02/09/2026
🧘🏻 MEDITAZIONE YOGA NIDRA
Allena la mente. Rigenera il corpo.
🗓️ Ogni giovedì dalle 21:10 alle 21:45
➡️ Tenuto da Monica Azzarro: insegnante di Yoga&Meditazione diplomata ISYCO
Alleniamo il corpo tutti i giorni. Perché non allenare anche la mente?
Corso utile per:
➡️ sciogliere le tensioni della giornata;
➡️ migliorare la qualità del sonno;
➡️ imparare a gestire lo stress;
➡️ ritrovare concentrazione ed equilibrio.
Un appuntamento dedicato al rilassamento e al benessere mentale.
Attraverso semplici esercizi di respirazione e una meditazione guidata, imparerai a ridurre lo stress e ritrovare calma ed energia.
Non è richiesta alcuna esperienza.
Basta indossare abiti comodi e lasciarsi guidare.
Prenotazione obbligatoria tramite app.
📍 Via Monfalcone 19 Bis, Torino
📞 011 368520
📧 [email protected]