CrossBox DRACO - Vasto

15/03/2026

14/3/2026 - TEAM OF 2

For Time (Time Cap 30'00")
9-15-21-15-9

Cal BIKE ERG (each athl.)
T2B / T2R (synch.)
Cal ROW ERG (each athl.)
KIPP. PULLUP (synch.)

12/11/2025

Alla sua prima esperienza competitiva Paolo esordisce con un ottimo tempo nella Open Men!

🔥 La grinta, la disciplina ed il sacrificio hanno contraddistinto fin dal principio i suoi allenamenti.

📈 La programmazione tassante e pesante dei primi mesocicli di lavoro è riuscita a forgiare il suo carattere e la sua mente, rendendolo immune al dolore, quasi indistruttibile.

✨️ I cicli di allenamento successivi, più dinamici e brillanti, hanno lasciato spazio al Self-Talk ("posso farcela" , "devo resistere") che lo caratterizza come una persona che non molla mai!

🎖In gara la ciliegina sulla torta:

"Coach... il mio obiettivo è batterti!"

Inutile dire che poter essere il punto di riferimento di un atleta come lui mi riempie il cuore di orgoglio e spero un giorno diventi almeno il doppio più forte di me (negli hyrox 😈)

Coach Andrea

11/11/2025

2 Novembre - Roccamorice

#1 - La compagnia delle Castagne in marcia
(...castagne mai trovate... ed eravamo a "Piana delle Castagne"... ho detto tutto!)

#2 - Eremo di Santo Spirito a Maiella

#3 - Tramonto

#4 - "Foliage" , perché fa fico

#5 - , perché si! 🤟🏻

04/11/2025

Imparare una nuova skill di ginnastica nel CrossTraining non è sempre facile!
Vince chi insiste per tutto il tempo necessario al consolidamento del nuovo pattern motorio.

21/10/2025

"La Battaglia del Faro" - 2025
Tifoseria da stadio by

📢🥁📣



PH:
SPONSOR:

20/10/2025

18/10/2025

Pronti alle griglie di partenza Ottavio e Agnese per la corsa ad ostacoli #1 al mondo: la Spartan Race!

Approfittando della vicinanza della competizione hanno deciso dopo qualche anno di rimettersi in gioco portando alta la bandiera di , un’organizzazione di volontariato apartitica, indipendente e senza scopo di lucro, impegnata in progetti concreti e in battaglie per la salvaguardia del pianeta dall’inquinamento da plastica.

Orgoglioso di essere il loro allenatore e onorato di averli nel mio box, incarnano due delle qualità più profonde dei veri atleti:

❤️ l'amore per lo sport: che sia CrossTraining, Hyrox, BodyBuilding, Running... loro si buttano nella mischia, partecipano, provano a loro stessi di essere capaci di grandi cose.

🔥 la resilienza: nonostante gli acciacchi, le delusioni, le difficoltà che noi tutti possiamo incontrare, loro non si danno per vinti e continuano a testa alta!

😎🙃 In bocca al lupo!

17/10/2025

Ormai un veterano!
Un uomo cosi dedito al proprio sport e con tanta passione da far impallidire chiunque.

Paolo non ne perde una! 😎 ha praticamente girato tutta Italia 🗺🌐

Speriamo di vederti in forma e ti auguriamo una pronta guarigione per il tuo prossimo Hyrox.

16/10/2025

Più di un semplice STAFF, gli AMICI ❤️

Quelli del: "Coach, noi ti aiutiamo"

10/10/2025

CrossTraining Class of today
🐲🔥

07/10/2025

💸

La Battaglia del Faro