Jennifer Movement is life

Jennifer Movement is life Il movimento è vita. Amo vivere all'insegna del BENESSERE. insegnate👩🏻‍🏫 di:
-Total body🏋🏻‍♀️
-Pilates mat
-ginnastica dolce💪🏻
-Reformer🏋️ Pol.

Sono Istruttrice di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness da più di 20 anni e specializzata in:
- Fitness Musicale specializzata in coreografia, step, tonificazione (scuola di - formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness)
- Fitness Group su base musicale advanced (scuola di formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness)
- Tecnico in Special Training (scuola di formazione F.I.F. Fed

erazione Italiana Fitness)
- Fitness per senior (scuola di formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness)
- Total Body Funzionale Bodyweight (scuola di specializzazione BeCreative Fitness)
- Metabolic Interval Training (scuola di specializzazione BeCreative Fitness)
- Functional Circuit Training: TABATA, HIIT, A.T.A. BOOT CAMP, PHA, CARDIO PHA (scuola di specializzazione BeCreative Fitness)
- Resistance Training Program - R.T.P. (scuola di specializzazione BeCreative Fitness)
- Slow Core Training (scuola di specializzazione BeCreative Fitness)
- Power Stretch 2.0 (scuola di formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness)
- Stretch and Roll

Sono Insegnante di
- Reformer (scuola di formazione F.I.F)
- Pilates Basic Matwork (scuola di formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness)
- Pilates Advanced Training (scuola di formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness)
- Pilates Props (scuola di formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness)
- Standing Pilates
- Spine Corrector
- Pilates Aereo
- Pilates per Bambini
- Pilates Special Life Form

Propogo lezioni in presenza e on-line
collaboro presso l' A.S.D. Kuunto Fitness a Villacidro (Sardegna)

08/11/2025

Scopri “Pilates – Il movimento consapevole”, il documentario che svela come il Pilates trasforma corpo e mente.
Un viaggio nel movimento che diventa stile di vita. ✨






Allenarsi è fondamentale, ma farlo nel modo giusto lo è ancora di più! 💥�Dal riscaldamento alla tecnica, dal recupero al...
25/10/2025

Allenarsi è fondamentale, ma farlo nel modo giusto lo è ancora di più! 💥�Dal riscaldamento alla tecnica, dal recupero all’attrezzatura: ogni dettaglio conta per allenarsi in sicurezza e vedere risultati duraturi.
Non correre, non strafare e non sottovalutare il tuo corpo 💪�👉 Quale di questi errori fai più spesso in palestra?
� � � � � � � � �

18/04/2025

Durante l'ultima lezione prima di pasqua abbiamo intervistato le nostre allieve per scoprire cosa significa per loro la ginnastica dolce in questo periodo di festa. Tra ricordi, emozioni e qualche battuta divertente, è emerso il ritratto di un gruppo pieno di vita e affetto. Perché la ginnastica dolce è molto più di un'attività fisica ❤️

14/04/2025

Muoviti con gioia cambia il tuo corpo Il fitness è l’unico linguaggio che parla tutte le età. Sono tanto orgogliosa delle mie ragazze❤️😍

03/04/2025

🎤 "Che emozione vedere i miei allievi così coinvolti! Grazie per avermi fatto riflettere su quanto Pilates sia un viaggio continuo verso il benessere. 💫 "

31/03/2025

🔥💪 Scopri il potere del Total Body con Step! Ogni passo è una sfida, ogni movimento è un progresso. Dallo stretching alla tonificazione, con il total body alleniamo ogni muscolo e bruciamo calorie senza sosta! 🚀✨ Un workout completo che ti farà sentire invincibile, ad ogni passo. Sei pronto a spingerti oltre? 💥

26/03/2025

Fai di ogni allenamento un passo verso la tua versione migliore. 💥💪

Prenditi cura di te, con dolcezza e movimento. 🌸✨La ginnastica dolce è l'allenamento perfetto per chi cerca un equilibri...
17/03/2025

Prenditi cura di te, con dolcezza e movimento. 🌸✨
La ginnastica dolce è l'allenamento perfetto per chi cerca un equilibrio tra corpo e mente, senza stress e senza fretta. Ogni movimento è pensato per aumentare la flessibilità, migliorare la postura e sentirsi meglio nel proprio corpo, giorno dopo giorno. 💖
👉 Se cerchi un modo delicato per rimanere in forma e rilassarti, la ginnastica dolce è proprio quello che fa per te! 🌿
💬 Scrivi nei commenti come ti senti dopo una sessione di movimento dolce e tagga una persona che merita di provare questa esperienza. 💕
📲 Scopri il nostro programma di ginnastica dolce e inizia oggi stesso il tuo percorso di benessere! ✨
questi sono alcuni scatti

13/03/2025

"Pilates non è solo un allenamento, è uno stile di vita! 🧘‍♂️ Unisciti a noi in questo viaggio di forza e consapevolezza.

Indirizzo

Villacidro
09039

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Jennifer Movement is life pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare