「ヨガマットを持ち歩くのが大変…」という時は、どうぞ手ぶらで。

ふっくら厚みあるレンタルマットが
お待ちしてます。

300円でのお貸出しとなります💡
レッスンご参加の際、スタジオフロントで
お申し出&お支払いください。

（ブランケット、ブロック、ボルスターなどは
無料でお使いいただけます）

#人生にヨガを #渋谷ヨガ #渋谷ヨガスタジオ

20/07/2026

「Ｑ：ソマティック（身体性）って何ですか？？」
「Ａ：身体から始めるってことだよ。」by chama

——————————

＼✨New✨／
【ソマティックヨガ養成講座】
🗓️9/21〜@渋谷/オンライン

講師：chama(@

——————————ら

急にバン！と大きな音がして
身体がギュッと硬くなる。

相手のやさしい表情に
なんだか身体の力みが抜けていく。

頭で考えるより前に
身体が緊張したり安心したりと

無意識のうちに
"身体"が自分の状態を選んでいるんですね。

ということは💡

どんな時に緊張し
どんな時に安心するのか
気付くことで

身体を入り口に、より心地よい状態へと
誘うこともできるのでしょうか。。

　

この問いの答えは、ぜひ講座にて。

🌱ソマティクス
🌱ポリヴェーガル理論
🌱神経系への理解
🌱ボディワーク
🌱呼吸
🌱感覚
🌱身体教育

こうした理論を統合的に学びながら
ソマティックヨガの実践をしていくと

いかに神経を張りつめながら生きていたのか
初めて気が付いたり

外の世界が固く冷たいものではなく
柔らかな味方に感じられたり

身体と、そして世界との出会い方が
静かに変化していきます。

✔︎ヨガ指導者
✔︎ボディワーカー
✔︎セラピスト
✔︎対人支援職
✔︎“身体性”を深く学びたい全ての方へ。

これからの時代に必要となる、
新しいヨガの学びがここから始まります。

📍講座詳細📍

【ソマティックヨガ養成講座】
▪︎日時：9/21(月祝)、22(火祝)、23(水祝)12:00-17:00
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama( )
▪︎受講費：66,000円
→8/21までのお申込みで58,000円
（アーカイブ付き💡）
　

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↓
ワークショップ
↓
各講座詳細がご覧いただけます

　

#ソマティックヨガ #�

住所

神南1-12-16-和光ビル4B
Shibuya-ku, Tokyo
150-0041

電話番号

+81363791210

ウェブサイト

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