CrossFit Parco Dora

CrossFit Parco Dora Uptown Barbell Lab propone un metodo di allenamento personalizzato ed efficace partendo dalla discip

02/09/2026

Ve l’avevamo detto: stavamo cambiando.
La verità è che, nel frattempo, siamo già cambiati.

Da mesi CrossFit Parco Dora non è solo CrossFit.
Siamo cresciuti, abbiamo ampliato quello che facciamo e introdotto nuovi modi di allenarsi, recuperare e prendersi cura di sé.

E non abbiamo ancora finito.

Nei prossimi giorni inizieremo a svelarvi, un pezzo alla volta, la nostra nuova identità. Tra storie, indizi e qualche lettera da scoprire, toccherà anche a voi provare a ricomporre il nome.

Pensate di riuscire a indovinarlo prima del reveal? ⚡

L’estate piena sta finendo, ma tra temperature ancora alte e ritorno agli allenamenti regolari, l’idratazione resta fond...
28/08/2026

L’estate piena sta finendo, ma tra temperature ancora alte e ritorno agli allenamenti regolari, l’idratazione resta fondamentale.

Sudare molto, però, non significa dover ricorrere automaticamente agli integratori. Prima di tutto, partiamo dalle basi:

✅ bere a sufficienza
✅ reintegrare il sodio perso con il sudore
✅ consumare frutta e verdura, fonti di potassio e altri minerali

Gli integratori di elettroliti possono essere utili in situazioni specifiche, come allenamenti molto lunghi, doppie sessioni o sudorazione particolarmente abbondante. Negli altri casi, spesso sono sufficienti acqua e un’alimentazione equilibrata.

Porta queste buone abitudini con te anche nei prossimi mesi 💪

Allenarsi d’estate sì. Mandare in ferie i risultati, anche no.Con il caldo cambiano fame, sete, orari e abitudini. Il pr...
21/08/2026

Allenarsi d’estate sì. Mandare in ferie i risultati, anche no.

Con il caldo cambiano fame, sete, orari e abitudini. Il problema non è concedersi un aperitivo o un gelato, ma perdere completamente l’equilibrio tra un’eccezione e l’altra.

In questo carosello trovi 5 errori molto comuni che possono influire su energia, allenamenti e composizione corporea.

Scorri, salva il post e dicci: quale errore fai più spesso? 👇

Orari in modalità vacanza, ma la voglia di muoversi non va in ferie.Mare, montagna o città: abbiamo preparato una routin...
10/08/2026

Orari in modalità vacanza, ma la voglia di muoversi non va in ferie.

Mare, montagna o città: abbiamo preparato una routine di 5 giorni per continuare ad allenarti anche fuori dal box, senza complicarti la vita.

Workout semplici, adattabili e pensati per tenerti in movimento ovunque tu sia.
Non serve strafare, non serve avere tutto perfetto: basta ritagliarsi un momento, scegliere il proprio ritmo e portare a casa il lavoro.

Sfoglia il carosello, salva i workout e usali durante la settimana.

Allenati con testa, idratati, evita le ore più calde e adatta sempre gli esercizi al tuo livello.

Il box si prende una pausa.
La community no.

Come promesso, ecco la seconda parte del nostro Summer Games. Altri scatti, altri momenti, altra energia da rivivere ins...
04/08/2026

Come promesso, ecco la seconda parte del nostro Summer Games. Altri scatti, altri momenti, altra energia da rivivere insieme.

Perché una sola carrellata non bastava a raccontare tutto: la fatica, il caldo, le risate, il tifo, gli sguardi concentrati prima del workout e quelli decisamente più felici subito dopo.

Abbiamo sudato, ci siamo supportati, abbiamo dato tutto.
E sì, siamo sopravvissuti anche al caldo.

Grazie ancora a chi ha partecipato, a chi ha fatto il tifo, a chi ha aiutato, a chi ha reso speciale ogni momento.

Il Summer Games torna ogni anno, ma ogni volta lascia qualcosa di diverso.

Ci vediamo alla prossima sfida.

Anche quest'anno, sperando che meteo ci assista, arriviamo con le informazioni per la festa estiva dedicata agli iscritt...
07/07/2026

Anche quest'anno, sperando che meteo ci assista, arriviamo con le informazioni per la festa estiva dedicata agli iscritti del box! Segnatevi la data: sabato 25 luglio ci vediamo a .pino a Pino Torinese, un posto perfetto per rilassarci, divertirci e stare insieme al di fuori del box.

📍 Ritrovo alle ore 12:30 per il pranzo 🥯
🏖️ Dalle ore 15 alle 19 ci aspettano piscina e giardino per goderci la giornata 🌴
🎾 Per i più performanti ci sono anche un campo da tennis per sfidarci a colpi di racchetta (da comunicare in anticipo per prenotare il campo)!
💸 Ingresso singolo 30€
👉 Da comunicare al desk del box, affrettatevi a segnarvi!

Portate il costume e al resto ci pensiamo noi, non mancate!

09/12/2025

Sn**ch, da zero al massimale weightli🏋️‍♂️

Prima di pensare al massimale, chiediti se riesci a tenere la posizione in fondo senza compensare. Caviglie bloccate, anche rigide, toracica chiusa: ogni limite di mobilità si trasforma in peso che non sale. O peggio, in un movimento che ti costa caro.
Warm-up specifico, non stiracchiamenti casuali. Apri le anche, sblocca le caviglie, attiva le spalle nel pattern corretto. Poi carichi il bilanciere, non prima.
Il massimale arriva quando hai costruito le condizioni per prenderlo. Il resto è solo ego.

**ch

Indirizzo

Via Treviso 45/B
Turin
10144

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 07:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 21:30
Giovedì 07:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 21:30
Sabato 14:30 - 19:00

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando CrossFit Parco Dora pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare