Pilates Marité

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Valverde
Pilates Marité

Come insegnante di Pilates, la mia priorità è il benessere psico-fisico. Ci vediamo sul tappetino!

Il mio obiettivo è quello di migliorare forza, postura, mobilità e consapevolezza del nostro stesso corpo tramite lezioni individuali e di gruppo.

03/09/2026

Lavorare sulla postura, rinforzare la catena posteriore e attivare il core ✨
Tutto sulla Cadillac.

01/09/2026

Perché è importante avere il controllo delle tue caviglie?

Le caviglie sono il punto di contatto tra il corpo e il terreno.

Lavorare sulla loro mobilità, stabilità e propriocezione significa allenare la capacità di controllare il movimento, adattarsi e mantenere l’equilibrio.

In questo lavoro utilizzo la balance board per mettere alla prova il controllo in modo progressivo:

→ 2 piedi
→ 1 piede
→ equilibrio e stabilità
→ mobilità della caviglia

Piccoli movimenti, grande lavoro.

Non si tratta solo di avere equilibrio.
Si tratta di avere controllo.

Vuoi lavorare sul tuo movimento in modo più consapevole?
Scrivimi in DM ✨

25/08/2026

SETTEMBRE, SI RIPARTE. 🤍

Una nuova routine non deve essere complicata.
Deve essere compatibile con la tua vita e sostenibile nel tempo.

Dal 1° settembre puoi scegliere la frequenza che fa per te — una, due o più volte a settimana — e organizzare in anticipo il tuo appuntamento sul Reformer o Cadillac.

Se vuoi costruire una routine che riesca davvero a mantenere, scrivimi in DM indicando:

• quante volte a settimana vuoi ve**re
• i giorni e le fasce orarie che preferisci
• se vuoi mantenere il tuo appuntamento abituale

Ti aiuterò a trovare la soluzione più adatta alle tue esigenze e a riservare il tuo posto.

Perché la costanza inizia anche da questo:
avere un momento dedicato a te, già inserito nella tua settimana. 🤍

Ci vediamo a settembre sul Reformer / Cadillac.

Indirizzo

Piazza Del Santuario, Valverde (CT)
Valverde
95028

Sito Web

https://www.pilatesmarite.com/

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