CrossFit B Side

Casa
Italia
Verona
CrossFit B Side

Box di Crossfit a Verona. Più di 700mq e attrezzature certificate. Se il CrossFit è una moda, la passione per lo sport è quello stile che resta per sempre.
(202)

B Side è il Box di CrossFit per chi cerca la qualità nelle attrezzature e nel metodo di insegnamento, per quelli che sanno riconoscere la formazione e l'importanza delle certificazioni al primo sguardo. Perché è uno sport, non un gioco. Anche se ci divertiamo parecchio. professionisti si.. ma il lato umano e' quel che fa la differenza.. come to enjoy us. Il primo box in Verona centro.

05/06/2026

siete pronti per una delle giornate più produttive di sempre?

27 giugno 2026

è pronto a dedicarsi a voi al 100%

una giornata all around con focus su ginnastica alla sbarra e WL

evento aperto a tutti, sia chi sta muovendo i primi passi al box sia chi è ormai veterano!

blocca il tuo slot prima che sia troppo tardi

15/05/2026

New season.
Next generation.
Stay tuned.

06/05/2026

🇺🇸 MURPH BURGER Domenica 24 Maggio
📍Presso CrossFit B Side

Le prenotazioni, per iscritti B Side e Tigers, per la classe del Murph Day saranno effettuabili direttamente tramite app.
Gli orari saranno visibili in app e le classi si svolgeranno esclusivamente durante la mattinata.
Per gli esterni solito drop-in 20€.

Per quanto riguarda gli hamburger 🍔, le prenotazioni andranno effettuate al desk entro giovedì 21 maggio.

Costo: 10€ hamburger + birra 🍺

Le griglie si accenderanno a partire dall’ora di pranzo 🔥

02/05/2026

BRAVI E BELLI
weekend 1/2
domani secondo round 🎯

17/04/2026

Il 24 maggio arriva il Murph Burger 🍔

Una volta finito il workout, restiamo tutti insieme al box: ci saranno burger e birrette post-WOD per recuperare le energie e goderci la giornata in compagnia.

Ci vediamo al B Side!

13/03/2026

⚡ OPEN 2026 · 26.3 ⚡

Ultima prova degli Open 2026. Il 26.3 è un mix di potenza e capacità di gestione dello sforzo: barbell cycling e burpees che spezzano continuamente il ritmo, mentre i carichi aumentano round dopo round.

Il WOD 26.3:

• 12 Burpees Over The Bar
• 12 Cleans (weight 1)
• 12 Burpees Over The Bar
• 12 Thrusters (weight 1)

(2 rounds)

• 12 Burpees Over The Bar
• 12 Cleans (weight 2)
• 12 Burpees Over The Bar
• 12 Thrusters (weight 2)

(2 rounds)

• 12 Burpees Over The Bar
• 12 Cleans (weight 3)
• 12 Burpees Over The Bar
• 12 Thrusters (weight 3)

(2 rounds)

Time Cap: 16 minuti

♀ 65, 75, 85 lb (29, 34, 38 kg)
♂ 95, 115, 135 lb (43, 52, 61 kg)

Respirazione corta, gambe sotto pressione e bilanciere sempre più pesante.
Pronto per l’ultimo test? 💥

05/03/2026

⚡ OPEN 2026 · 26.2 ⚡

Gli Open continuano e il 26.2 alza subito il livello.
15 minuti per gestire un workout che mette insieme forza, grip e capacità ginniche. Un chipper da affrontare con strategia, dove ogni round diventa sempre più tecnico.

Il WOD 26.2:
• 80 Foot Dumbbell Overhead Walking Lunge
• 20 Alt Dumbbell Snatches
• 20 Pull Ups

• 80 Foot Dumbbell Overhead Walking Lunge
• 20 Alt Dumbbell Snatches
• 20 Chest to Bar Pull Ups

• 80 Foot Dumbbell Overhead Walking Lunge
• 20 Alt Dumbbell Snatches
• 20 Muscle-Ups

Time Cap: 15 minuti

Dumbbell:
• 15 kg / 35 lb
• 22.5 kg / 50 lb

Grip che brucia, spalle sotto tensione e ginnastica che fa la differenza.
Pronto per il 26.2? 💥

27/02/2026

⚡ OPEN 2026 · 26.1 ⚡

Il 26.1 è iniziato.
12 minuti continui, gestione del ritmo e gambe sempre sotto pressione.

Una piramide di Wall Ball che cresce e ritorna, interrotta da Box Jump Overs e Medball Box Step Overs per non perdere mai intensità.

Il WOD 26.1:
• 20 Wall Ball
• 18 Box Jump Overs
• 30 Wall Ball
• 18 Box Jump Overs
• 40 Wall Ball
• 18 Medball Box Step Overs
• 66 Wall Ball
• 18 Medball Box Step Overs
• 40 Wall Ball
• 18 Box Jump Overs
• 30 Wall Ball
• 18 Box Jump Overs
• 20 Wall Ball

Time Cap: 12 minuti.

Si volaaaa 🚀

09/02/2026

Ciao a tutti! Vi comunichiamo che è disponibile il nuovo orario del Box
👉 Controllate i slot sull'App e programmate i vostri allenamenti ✨

Indirizzo

Via Enrico Fermi 45
Verona
37136

Sito Web

http://www.crossfitbside.com/

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