TERRA

TERRA ​お子さまからシニアの方まで誰もが気軽に集える・元気になれる、地域のフィットネススタジオです。​調布市多摩川、京王多摩川駅徒歩1分。

★FITNESS（ZUMBA,YOGA,ストレッチ、ピラティス）→子連れ歓迎・託児付クラスあり
★CULTURE（こども英語、親子英語、お絵かき＆クラフト、スクラップブッキング）
★RELAXATION(クレイセラピー、リフレクソロジー、親子整体､メイク、エイジング・リフトアップ・フェイシャル・スキンケア）

こんにちはー^_^いよいよ9月🌕暑さが少し落ち着くといいですね🫶暑さや冷房にあたりすぎて、体調を崩していないでしょうか？少しでも体調を整えるために、Terraで楽しく一緒に身体を動かしていきましょうー👍今回は、8/31（月）- 9/5（土）...
29/08/2026

こんにちはー^_^

いよいよ9月🌕
暑さが少し落ち着くといいですね🫶

暑さや冷房にあたりすぎて、体調を崩していないでしょうか？
少しでも体調を整えるために、Terraで楽しく一緒に身体を動かしていきましょうー👍

今回は、8/31（月）- 9/5（土）のスケジュールをお知らせします📅

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✏️TOPICS
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❇️ 8月のスペシャルレッスン
⭐【ZUMBA® ジョイントレッスン 60分】
🔸8月31日（月）12:00-13:00
🧑‍🤝‍🧑担当： KYOKO & TOMOKO

🎫参加費
・テラチケットの方： チケット1回分 ＋ 300円
・都度利用の方： 1600円（当日払い）

💬予約方法
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 8/31（月）➡ 12:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

✨🌃✨🌃✨
今週はナイトバモスも開催❣️

🟡9/2（水）ナイトバモス
18:30-
＠調布たづくりリハーサル室です❣️

こちらもご参加お待ちしておりますー😊

🔽ご予約・お問い合わせ🔽
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
🟢LINE公式アカウント
https://lin.ee/58WscQn

🌐ホームページ
https://www.terra-chofu.com/

【スタジオテラ　インストラクター】
TOMOKO
AYA
KYOKO
MASAKI
MIKA
MIKI
MIHO
NANAE
REIKO
SACHIKO

#フィットネススタジオテラ
#京王多摩川 #稲田堤 #調布
#京王線フィットネス

こんにちはー^_^まだまだ暑さが続きそうですね☀️外の暑さに負けないように、身体を動かしてキモチの良い汗を一緒に流しましょう👍✅暑いから身体動かしたくなーい💧✅激しすぎる運動は苦手ー💦✅運動したいけど何から始めればいい？と、思っているみなさ...
22/08/2026

こんにちはー^_^
まだまだ暑さが続きそうですね☀️
外の暑さに負けないように、身体を動かしてキモチの良い汗を一緒に流しましょう👍

✅暑いから身体動かしたくなーい💧
✅激しすぎる運動は苦手ー💦
✅運動したいけど何から始めればいい？
と、思っているみなさん❣️

動き出したら、身体もココロもスッキリ💓
是非、Terraにお気軽にいらしてくださいね😘

今回は、8/24（月）- 8/29（土）のスケジュールをお知らせします📅

⛱️🌊⛱️⛱️🌊⛱️
✏️TOPICS
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🟡8月、9月の参加予約を受付中です♪

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

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【スタジオテラ　インストラクター】
TOMOKO
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#フィットネススタジオテラ
#京王多摩川 #稲田堤 #調布
#京王線フィットネス

Terraで開催中のレッスンを少しずつご紹介！今回は【骨盤体操 Q-ren（キューレン）】です🌿・肩や腰が重い・疲れた体をメンテナンスしたい・日常の動きを軽やかにしたいそんな方におすすめしたいクラスです。Q-renは、Quality（生活の...
22/08/2026

Terraで開催中のレッスンを少しずつご紹介！
今回は【骨盤体操 Q-ren（キューレン）】です🌿

・肩や腰が重い
・疲れた体をメンテナンスしたい
・日常の動きを軽やかにしたい

そんな方におすすめしたいクラスです。

Q-renは、Quality（生活の質）・Release（緊張の解放）・Neutral（自然な体の状態）を大切にしたプログラム✨
ゆっくり呼吸をしながら、骨盤まわりを中心に全身を心地よく整えていきます。
腰や膝の負担を減らすための下半身の筋力づくりや、リラックスのための呼吸法も行います。

マットの上や椅子に座ってできる運動がメインで、じんわりしっかり効いてきます。
ちょっと疲れがたまっているな、というときにもおすすめ🌿
「日常の動作をラクに、いい状態をキープしたい」方はぜひ。

レッスン詳細はホームページから！
https://www.terra-chofu.com/q-ren

体験レッスンも随時開催中です。お待ちしています🌻

【担当インストラクター】TOMOKO／KYOKO／MIHO

#骨盤体操 #京王線フィットネス #京王多摩川

KYOKO & TOMOKO ZUMBA®︎ JOINTレッスン@スタジオテラ🔥KYOKO（北川恭子）インストラクターと、ZUMBAジョイントレッスンを企画しました。 スタジオテラで、ZUMBAやピラティスのレッスンを担当していただいている...
15/08/2026

KYOKO & TOMOKO ZUMBA®︎ JOINTレッスン@スタジオテラ🔥

KYOKO（北川恭子）インストラクターと、
ZUMBAジョイントレッスンを企画しました。

スタジオテラで、ZUMBAやピラティスのレッスンを担当していただいているKYOKOさん。
月曜の12時のKYOKOさんのZUMBAクラスでは、いつも賑やかな掛け声が響いています。
私も仲間入りして一緒にレッスンをさせていただけるのが楽しみ。
みなさまもぜひご一緒に！
初めての方も大歓迎です。

🗓️開催日時
８月３１日（月）
12:00～13:00

🎫参加費
テラチケットの方→チケット＋300円
都度利用の方→1600円
（当日払い）

お申込み受付中です。
テラのLINEから「ZUMBA」を選択して、
8/31→12:00 をタップしてください。

テラのLINE登録はこちらから♥
https://lin.ee/58WscQn

（TOMOKO & KYOKO）


#京王多摩川スタジオテラ
#京王線フィットネス

こんにちはー^_^お盆休み明け❣️きっとたくさん身体を動かしたくなっている方もいらっしゃるはず😉お久しぶりの方も✨マイペースに動きたい方も✨✨ガッツリ動きたい方も✨✨✨今週もTerraにお越しくださーい。今回は、8/17（月）- 8/22（...
15/08/2026

こんにちはー^_^
お盆休み明け❣️きっとたくさん身体を動かしたくなっている方もいらっしゃるはず😉
お久しぶりの方も✨
マイペースに動きたい方も✨✨
ガッツリ動きたい方も✨✨✨
今週もTerraにお越しくださーい。

今回は、8/17（月）- 8/22（土）のスケジュールをお知らせします📅

⛱️🌊⛱️⛱️🌊⛱️
✏️TOPICS
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🟡8月の参加予約を受付中です♪

🟡9月レッスンのご予約受付
本日8/15（土）よりスタートしております^_^

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こちら月末のお知らせです❣️

❇️ 8月のスペシャルレッスン
⭐【ZUMBA® ジョイントレッスン 60分】
🔸8月31日（月）12:00-13:00
🧑‍🤝‍🧑担当： KYOKO & TOMOKO
🎫参加費
・テラチケットの方： チケット1回分 ＋ 300円
・都度利用の方： 1600円（当日払い）
💬予約方法
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 8/31（月）➡ 12:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

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【スタジオテラ　インストラクター】
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【9月のテラフィットネススケジュール】をアップいたしました。🔗 https://www.terra-chofu.com/schedule📅 ご予約受付は 8月15日（土） よりスタート！9月も、どうぞよろしくお願いいたします💕💕──────...
14/08/2026

【9月のテラフィットネススケジュール】をアップいたしました。
🔗 https://www.terra-chofu.com/schedule

📅 ご予約受付は 8月15日（土） よりスタート！
9月も、どうぞよろしくお願いいたします💕💕

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🔴 TOPICS
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❇️9月のスペシャルレッスン

⭐【ラテン＆ZUMBA® ジョイントレッスン75分】
🔸9月28日（月）19:00-20:15
🧑‍🤝‍🧑担当： AYA & TOMOKO
🎟️参加費：
テラチケットの方 → チケット＋500円
都度利用の方 → 1800円（当日払い）

🗨️予約方法：
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 9/28（月）➡ 19:00 を選択してご予約ください！

⭐祝日開催レッスン！
・9月22日（火・㊗️）は、午後のレッスンは開催いたします！

❇️9月のお休み
・9月21日（月・㊗️）、23日（水・㊗️）のレッスンは、お休みです。

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🔴 レッスンの参加予約
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⭐ LINEからの予約が簡単・便利！
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🍀 はじめての方へ
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【スタジオテラ　インストラクター】
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こんにちは💖来週はお盆休みの方も多いのでは？お休み中も運動したい方、たまたま時間が空いた方、どうぞTerraにお越しくださーい。今回は、8/10（月）- 8/15（土）のスケジュールをお知らせします📅⛱️🌊⛱️⛱️🌊⛱️✏️TOPICS¨¨...
08/08/2026

こんにちは💖
来週はお盆休みの方も多いのでは？
お休み中も運動したい方、
たまたま時間が空いた方、
どうぞTerraにお越しくださーい。

今回は、8/10（月）- 8/15（土）のスケジュールをお知らせします📅

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✏️TOPICS
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🟡8月11日（火・㊗️）のレッスンは、お休みです。

🟡8月の参加予約を受付中です♪

🟡9月レッスンのご予約受付
8/15（土）よりスタートいたします。

⭐夏休みスペシャル🌻
【ラテン & ZUMBA® ジョイントレッスン（柴崎スタジオ）】
🔸8月13日（木）10:00-11:30
📍柴崎スタジオ La vie（京王線柴崎駅徒歩5分）
🧑‍🤝‍🧑担当： REIKO & TOMOKO
🎫参加費
2000円（当日払い）
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「ZUMBA」➡ 8/13（木）➡ 10:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

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【スタジオテラ　インストラクター】
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8/3(月)Terraスタジオ第一週目『やさしいヨガ』から『骨盤底筋トレーニングヨガ』3本目はZUMBA🫶笑顔いっぱい、汗もたくさん💦お久しぶりの方、いつメンの方暑い中　お会いできて嬉しかったです。ありがとうございました😊（NANAE）森 ...
05/08/2026

8/3(月)Terraスタジオ
第一週目
『やさしいヨガ』から『骨盤底筋トレーニングヨガ』
3本目はZUMBA🫶

笑顔いっぱい、汗もたくさん💦
お久しぶりの方、いつメンの方
暑い中　お会いできて嬉しかったです。

ありがとうございました😊
（NANAE）

森 奈苗
フィットネススタジオ TERRA 京王多摩川



#骨盤底筋トレーニングヨガ
#京王線京王多摩川駅

こんにちは💖8月ですねー☀️☀️“汗をかく習慣”は身体の熱を外に逃すクセがつくそうです。しっかり汗をかいて、熱中症のリスクを予防していきましょう✌️今回は、8/3（月）- 8/8（土）のスケジュールをお知らせします📅⛱️🌊⛱️⛱️🌊⛱️✏️...
01/08/2026

こんにちは💖
8月ですねー☀️☀️
“汗をかく習慣”は身体の熱を外に逃すクセがつくそうです。
しっかり汗をかいて、熱中症のリスクを予防していきましょう✌️

今回は、8/3（月）- 8/8（土）のスケジュールをお知らせします📅

⛱️🌊⛱️⛱️🌊⛱️
✏️TOPICS
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🟡8月の参加予約を受付中です♪

🟡9月レッスンのご予約受付
8/15（土）よりスタートいたします。

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

✨🌃✨🌃✨
今週はナイトバモスも開催❣️

🟡8/5（水）ナイトバモス
18:30-
＠調布たづくりリハーサル室です❣️

こちらもご参加お待ちしておりますー😊

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【スタジオテラ　インストラクター】
TOMOKO
AYA
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MASAKI
MIKA
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MIHO
NANAE
REIKO
SACHIKO

#フィットネススタジオテラ
#京王多摩川 #稲田堤 #調布
#京王線フィットネス

2026.7.27平日月曜夜、LATIN&ZUMBAのジョイントレッスン（by SACHIKO&TOMOKO）を開催しました。お忙しい中お集まりくださったみなさま、ありがとうございました。さちこインストラクターとはかれこれ15年以上、心通じ...
28/07/2026

2026.7.27
平日月曜夜、LATIN&ZUMBAのジョイントレッスン（by SACHIKO&TOMOKO）を開催しました。
お忙しい中お集まりくださったみなさま、ありがとうございました。
さちこインストラクターとはかれこれ15年以上、心通じ合う仲なので、打ち合わせも超スムーズ。そして、当日もすごーく楽しかったです❤️楽しさを皆様にもお伝えできていたら嬉しいですー❤️
スタジオテラの夜レッスン、またまた企画を考えていますので、これからもどうぞよろしくお願いします❤️
（TOMOKO & SACHIKO）

辻 幸子
フィットネススタジオ TERRA 京王多摩川

住所

東京都調布市多摩川5-7/6
Chofu, Tokyo
1820025

電話番号

+817014052200

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